JOURNÉE NATIONALE DE L’HYDRATATION
Les jeux deviennent intenses sous le chaud soleil d’été. Le 23 juin, la Journée nationale de l’hydratation nous rappelle de remplacer les liquides perdus dans le feu de la bataille.
Le corps humain contient plus de 60% d’eau. Maintenir cet équilibre pendant l’entraînement est un défi. Et le faire pendant les mois d’été est une pratique qui doit être cohérente. Une surchauffe ou une déshydratation peut entraîner un coup de chaleur et éventuellement la mort.
Il existe des moyens d’aider à prévenir la déshydratation. Il est essentiel de s’hydrater avant même le début d’une séance d’entraînement. Si vous êtes sous-hydraté avant de commencer, il est difficile de rattraper votre retard une fois que la transpiration commence. Buvez beaucoup de liquides tout au long de l’entraînement, aussi. Les liquides peuvent inclure des boissons pour sportifs qui contiennent des électrolytes (Magnésium, Calcium, Sodium et Potassium) pour reconstituer les minéraux essentiels que le corps perd par la transpiration.
Pour certains sports, il existe également un produit comme FuelGard ™ Mouthgard et les comprimés d’électrolyte, qui a le double devoir de protéger l’athlète et de fournir des électrolytes essentiels pour maintenir l’équilibre de l’hydratation pendant que l’athlète s’entraîne.
Après l’entraînement, vous devrez continuer à reconstituer les fluides.
COMMENT OBSERVER #NationalHydrationDay
Que vous soyez athlète ou non, restez hydraté en ces chaudes journées d’été. Buvez beaucoup de liquides et intégrez-le à votre routine quotidienne. Utilisez #NationalHydrationDay pour partager sur les médias sociaux.
HISTOIRE DE LA JOURNÉE NATIONALE DE L’HYDRATATION
SafeTGard Corporation a fondé la Journée nationale de l’hydratation en l’honneur de l’entraîneur de football Victor Hawkins (1er septembre 1964 – 23 juin 2012) qui a inventé un protège-dents qui libère des électrolytes pour garder ses joueurs hydratés pendant les matchs et les entraînements. Cette journée rend hommage aux contributions de l’entraîneur Hawkins à la santé, à la sécurité et au succès des athlètes. SafeTGard Corporation a fondé la journée en 2016 pour sensibiliser les athlètes du monde entier à l’importance d’une bonne hydratation.
Le 21 juin 2016, le Registraire du Calendrier de la Fête nationale a proclamé le jour à observer le 23 juin, chaque année.
JOURNÉE NATIONALE DES SANDIES AUX PACANES
Si vous aimez les biscuits, la Journée nationale des Sandies aux Pacanes du 23 juin est une journée qui mérite d’être célébrée. La fête de la cuisine américaine est célébrée chaque année et offre aux boulangers et aux amateurs de biscuits la possibilité de déguster un biscuit classique.
Tant que la cuisson a été documentée, des gaufrettes ressemblant à des biscuits ont existé. Une partie de la raison peut être parce que ces cookies robustes voyagent très bien. Les biscuits ont changé et évolué au fil des ans avec les normes modernes de douceur et de variété, cependant. La douceur sucrée de ces biscuits se marie bien avec le thé et le café. Et la texture de ces biscuits fondants vous rappellera les biscuits sablés de votre grand-mère.
Une autre version sablée d’un sandie aux pacanes est appelée biscuit de mariage mexicain ou italien. Ces boules enrobées de sucre en poudre fondent également dans votre bouche et ressemblent à de délicieuses boules de neige – un autre nom pour le morceau sucré. Ils sont faciles à fabriquer et à stocker, aussi! Chaque version du cookie est approuvée par Celebrate Every Day®!
COMMENT OBSERVER #NationalPecanSandiesDay
Que vous visitiez votre boulangerie préférée ou que vous cuisiniez la vôtre, les sandies aux noix de pécan frapperont l’endroit. Servez-les avec un verre de lait, de café ou de thé glacé.
Recette de Sandies aux noix de pécan
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HISTOIRE DE LA JOURNÉE NATIONALE DES NOIX DE PÉCAN
Le calendrier de la Fête nationale continue de rechercher les origines de cette fête des biscuits.
