Chant et Kirtan : Tout ce qu’Il faut Savoir (Plus quelques Chants à essayer !)

Avez-vous assisté à un cours de yoga où l’instructeur de yoga a offert de chanter? Étiez-vous un peu mal à l’aise parce que vous ne saviez pas exactement ce qui se passait?

Le chant est devenu une pratique populaire en Europe et aux États-Unis dans les années 1960 principalement en raison des Beatles. Le chant et le kirtan sont devenus plus courants récemment dans les festivals de yoga et les cours de yoga en U.S.

Cette belle pratique ajoute un lien spirituel plus profond pour le praticien pendant le yoga, la méditation ou la vie quotidienne.

Qu’Est-Ce Que Le Chant?

Le chant est originaire de l’ancienne culture indienne et a été décrit comme une pratique spirituelle qui comprend une répétition rythmique d’un chant, d’une prière, d’un mot ou d’un son pour unir le pratiquant au divin.

Le chant peut ressembler à la répétition d’un mantra, mais le chant de votre mantra apporte une énergie vibratoire semblable à une chanson qui peut relier davantage votre corps et votre esprit. Les vibrations créées par le chant stimulent également divers chakras dans le corps.

Pour plus d’informations sur l’impact du son, consultez l’impact du Son Sur Notre Pratique du Yoga + Notre État d’Être.

Qu’Est-Ce Que L’OM et Pourquoi Le Chantons-Nous Dans Le Yoga?

OM ou AUM vient de la langue sanskrite originaire de l’Inde. OM a des liens symboliques avec le son de la création, la manifestation du divin et la connexion de l’âme au corps.

On l’appelle souvent la vibration universelle qui nous relie tous. OM peut être chanté, chanté ou utilisé comme un mantra.

OM est une vibration universelle qui nous relie tous

De nombreux instructeurs de yoga commencent et / ou terminent leur cours avec le chant du OM. Chanter avant la classe invite à une connexion spirituelle au corps, et vous pouvez également ressentir la connexion physique.

Par exemple, vous remarquerez peut-être une forte vibration de votre Chakra Racine à votre Chakra Couronne pendant et après avoir chanté OM. Cela vous permet de ressentir physiquement les avantages des vibrations sonores.

Chanter OM à la fin de votre pratique du yoga aide à sceller votre intention, ainsi que les avantages physiques, mentaux et spirituels de votre pratique.

Pour en savoir plus sur OM et sa signification, consultez OM: La signification du Chant Sacré.

Comment Le Chant Est Devenu Populaire Dans la Société Moderne Traditionnelle

Comme nous l’avons mentionné précédemment, le chant a d’abord gagné en popularité aux États-Unis à partir des Beatles. George Harrison, John Lennon et Yoko Ono sont devenus des praticiens dévoués du chant et ont encouragé les mantras et le chant à travers le monde occidental.

Harrison était un grand fan du japa (la récitation d’un mantra) et pratiquait souvent cette méthode lors de sa pratique du yoga. On dit que le Japa relie l’individu ou le groupe à Dieu. Des chansons comme « Waiting on You All » et « My Sweet Lord » sont de grands exemples de l’influence du chant sur Harrison.

Pour en savoir plus sur les Beatles et leur relation profondément spirituelle avec le chant, nous vous recommandons vivement de lire leur livre Chant and Be Happy.

Pourquoi Devrais-Je Pratiquer Le Chant?

L’utilisation de chanter des mots divinement symboliques, sanskrit ou non, a un impact énorme sur votre pratique du yoga et votre vie en général. Le chant incorpore une composante spirituelle qui peut fortement renforcer votre pratique du yoga, et comme un mantra, le chant peut ajouter une intention à tout ce que vous faites.

Comme l’a dit George Harrison, aller dans un temple ou chanter avec un groupe d’autres personnes rend la vibration d’autant plus forte

Chanter avec un groupe de personnes peut être une expérience qui change la vie. Lorsque vous incluez un chant de groupe pour commencer ou terminer votre pratique du yoga (ou de la méditation, etc.), vous unissez les âmes des personnes impliquées et définissez une intention spirituelle pour votre pratique du yoga.

Le chant est extrêmement puissant et bénéfique pour votre évolution en tant que yogi et en tant qu’être spirituel. Le chant peut faire place à la connexion avec votre soi supérieur et divin. C’est quelque chose que nous devrions tous au moins essayer – vous pourriez être surpris par votre expérience.

Alors, En Quoi Le Kirtan Est-Il Différent?

Kirtan est un mot sanskrit signifiant « louange. »Semblable au chant, kirtan répète des mantras de manière rythmique et cherche à lier le monde physique au monde spirituel.

La différence entre le chant et le kirtan est la musique. Kirtan intègre des instruments et une méthode d’appel et de réponse entre le chanteur et les participants.

Comme l’a dit George Harrison, se rendre dans un temple ou chanter avec un groupe d’autres personnes rend la vibration beaucoup plus forte

Pratiquer le kirtan avec un grand groupe est tout aussi puissant que chanter, et la vibration sonore ajoutée des instruments rend cette pratique inoubliable. Le Kirtan unifie le groupe sur le plan spirituel et nous lie tous au divin en nous-mêmes en tant qu’individus et en tant que collectif, tout comme le chant.

Voici quelques Chants courants Que Vous Pouvez Essayer

Pas besoin de cours – vous pouvez commencer à chanter maintenant! Voici des exemples de mantras sanskrit fréquemment utilisés pour le chant et le kirtan. Récitez, chantez ou chantez-les pendant votre pratique de yoga, votre pratique de méditation ou même en conduisant dans votre voiture:
Mantra: Lokah samastah sukhino bhavantu
Signification: Que tous les êtres partout soient heureux et libres, et que les pensées, les paroles et les actions de ma propre vie contribuent d’une certaine manière à ce bonheur et à cette liberté pour tous.
Mantra: OM, shanti shanti, shanti
Signification: OM, paix paix paix. Chanter OM, la vibration universelle de la création, et la suivre avec « shanti » crée une puissante vibration de paix.
Mantra: Hari OM
Signification: Hari OM est un mantra utilisé pour éliminer les difficultés et la souffrance. « Hari » en sanskrit est « le dissolvant », et lorsque ce mot est chanté, on pense qu’il efface les implications karmiques passées qui entraînent la souffrance.
Mantra: Hare Krsna, Hare Krsna, Krsna Krsna, Hare Hare – Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare
Signification: Ce mantra est également connu sous le nom de « Grand Mantra » des Upanishads et fait référence à l’Être Suprême sous trois noms (Hare, Krishna et Rama). En chantant ce puissant mantra, on peut se connecter spirituellement et directement avec Dieu. George Harrison et John Lennon ont régulièrement chanté ce mantra.

Le chant et le Kirtan: Les plats à emporter

Le chant et le kirtan ont fait leur réapparition en popularité pour une raison: ils sont extrêmement puissants. Ils ajoutent une forte composante de spiritualité à tout ce que vous faites.

Le chant permet à une pratique de yoga, à une séance de méditation ou à un moment d’immobilité de devenir un pouvoir d’union au divin.