Blessures au Genou: Le Guide Complet pour Diagnostiquer vos Symptômes de Douleur au Genou

Cliquez ci-dessous pour en savoir plus sur les Blessures spécifiques au Genou:

Déchirure du LCA

Bursite du genou

Chondromalacie

Syndrome de la Bande informatique

Genou du cavalier

Douleur au genou due à la course à pied

Douleur au genou (Générale)

Déchirure du LCL

Osgood Schlatters

Arthrose du genou (OA)

Douleur derrière le genou

Rotule Alta et Rotule Baja

Luxation rotulienne

Subluxation rotulienne

Tendinite rotulienne

Trouble de Suivi patellaire

Syndrome de Douleur Fémorale Patellaire

Lésion PCL

Déchirure PCL

Genou du coureur

Blessures courantes au genou

Le genou est une zone complexe du corps qui joue un rôle important dans le mouvement. Sans surprise, cette région du corps est également une zone souvent blessée lors de la participation sportive, bien qu’elle puisse également être blessée par d’autres activités.

Certains symptômes courants de blessure au genou sont les suivants (selon le problème sous-jacent du genou):

• Douleur de degré variable (irritante à aiguë) et de durée
• Instabilité, donnant
• Oppression, raideur
• Gonflement
• Rougeur

Si l’on a certaines de ces conditions au genou et que l’on soupçonne des problèmes au genou, il faut d’abord rechercher l’aide d’un professionnel. Diagnostiquer soi-même les blessures au genou entraîne souvent un diagnostic erroné, un temps de guérison encore plus long et éventuellement des dommages supplémentaires au genou. Après tout, le diagnostic des problèmes de genou nécessite souvent l’utilisation de radiographies ou d’imagerie par résonance magnétique (IRM) qui ne sont pas disponibles pour le grand public. Selon votre diagnostic, BraceAbility offre une grande variété de traitements pour les blessures au genou.

Causes des blessures au genou

Alors que la plupart des types de blessures au genou découlent de certains mouvements ou impacts liés au sport, d’autres peuvent simplement être liés à l’usure du vieillissement. Par exemple, l’arthrose est l’un des troubles du genou les plus courants qui est le résultat de l’usure qui cause des problèmes articulaires du genou. Cela se produit principalement en raison du vieillissement, bien que le risque de souffrir de cette condition douloureuse puisse être augmenté par certaines activités et blessures (telles que des déchirures ligamentaires ou des lésions du cartilage) plus tôt dans la vie.

On peut également subir des blessures au genou en tombant, bien que la probabilité de subir une déchirure ou d’autres dommages augmente en fonction du nombre d’années que l’on a vécu ou de la quantité d ‘ »abus » subis par son corps. En effet, les ligaments, le cartilage, les articulations, etc. s’affaiblir et / ou se détériorer avec l’âge et l’utilisation.

Certains choisissent de subir une chirurgie de remplacement du genou après qu’un certain nombre de dommages se sont produits au genou. Même après cette opération, cependant, certains citent des problèmes persistants de remplacement du genou tels que la douleur. Certaines orthèses peuvent être utiles pour atténuer ces problèmes avec les remplacements du genou si la cause sous-jacente est liée à la fonction de la rotule ou à des problèmes d’alignement.

En revanche, un enfant en développement pourrait souffrir de ce que l’on appelle la maladie d’Osgood-Schlatter. Ce type de problème de genou est caractérisé par une bosse douloureuse sous la rotule. Il se forme généralement lors d’une poussée de croissance. De telles blessures au genou chez les enfants sont plus fréquentes si elles sont impliquées dans des sports qui nécessitent de courir, de sauter ou des changements de direction rapides. Heureusement, il existe des genouillères Osgood-Schlatter pour soulager la douleur d’un enfant et le remettre sur le terrain.

Blessures au genou: ACL, PCL, LCL, MCL

Les blessures aux ligaments du genou ne se distinguent pas selon l’âge. En fait, une lésion du ligament croisé antérieur (LCA) est décrite par certains comme une épidémie chez les enfants, en particulier les femmes.

Il y a quatre ligaments majeurs dans le genou et chacun d’eux peut être déchiré:

• Ligament croisé antérieur (LCA)
• Ligament croisé postérieur (PCL)
• Ligament collatéral latéral (LCL)
• Ligament collatéral médial (MCL)

Les déchirures ligamentaires résultent souvent de changements soudains de mouvement. Ainsi, ils sont particulièrement fréquents chez les joueurs de football, les joueurs de football, les basketteurs, les skieurs et les gymnastes, entre autres.

L’augmentation de la participation sportive toute l’année chez les enfants moins « ludiques » (utiles même pour le développement musculaire) a entraîné une déchirure du LCA comme une blessure au genou de plus en plus fréquente. Les déchirures au LCA, en particulier, sont un type de problèmes de genou beaucoup plus fréquent chez les femmes que chez les hommes, en raison des différences d’hormones, de flexibilité et de structure physique.

Ceci est préoccupant pour plusieurs raisons. Premièrement, les blessures au LCA augmentent considérablement le risque de blessures supplémentaires au genou sur la route. Il augmente également considérablement les chances d’arthrose plus tard dans la vie. Enfin, la réparation d’une déchirure du LCA nécessite une intervention chirurgicale et des mois (six à 12) de rééducation intense. Comme vous pouvez l’imaginer, cela peut également avoir un prix intimidant. Dans cet esprit, BraceAbility propose des bretelles déchirables ACL à des prix réduits.

Blessures au genou: Ménisque et Autres lésions du cartilage

Une autre des blessures au genou sportives les plus courantes est une lésion du cartilage du genou. Plus précisément, les blessures au ménisque du genou sont des problèmes de genou relativement courants.

Le ménisque se réfère à deux disques cartilagineux caoutchouteux en forme de c qui amortissent, absorbent les chocs et stabilisent le genou. Un virage ou une torsion rapide peut déchirer le ménisque, causant des problèmes de cartilage du genou. De telles larmes sont particulièrement fréquentes chez les athlètes dont les sports impliquent un contact, comme le football ou la lutte. Consultez nos meilleures orthèses et orthèses pour le football ici.

Cette genouillère athlétique à compression est le No de BraceAbility. 1 vendeur parmi ces types d’athlètes car la manche offre un soutien sans restriction de mouvement. Le matériau de compression de l’orthèse favorise également la circulation et donc la cicatrisation et la mobilité.

Les blessures au dos du genou impliquent souvent des déchirures au cartilage du genou. D’autres raisons de douleur dans cette région du genou peuvent inclure l’arthrite ou une blessure aux ischio-jambiers.

Blessures au tendon du genou

Une autre source fréquente de douleur au genou est les blessures au tendon du genou. Plus précisément, les athlètes et les non-athlètes citent souvent des problèmes de tendon rotulien. Ce tendon relie la rotule (rotule) à l’os du tibia (tibia); il est très instrumental pour les mouvements explosifs de la jambe, tels que le saut ou les coups de pied.

La pratique fréquente de telles activités peut entraîner une tendinite rotulienne, ou une blessure au genou du sauteur, une blessure relativement courante sur le terrain de basket-ball et de volley-ball, bien qu’elle ne soit pas exclusive aux sports impliquant le saut. Par exemple, cette blessure au tendon rotulien est également relativement fréquente chez les joueurs de tennis et de football.

Blessures courantes au genou dues à la course

Une autre source de blessures anatomiques du genou est la rotule elle-même. Une luxation ou un dysfonctionnement de la rotule peut provoquer une instabilité du genou et des douleurs. Une rotule déformante porte plus spécifiquement le nom de syndrome de douleur fémorale patello (PFPS).

Cette blessure par surutilisation est particulièrement fréquente chez les coureurs. En effet, il est également connu sous le nom de « genou de coureur. »Le suivi défectueux de la rotule irrite le sillon fémoral, irrite le cartilage sous le genou et provoque des douleurs.

On peut également entendre le terme « chrondromalacie rotulienne » lorsqu’on parle de blessures au genou en cours d’exécution. C’est un terme général pour désigner les dommages au cartilage sous la rotule.

Et bien sûr, les affections du genou n’incluent pas seulement des déchirures majeures et similaires aux ligaments, tendons, ménisques et similaires. On peut également subir des blessures au genou plus « mineures » qui causent de l’instabilité et de la douleur, comme une entorse ou une tension au genou. Ce sont en fait certaines des blessures au genou les plus courantes, ce qui signifie qu’il existe également un certain nombre d’orthèses d’entorse du genou pour soulager l’inconfort et favoriser la guérison après une telle blessure.

Comment prévenir les blessures au genou

Et une fois que l’on est sur la voie de la guérison de tout type de douleur au genou, il existe certaines mesures qu’il peut prendre pour empêcher les symptômes désagréables des blessures au genou de s’enflammer à nouveau. La prévention des blessures au genou comprend la prise de certaines des précautions suivantes avant, pendant et après une activité sportive:

• Utilisez un équipement approprié (chaussures de soutien, coussinets de protection, etc.)
• Utilisez une forme appropriée (par exemple, assurez–vous d’atterrir correctement un saut)
• N’augmentez pas soudainement la durée ou l’intensité de l’entraînement; facilitez-vous dans de telles augmentations
• Étirez-vous avant et après une séance d’entraînement
• Réchauffez et refroidissez toujours
• Concentrez-vous sur la force musculaire équilibrée des jambes
• Hydrater pendant l’entraînement
• Évitez de travailler sur des surfaces dures
• Faites attention à la douleur et respectez-la; prenez congé pour permettre la guérison.

Comme vous pouvez le deviner, ne pas faire beaucoup des choses susmentionnées augmente les chances de subir différents types de blessures au genou.

Ce n’est en aucun cas une liste complète des blessures au genou. Il s’agit plutôt d’un bref aperçu de certaines des blessures au genou les plus courantes. Encore une fois, il est préférable d’obtenir l’aide d’un professionnel avant de se lancer dans tout type de traitement.

Symptômes, Causes et traitement de la douleur au genou

La douleur au genou est un phénomène courant pour de nombreux Américains de tous âges chaque année. Les symptômes de douleur au genou peuvent se manifester de diverses manières. L’étendue de l’inconfort du genou lui-même peut varier d’une douleur sévère au genou à une douleur sourde au genou à une faiblesse du genou et à une douleur à la raideur. La douleur au genou et l’enflure vont souvent de pair.

La durée de la douleur peut varier d’une douleur chronique au genou à une douleur au genou qui va et vient à la douleur uniquement lorsque l’on fait certaines activités, telles que la douleur au genou après la course. Indépendamment de la gravité ou de la durée de la douleur au genou, il ne faut pas tenter l’autodiagnostic de la douleur au genou.

Diagnostiquer la douleur au genou

Un professionnel, tel qu’un spécialiste de la douleur au genou ou un médecin, peut fournir un diagnostic plus précis de la douleur au genou et suivre un traitement pour la douleur au genou. Auto-diagnostiquer la douleur au genou et se lancer dans un traitement autodirigé ouvre la porte à un diagnostic erroné et peut-être même à d’autres dommages.

Ignorer la douleur au genou est également imprudent car cela pourrait causer des dommages supplémentaires au cartilage ou au tissu conjonctif du genou, ce qui peut augmenter le risque de douleur au genou arthrosique plus tard dans la vie. Donc, le message, en fin de compte, est que l’on devrait demander l’aide d’un professionnel pour obtenir un soulagement de la douleur au genou afin que l’on puisse se libérer de la douleur et continuer à vivre.

Causes médicales de la douleur au genou

La douleur au genou peut provenir d’une variété de conditions ainsi que d’activités. Une plainte courante est une douleur articulaire au genou, qui peut provoquer une raideur et éventuellement une douleur au genou lors de la flexion. Plus précisément, on peut ressentir des douleurs dans les articulations du genou dues à l’arthrite ou à l’arthrose.

Ces troubles surviennent généralement simplement en raison de l’usure et des articulations du genou qui surviennent avec le vieillissement, bien que des blessures et certaines activités plus tôt dans la vie puissent augmenter la probabilité de développer une douleur au genou arthritique. L’érosion du cartilage due au vieillissement peut entraîner une douleur au genou os sur os.

La fibromyalgie est un autre syndrome qui entraîne une douleur généralisée dans tout le corps, y compris les genoux. Bien que la douleur puisse provenir des articulations, ces zones ne sont pas réellement affectées. Malheureusement, la douleur au genou fibromyalgique n’est pas bien comprise, mais il existe des moyens de la traiter.

Une autre condition qui affecte le corps dans un certain nombre de domaines est la maladie de Lyme. Ceci est contracté par une tique et affecte généralement la peau, les articulations et le système nerveux. Selon la clinique Mayo, les premiers signes de la maladie de Lyme comprennent une éruption cutanée et des symptômes pseudo-grippaux. Ceci est généralement suivi par des douleurs articulaires et un gonflement, la douleur au genou de la maladie de Lyme étant particulièrement fréquente. Des problèmes neurologiques liés au trouble peuvent survenir des semaines, voire des années après l’infection.

Le système nerveux peut également être compromis par le diabète et des douleurs au genou peuvent en résulter. La neuropathie fait référence aux lésions nerveuses qui se produisent comme un effet secondaire des anomalies du glucose et de la pression artérielle associées au diabète; elle est plus fréquente chez les personnes atteintes de diabète depuis une période prolongée. Cela peut entraîner une gêne, telle qu’une douleur aiguë au genou et un engourdissement.

La sciatique est en fait un symptôme d’une affection sous-jacente plutôt qu’un trouble. La douleur au genou sciatique est causée par un nerf sciatique pincé qui peut survenir en raison d’une hernie discale dans la colonne vertébrale ou d’un éperon osseux; plus rarement, une tumeur ou des lésions nerveuses dues au diabète peuvent causer des douleurs au genou et à la jambe sciatiques pouvant aller de légères à sévères.

Une autre affection relativement courante est la douleur au genou pendant la grossesse et même la douleur au genou après la grossesse. Cela est dû au fait de transporter des kilos en trop lorsque l’on est enceinte, ainsi qu’à l’augmentation des niveaux d’une hormone connue sous le nom de progestérone qui augmente la laxité des muscles et des ligaments du corps afin que l’on puisse accoucher. Le revers de la médaille, cependant, est qu’il permet aux articulations de se déplacer plus loin qu’elles ne le peuvent normalement, ce qui peut entraîner des dommages et des douleurs. Il existe un certain nombre d’exercices auxquels on peut s’engager pour guérir la douleur au genou ainsi que des accolades pour aider à l’instabilité.

Douleur au genou après une chute

Un certain nombre d’activités peuvent également entraîner des douleurs au genou. D’une part, une chute peut causer un certain nombre de blessures au genou telles qu’une déchirure du ligament du genou. Il y a quatre ligaments majeurs dans le genou. Selon le ou les éléments que vous déchirez, vous pouvez ressentir une douleur au ligament du genou de chaque côté du genou ou une douleur interne au genou.

On peut également endommager le cartilage qui amortit la rotule (le ménisque) par une chute ou un autre type de traumatisme, entraînant une douleur sous le genou ou une douleur au genou postérieur.

Une chute ou un coup au genou peut également provoquer une bursite douloureuse au genou. La bourse est un sac rempli de liquide qui diminue les frottements et amortit les points de pression entre les os et les tendons et les muscles autour des articulations. Il y en a 11 dans le genou qui peuvent être enflammés soit par surutilisation, soit par impact. Cela entraîne généralement une douleur au genou au-dessus de la rotule ou une douleur juste en dessous de la rotule sur la face interne.

Douleur au genou après la course

Les sports sont une autre source courante de douleur au genou. Par exemple, la douleur au genou due à la course à pied est si courante que le terme genou des coureurs est utilisé pour décrire le large éventail de blessures qui y sont associées. Pour certains, cela se manifeste par une douleur au genou rotulien due à la rotule (rotule) qui ne suit pas comme il se doit, entraînant une douleur au genou douloureuse connue sous le nom de douleur au genou fémoro-patellaire. Le retrait de la rotule irrite le sillon fémoral, provoquant une douleur au genou médial. On peut ressentir une plus grande douleur au genou en s’accroupissant, en montant des escaliers ou en s’agenouillant.

Le syndrome de la bande iliotibiale (ITBS) est une autre source relativement courante de douleur latérale au genou chez les coureurs de distance. La bande informatique est une épaisse bande de tissu qui longe l’extérieur de la cuisse, de l’os de la hanche à l’os externe du tibia. Il peut devenir irrité dans la zone le long du côté externe du genou où il traverse l’os et le muscle. L’irritation empêche sa capacité à glisser en douceur à travers la bourse, ce qui entraîne une douleur au genou.

Un autre coupable du genou des coureurs peut être des chaussures peu favorables ou des pieds plats. Les inserts orthèses de chaussures peuvent être utiles dans ces deux cas pour soulager la douleur au genou.

La douleur chronique antérieure au genou, ou douleur à l’avant du genou, est une affection relativement fréquente chez les personnes — en particulier les femmes et les adolescents — qui peut être provoquée par une augmentation soudaine de l’activité sportive, comme la course à pied, un déséquilibre des muscles de la cuisse ou un désalignement des jambes entre les hanches et les pieds.

Autres types de douleurs au genou dues au sport

Un certain nombre de sports impliquent des changements rapides de mouvement, tels qu’un pivot sur le cerceau, une coupure pour éviter un plaquage ou une glissade dans la troisième base. Cela peut entraîner des déchirures du cartilage ou du tissu conjonctif du genou qui, dans un certain nombre de cas, nécessitent une intervention chirurgicale pour réparer. Le LCA (ligament croisé antérieur) et le PCL (ligament croisé postérieur) sont assez essentiels en matière d’activité sportive en ce sens qu’ils relient l’os du tibia à l’os de la cuisse.

Parce qu’ils sont situés à l’intérieur du genou, une intervention chirurgicale est généralement nécessaire pour réparer les déchirures de ces ligaments croisés. Malheureusement, les blessures au LCA sont de plus en plus fréquentes chez les athlètes, en particulier les enfants et les femmes.

Les ligaments LCL (ligament collatéral latéral) et MCL (ligament collatéral médial) sont situés respectivement sur les côtés externe et interne du genou. Ces ligaments collatéraux sont souvent blessés lors de sports de contact, tels que le football ou le football, la blessure MCL étant la plus courante des deux. Cela contraste avec les déchirures du LCA ou du LCP qui sont souvent des blessures sans contact.

Les symptômes de telles blessures en plus de la douleur au genou LCL et MCL comprennent un gonflement et une instabilité du genou.

Le genou des sauteurs, plus connu scientifiquement sous le nom de tendinite rotulienne, est une blessure relativement courante dans les sports impliquant le saut, comme le basket-ball ou le volleyball. Mais ne laissez pas le nom vous tromper. Il n’est pas exclusif aux sports impliquant le saut. Les douleurs au genou au football et au tennis résultant du genou des cavaliers ne sont pas rares.

Le genou des cavaliers est causé par une blessure au tendon de la rotule, qui relie la rotule à l’os du tibia, provoquant une douleur au tendon du genou. Une augmentation soudaine de l’activité physique (en durée ou en intensité) peut provoquer cette tendinite douloureuse au genou, tout comme les ischio-jambiers serrés.

Comme je l’ai mentionné dans la discussion sur le genou des coureurs, le port de chaussures sans soutien pour le sport ou un usage quotidien peut nuire à la santé de votre genou. Ainsi, certains trouvent un soulagement simplement en passant à des chaussures de soutien pour la douleur au genou.

Comment soulager la douleur au genou

Encore une fois, il est important de faire appel à un professionnel pour décider quoi faire pour la douleur au genou. Dans de nombreux cas, la douleur au genou peut être résolue simplement en suivant les étapes du RIZ: repos, glace, compression et élévation. On peut appliquer des enveloppements au genou pour la douleur et de la glace pour la douleur au genou. Un certain nombre de genouillères sont utiles à cette fin car elles fournissent une compression et un massage ciblés pour soulager la douleur au genou, sans oublier que cela stimule la guérison.

Il existe également un certain nombre d’étirements et d’exercices auxquels on peut se livrer pour soulager la douleur au genou. La thérapie physique pour la douleur au genou peut également être utile pour empêcher la douleur au genou de se reproduire. Certains trouvent que le yoga pour la douleur au genou est utile. Lorsque vous vous engagez dans de tels exercices de renforcement et d’étirement, on peut trouver l’utilisation d’une attelle de genou utile pour soulager la douleur au genou et fournir stabilité et soutien.

Selon la condition sous-jacente ainsi que le type de douleur au genou ressentie, un médecin de la douleur au genou pourrait recommander des méthodes plus extrêmes telles que des injections pour la douleur au genou, l’acupuncture pour la douleur au genou, des suppléments de douleur au genou, comme la glucosamine pour la douleur au genou, ou même la chirurgie comme moyen de se débarrasser de la douleur au genou. Après la chirurgie, on aura probablement besoin d’une genouillère post-opératoire.