kunnossa ja terveenä pysyminen on osoittautunut tunnin tarpeeksi, ja usein haemme nopeita ratkaisuja, kuten laihdutuspillereitä ja lisäravinteita, jotka jossain määrin antavat meille halutun tuloksen, mutta kuinka pitkälle se on kestävä ratkaisu? No, riippumatta siitä, kuinka paljon etiketit väittävät, että nämä nopeat lomakohteet ovat vapaita sivuvaikutuksista, katkera tosiasia on, että ne lopulta luovat joitakin tai muita terveyshäiriöitä, jotka johtavat useisiin terveysongelmiin.
kieltämättä mikään ei ole parempaa kuin lähteä kohti terveellistä ja luonnollista tapaa laihduttaa ja jopa asiantuntijoiden mukaan terveellinen tapa laihduttaa on paljon kestävämpi kuin nopeisiin ja väliaikaisiin ratkaisuihin meneminen. Itse asiassa, on olemassa lukuisia vaihtoehtoja, Jos aiot laihtua.
suoraan muuttamalla ruokavaliota käyttäessään päivittäin ja mukauttaminen terveellistä voi auttaa sinua laihtua nopeasti, mutta oletko koskaan ajatellut nauttia herkullinen kermainen smoothie ja irtoaminen että iso rasvaa? Uskomatonta! No, olet todella onnellinen tietää, että se on täysin totta ja nyt voit laihtua vain juomalla kiivi smoothie. Kestävällä tavalla laihduttaminen vie kuitenkin aikaa, mutta terveellinen määrä liikuntaa ja aktiivinen elämäntapa voivat tehdä ihmeitä.
näin Kiwi-smoothie auttaa laihduttamisessa:
luonnon hyvyydellä rikastettu kiivi sisältää runsaasti C-vitamiinia, K-vitamiinia, E-vitamiinia, folaattia ja kaliumia, mikä tekee siitä täydellisen annoksen terveyttä. Kiivi on paitsi hyvä lisäämään aineenvaihduntaa, se myös parantaa ruoansulatusta. Aktinidaiinin entsyymin läsnäolon vuoksi kiivi auttaa proteiinien pilkkomisessa ja rasvamolekyylien rikkomisessa, mikä lopulta auttaa suolen toiminnan helpottamisessa.
yksinkertaiseen kiwi-smoothieen tarvitset vain tuoretta kuutioitua kiiviä, jogurttia, hunajaa ja manteleita. Itse asiassa, voit tehdä oman sekoitus kohti valinta terveellisiä ainesosia. Terveelliset smoothiet eivät ole vähempää kuin ateria ja voivat pitää kylläisenä pidemmän aikaa. Jotta se olisi vielä terveellisempää, voit valmistaa sen mantelimaidolla ja koristele murskatuilla paahdetuilla manteleilla.
