Je parle beaucoup sur ce site de tout ce que vous devez faire pour être plus mémorable, charismatique et influent.
J’écris sur le démarrage, l’apprentissage et le début de nouvelles habitudes et comportements. Certains de mes favoris:
- Commencez à poser la puissance
- Apprenez des stratégies de puissance vocale
- Utilisez des démarreurs de conversation tueurs
Mais dans cet article, je veux écrire sur ce que nous devons tous arrêter de faire pour être meilleurs avec les gens; les mauvaises habitudes, comportements et actions que nous devons réduire si nous voulons établir une connexion.
J’ai été coupable à 100% de chaque élément de cette liste à un moment donné. En fait, j’ai fait cette liste à partir de mon propre « Fichier de comportement. »Je suis un geek de la science avec un névrotisme élevé et j’aime garder des journaux, des listes et des répertoires de toute sorte. Mon fichier de comportement est une liste de comportements auxquels j’ai essayé, tenté, adopté et échoué afin que je puisse apprendre de mes erreurs précédentes.
Voici les comportements que nous devons tous arrêter. Tweetez-moi votre comportement coupable pour que je n’aie pas l’impression d’être le seul!
#1: Arrêtez de chercher la validation
Vous êtes digne. Tu es géniale. Tu es fantastique. Et au fond, tu le sais! Arrêtez de chercher la validation d’autres personnes.
- Pourquoi? Ça ne marche pas. Si vous ne vous sentez pas digne à l’intérieur, rien à l’extérieur ne vous aidera vraiment. Cherchez des moyens de vous sentir validé par vos propres actions, pas par les paroles des autres.
Table des matières
#2: Arrêtez De Vous Excuser Pour Qui Vous Êtes
Les excuses sont importantes. Et vous devriez toujours vous excuser pour ce que vous avez fait, mais vous ne devriez jamais vous excuser pour qui vous êtes. Ne vous excusez pas de partager votre opinion. Ne vous excusez pas d’être authentique. Et ne vous excusez certainement pas d’être vous-même. Je disais: « Je suis désolé d’aimer la science » avant de partager une étude scientifique pertinente. Quelqu’un m’a appelé une fois en disant quelque chose comme: « Ne vous excusez pas d’aimer la science, possédez-la! » Elle avait raison. Maintenant c’est ton tour.
- Pourquoi? Lorsque vous arrêtez de vous excuser, vous commencez à posséder vos opinions, vos croyances et votre voix. Pour la semaine prochaine, comptez toutes les fois où vous vous excuserez inutilement. Examinez les circonstances. Tu es vraiment désolé ? Ou avez-vous juste peur?
Table des matières
#3: Arrêtez de faire un saut
C’est une histoire drôle, mais en voici une plus drôle! C’est une bonne idée, mais en voici une meilleure. Tu es intelligent, je suis plus intelligent! En un tour de main, vous prenez l’idée de quelqu’un et lui dites comment vous l’avez fait mieux, plus intelligemment ou plus longtemps qu’eux.
- Pourquoi? Rien n’enlève le vent des voiles de quelqu’un plus vite qu’une tige. Votre histoire à une hausse NE vous fait PAS paraître plus impressionnant, elle vous fait seulement paraître comme un show-off – Je sais que vous ne le pensez pas de cette façon, mais c’est comme ça que ça se présente.
Table des matières
#4: Arrêtez d’exagérer
J’ai presque appelé celui-ci, « Arrêtez de mentir », mais je pense que l’exagération est un comportement plus précis pour la plupart des gens. Exagérer inoffensif pour une bonne histoire n’est pas ce dont je parle ici. Je parle de susciter des commérages, d’inquiéter les gens ou de créer un drame.
- Pourquoi? Les ragots nous donnent du pouvoir. Il y a une raison pour laquelle tant de gens bavardent. Ça fait du bien d’être au courant. Mais l’exagération et les ragots sont l’une des façons les plus inauthentiques d’interagir parce que vous créez un drame pour vous-même et pour les autres. Un jour, mon mari m’a dit que j’exagérais trop. Cela s’est produit juste après que je lui ai dit: « Le manque de produits biologiques dans notre supermarché local me tue. »Il était comme, « Vraiment? Est-ce que ça te tue? Dois-je appeler une ambulance? »Point pris. Voici mon credo: Parlez avec précision, mentez moins, arrêtez de bavarder.
Table des matières
#5: Arrêtez de pré-qualifier
« Je sais que cela n’est peut-être pas important, mais… » « Je ne sais pas si c’est vrai, mais How »Combien de fois avez-vous assisté à une réunion ou à une salle de classe et quelqu’un lève la main pour répondre mais passe les 10 premières secondes à pré-qualifier sa réponse? Cela se produit lorsque nous sommes nerveux que tout ce que nous allons dire ne sera pas suffisant.
- Pourquoi? Non seulement cela diminue votre idée (voir #2 S’excuser), mais cela incite également les autres à ne pas écouter votre opinion précieuse. C’est audacieux, mais voici la règle que j’ai pour moi que j’espère que vous envisagerez de mettre en œuvre:
Si vous devez dire un pré-qualificatif, ne dites rien du tout. Si vous êtes si nerveux que vous ne pouvez pas posséder votre réponse, elle n’est peut-être pas prête à être partagée!
Table des matières
#6: Stop One-Downing
Si vous pensez que c’est mauvais, attendez d’entendre ce qui m’est arrivé! Avez-vous déjà partagé de mauvaises nouvelles ou des difficultés avec quelqu’un et ensuite il se jette avec sa propre histoire « encore pire »? Le One-downing est le revers du one-upping et ça CRAINT! Si quelqu’un a eu une dure journée, laissez-le passer sa dure journée et montrez-lui de l’empathie.
- Pourquoi? Lorsque vous rejetez quelqu’un, vous rejetez ses sentiments. Vous rejetez leurs besoins. Vous les rejetez en tant que personne. Non seulement cela les fait se sentir mal, mais vous manquez également une occasion de connexion avec eux — au lieu de se sentir mal pour vous, ils se sentent mal pour eux-mêmes parce que vous avez balayé quelque chose qui comptait pour eux.
- Note spéciale: Parfois, les gens pensent qu’en partageant leurs difficultés, ils donnent à la personne l’impression qu’elle n’est pas seule. Cela est vrai dans une certaine mesure, mais il y a une différence entre la commisération et l’abattement. Vous pouvez dire à quelqu’un que vous savez ce qu’il ressent, mais ne lui dites pas que vos sentiments sont plus / pires / plus notables.
Table des matières
#7: Arrêtez de faire semblant
Vous n’avez pas besoin de faire semblant d’être quelqu’un que vous n’êtes pas. Demandez-vous si vous prétendez jamais être quelque chose que vous n’êtes pas. Est-ce autour de certaines personnes? Quels endroits vous incitent à vous sentir moins? Découvrez pourquoi vous ne sentez pas que vous êtes assez. Débarrassez-vous des déclencheurs. Arrêtez d’aller dans les endroits qui vous donnent l’impression de devoir faire semblant. Décidez de posséder qui vous êtes.
- Pourquoi? Lorsque vous vous présentez en possédant qui vous êtes, les gens vous respectent et votre authenticité transparaît. Lorsque vous prétendez être quelque chose que vous n’êtes pas, vous manquez l’occasion de vous connecter véritablement avec une autre personne.
Pourquoi adoptons-nous ces comportements? Tout se résume à l’estime de soi. Lorsque nous sentons que nous ne sommes pas dignes d’amour, d’attention et de connexion, nous nous unissons pour faire nos preuves, faire semblant d’être quelque chose que nous ne sommes pas ou pêcher des compliments. Je suis ici pour vous dire que vous en êtes digne – il vous suffit de comprendre pourquoi. Alors, voici mon défi pour vous:
Table des matières
Défi:
Notez les 3 choses dont vous êtes le plus fier.
Il peut s’agir de compétences, d’attributs, d’événements passés ou de choses de votre vie. Les qualités, les succès et les choses de votre vie dont vous êtes le plus fier sont là où vous obtenez votre valeur intérieure. Regardez cette liste et possédez-la. Prêt, partez!
