6 Bonnes raisons De Tenir un Journal

L’art de la journalisation (autrement connu par les adolescents comme « tenir un journal ») n’est pas quelque chose de nouveau. Nombreux sont ceux qui choisissent de créer et d’utiliser des journaux intimes pour diverses raisons. Les gens tiennent des journaux intimes parce qu’ils sentent qu’il y a quelque chose d’assez important dans leur vie pour en garder une trace. Cependant, la définition d’une personne peut différer de la perspective d’une autre. Bien que de nombreux journaux intimes soient destinés à la satisfaction personnelle, d’autres l’utilisent à des fins commerciales, afin de conserver un historique pour la postérité. Vous trouverez ci-dessous une liste des raisons pour lesquelles les gens peuvent choisir de tenir un journal, et pourquoi vous le devriez aussi.

Pour enregistrer et rappeler les événements et les problèmes

C’est probablement la raison principale pour laquelle les journaux sont conservés. Le journal peut être un outil précieux pour déterminer beaucoup de choses sur les circonstances et les événements passés. Vous pouvez considérer l’histoire enregistrée comme un conglomérat de journaux intimes enregistrés par des historiens. Les enregistrements passés sont tout ce que nous devons continuer quand nous voulons connaître l’histoire. S’ils sont incorrects, les résultats peuvent être désastreux.

Pour exprimer honnêtement vos propres pensées et sentiments

Beaucoup de gens réfléchissent et aiment réfléchir aux situations et aux événements passés. L’enregistrement des pensées et des sentiments aidera les autres à comprendre pourquoi vous faites ce que vous faites avec des expériences passées qui ont pu être agréables ou désagréables.

Obtenir une libération mentale thérapeutique

Cela aide souvent lorsque nous communiquons nos sentiments et nos problèmes aux autres. Un journal peut offrir une alternative acceptable à la ventilation verbale de vos croyances sur les personnes, les lieux ou les événements qui se sont produits dans la vie. L’acte d’écrire est également thérapeutique car écrire des problèmes sur papier est une pratique active. Chaque fois que vous écrivez des problèmes sur papier ou que vous les parlez à haute voix, vous libérez de la frustration de manière physique.

Avoir une meilleure réflexion sur soi

Cela s’apparente à la méditation. Vous réfléchissez aux erreurs passées afin d’éviter de les répéter à l’avenir. J’ai trouvé ce type de réflexion utile dans ma vie personnelle. Je réfléchis souvent aux erreurs que j’ai commises face aux circonstances, aux situations et aux personnes. Parfois, les gens voient la journalisation comme une auto-évaluation écrite honnête des situations dans lesquelles vous avez pu être impliqué, des problèmes que vous avez rencontrés et des mesures que vous avez prises pour les résoudre. Il est souvent utilisé sur le lieu de travail afin que le remplaçant entrant ait une excellente idée de ce à quoi s’attendre lors de l’exécution du travail.

Acquérir une nouvelle perspective

Réfléchir à d’anciens problèmes, situations et circonstances nous aidera souvent à comprendre les points de vue des autres et à fournir un aperçu et des connaissances que nous ne recevrions pas autrement.

Pour augmenter le vocabulaire et améliorer les compétences en écriture

La seule façon de devenir plus compétent dans l’exécution d’une tâche est de le faire. La pratique rend parfait et tenir un journal vous aidera à perfectionner vos compétences en communication et en écriture. Plus vous écrivez, mieux vous devenez à l’écriture.

Utilisation des agendas

Il existe de nombreux types de journaux ainsi que des méthodes de création et de maintenance. Les journaux intimes peuvent être utilisés pour enregistrer les voyages, les recettes ou les aliments, les séances d’entraînement, le sommeil, les lieux, les heures et les dates où les poissons mordent bien, les mémoires, les prières et les objectifs et réalisations pour n’en nommer que quelques-uns.

Les journaux d’entraînement et de voyage sont deux exemples de suivi des données historiques pour une utilisation future. Ce type de journal est normalement très utile lorsqu’il s’agit d’améliorer les performances personnelles, d’identifier les tendances et les circonstances qui affectent les performances et de suivre la maintenance programmée.

Méthodes modernes de journalisation

La technologie moderne a élargi le nombre d’options de tenue de journal. Dans un passé pas trop récent, le stylo et le papier étaient le seul moyen d’écrire un journal intime, mais la technologie nous a donné une pléthore d’outils. Certains historiens choisissent de conserver des enregistrements audio de leurs activités, tandis que beaucoup d’autres utiliseront les médias sociaux tels que Facebook, tandis qu’un certain nombre de personnes optent pour un site Web entièrement détenu. Cela est devenu plus facile et populaire en raison de l’accessibilité et des nombreux avantages de WordPress, Blogspot ou Tumblr. D’autres personnes achètent leur propre appareil photo, créent une chaîne sur Youtube et se scotchent au lieu de l’écrire. Tout enregistrement vocal, numérique ou électronique peut être maintenu indéfiniment et restera exact et vrai.

Crédit photo vedette: Sofie Delauw via gettyimages.com