Selon Well + Good, Alba travaille avec la nutritionniste holistique Kelly LeVeque depuis des années, cherchant d’abord à changer son alimentation afin de pouvoir lutter contre les problèmes persistants de fatigue et d’inflammation. Tout d’abord, LaVeque a fait de sa nouvelle cliente une personne au petit-déjeuner, lui prescrivant un smoothie au son délicieux, comprenant une portion de protéines, une à deux cuillères à soupe de beurre d’amande, une à deux cuillères à soupe de graines de chia, une poignée de légumes verts et une à deux tasses de lait d’amande. Si Alba cherche un coup de pied fruité, elle ajoute un tiers d’une banane congelée.
Ses autres repas du jour sont construits autour des Fab Four. Non, pas les Beatles, et personne ne s’est débarrassé de Bobby Berk, ni des autres gars de Queer Eye. Le titre fait référence aux protéines, aux graisses, aux fibres et aux légumes verts, qui, selon LaVeque, sont les éléments essentiels d’un repas sain et satisfaisant. Alba a dit Delish certains de ses plats préférés sont des salades avec vinaigrette maison ou des quesadillas de poulet avec des tortillas de maïs et beaucoup de sauce piquante.
