Note de l’éditeur: cette histoire s’associe à « BYU resources for students with anxiety »
Le sujet de l’introversion a pris d’assaut le monde après que Susan Cain a publié son livre intitulé « Quiet: Le pouvoir des Introvertis dans un Monde Qui Ne peut pas s’arrêter de parler » en 2012. Au moment de la sortie de son livre, Cain a également présenté une conférence TED intitulée « Le pouvoir des Introvertis », qui a été vue près de 18 millions de fois. La recherche de Cain était la plus grande quantité d’informations compilées sur les introvertis que le pays ait jamais vue, et a été lue et vue par des gens du monde entier.
Alors que les dictionnaires définissent l’introversion de plusieurs manières différentes, dans sa conférence TED, Cain a déclaré qu’être introverti était différent de simplement être timide ou de ne pas vouloir être avec les gens.
« L’introversion concerne davantage la façon dont vous répondez à la stimulation, y compris la stimulation sociale », a-t-elle déclaré. « Les extravertis ont donc vraiment besoin de grandes quantités de stimulation, alors que les introvertis se sentent les plus vivants, les plus allumés et les plus capables lorsqu’ils sont dans des environnements plus calmes et plus discrets. »
Écoutez la conférence TED de Susan Cain sur les introvertis.
Une idée fausse commune sur les introvertis est qu’ils n’aiment pas être avec les gens. Cain a dit que ce n »était pas vrai — même si les introvertis préfèrent généralement des paramètres et des relations plus intimes, beaucoup aiment toujours socialiser et être avec les autres. Ils ont juste besoin de temps seuls pour se ressourcer.
Cain a également noté que l’introversion et l’extraversion se situent toutes deux à une échelle, et tout le monde éprouve certains des deux types de personnalité dans sa vie. Ceux qui ne savent pas où ils tombent sur la balance peuvent passer le test de personnalité de l’indicateur de type Myers-Briggs, ou prendre une version plus condensée (mais gratuite) ici.
Le succès de Cain a suscité des discussions sur les introvertis dans tous les aspects de la vie, y compris à l’université. Caïn soupçonnant qu’un tiers à la moitié de la population entière est introverti en bonne place, il est important de savoir que les introvertis pensent et apprennent différemment des extravertis.
Nichole Nelson, étudiante en comptabilité à l’université BYU, a déclaré que certains aspects de l’école peuvent être difficiles pour elle car elle est introvertie. Elle a dit que le côté académique du collège a tendance à être principalement orienté vers les extravertis, ce qui rend l’apprentissage plus difficile pour elle.
« Bien que cela dépende vraiment de votre majeure, j’ai trouvé dans l’école de commerce en particulier, l’extraversion est très favorisée », a déclaré Nelson. « La plupart des grandes affectations sont effectuées avec des groupes dans lesquels vous êtes assignés au hasard. De plus, un pourcentage important de la note en classe est basé sur la fréquence à laquelle vous participez à la discussion en classe. »
Nelson a déclaré que ce type d’environnements d’apprentissage peut l’empêcher de réussir comme elle le souhaiterait à l’école.
» cela peut être extrêmement stressant car en tant qu’introvertie, je n’aime pas travailler avec des gens que je ne connais pas et j’ai du mal à parler en classe « , a-t-elle déclaré. « Il est très difficile d’obtenir une bonne note dans ce type de contexte, car ce qu’ils attendent de nous va à l’encontre de ma personnalité et de ce avec quoi je suis à l’aise. »
Nelson a déclaré que dans la plupart des situations, elle préférait prendre une note inférieure que de devoir se forcer à participer à des projets de classe et / ou de groupe, car cela la rend si mal à l’aise.
Bryson Lind, un introverti étudiant en psychologie à l’université BYU, a convenu que la majeure d’un étudiant peut grandement affecter son environnement d’apprentissage. Il a dit que son commandant lui offre beaucoup plus de temps pour parler aux autres à plus petite échelle et dans des situations où il se sent très à l’aise. Lind, cependant, estime que le monde en général (en particulier les États-Unis) a tendance à être orienté vers les extravertis.
« J’imagine que la plupart des écoles sont principalement orientées vers un comportement extraverti, y compris BYU, simplement parce que notre société capitaliste valorise particulièrement les traits extravertis parce que l’extraversion fait vendre des choses », a déclaré Lind. « La plupart des introvertis apprennent à présenter des traits extravertis pour survivre dans une société qui valorise les comportements extravertis. »
Lind a déclaré dans l’ensemble qu’il n’avait pas l’impression de trop se battre sur le plan académique en tant qu’introverti à cause de la majeure qu’il avait choisie d’étudier. Malgré cela, il croit qu’il existe des moyens pour les professeurs de rendre les cours plus conviviaux pour les introvertis sans affecter négativement les extravertis. Il a dit que rendre la participation en classe volontaire est une idée, tout en offrant plus d’expériences en petit groupe en classe pour permettre aux introvertis de se sentir plus à l’aise de partager des idées.
« offrir des opportunités aux étudiants qui ne réussissent pas si bien dans les grands groupes, ainsi que donner aux extravertis l’occasion d’entendre une perspective différente et d’apprendre à utiliser et à s’entendre avec des individus plus introvertis », a déclaré Lind.
Nelson a convenu qu’il existe des moyens pour les professeurs d’aider les introvertis à mieux apprendre.
« Au lieu d’avoir une participation forcée, ils pourraient vous demander de choisir si vous souhaitez être noté sur la participation ou une version écrite de vos pensées », a déclaré Nelson. « Si vous ne participez pas au cours, vous devriez pouvoir exprimer vos opinions dans des essais ou sur un blog ou quelque chose qui serait une alternative. »
Lauren Walker, doyenne associée et professeure de famille, de maison et de sciences sociales à BYU, a déclaré que même si les introvertis peuvent avoir des moments plus difficiles dans certains aspects du collège, ils ont souvent aussi des atouts, tels que rester à la maison pour étudier au lieu de sortir. Elle a dit que notre société valorise souvent les extravertis, mais elle espère que cela change.
Walker a déclaré que même si les introvertis peuvent inévitablement lutter dans des situations plus sociales, l’apprentissage de leurs forces et de leurs faiblesses peut fournir un chemin très utile.
« Apprenez à connaître l’introversion et l’extraversion », a déclaré Walker. « J’ai trouvé le livre « Quiet » extrêmement validant. Une fois que vous aurez identifié vos forces et comment être introverti peut bien vous servir, je pense que les carrières qui vous conviendraient et les classes qui vous conviennent le mieux deviendront plus apparentes. »
Walker a également suggéré que les professeurs mélangent les façons dont ils enseignent en classe pour offrir des opportunités d’apprentissage aux extravertis et aux introvertis.
Pour les introvertis qui luttent au collège, il existe de nombreuses ressources en ligne qui fournissent des conseils et des suggestions sur la façon de progresser. Le podcast de Susan Cain a un épisode traitant spécifiquement du collège, et il existe une abondance de blogs et d’articles d’opinion en ligne écrits par d’autres introvertis que les étudiants peuvent examiner.
« Être introverti n’est pas une faiblesse », a déclaré Walker. « Une fois que les individus en apprendront plus sur le fonctionnement de leur corps et cesseront d’essayer d’être quelque chose qu’ils ne sont pas, ils se sentiront plus forts et plus confiants et trouveront des moyens de développer leurs dons naturels. »
