S’engager à s’entraîner régulièrement est un excellent moyen de rester en bonne santé. Mais, alors que des activités comme la course ou la randonnée ne vous coûteront presque rien, s’entraîner dans une salle de sport peut être nettement plus coûteux.
Alors, comment vous assurez-vous que votre adhésion vaut le prix? Lisez ci-dessous pour vous aider à déterminer si cela peut valoir la peine de rejoindre un gymnase et comment garder vos frais d’adhésion aussi bas que possible.
Dois-je rejoindre une salle de sport ou faire de l’exercice à la maison?
Il est important de se rappeler qu’une adhésion au gymnase ne sera valable que si vous l’utilisez. Tenez compte de votre emploi du temps et de vos habitudes. Pouvez-vous intégrer une séance d’entraînement à votre routine quotidienne ou hebdomadaire? Ou allez-vous seulement au gymnase quelques fois par mois? Un abonnement inutilisé pourrait facilement être un gaspillage d’argent, alors assurez-vous que vos priorités correspondent à l’engagement financier que vous prendriez.
Même si vous êtes actuellement actif, que vous avez un horaire flexible et que vous pensez utiliser votre adhésion, évaluez votre situation avant de vous inscrire. Vous pourrez peut-être vous mettre en forme avec un budget sans dépenser d’argent dans un centre de remise en forme.
Vous pouvez effectuer plusieurs des mêmes séances d’entraînement que vous feriez au gymnase en investissant dans des équipements de fitness à domicile de qualité ou des vidéos d’entraînement. Si vous prévoyez d’utiliser uniquement le tapis roulant ou de courir sur la piste, envisagez plutôt de faire du jogging dans votre quartier ou dans votre parc local. Mais si vous envisagez d’utiliser une grande variété d’équipements, un abonnement au gymnase peut être votre option la plus rentable.
Prenez également en considération ce qui vous motive. Peut-être que vous voulez aller au gymnase avec un copain d’entraînement qui vous tient responsable. Lorsque vous payez pour un abonnement, avoir un copain de gym qui compte sur vous et qui sait que vous dépensez de l’argent chaque mois peut vous motiver à utiliser le gymnase plus souvent que si vous veniez de vous entraîner à la maison.
Choses à considérer Avant de rejoindre un gymnase
Vous voudrez peut-être tenir compte des facteurs suivants pour vous aider à prendre la meilleure décision pour votre corps et votre portefeuille.
- Budget: L’une des meilleures façons de répondre à la question « Dois-je rejoindre un gymnase? »est de déterminer si vous pouvez vous le permettre. Avez-vous prévu un abonnement au gymnase? Sinon, créez un budget pour mieux comprendre si vous pouvez ou non vous permettre la dépense supplémentaire.
- Emplacement et horaires : Y a-t-il une salle de sport près de chez vous ou de votre bureau? À quelles heures le centre de remise en forme et d’autres équipements sont-ils disponibles? Ces facteurs affecteront probablement la fréquence à laquelle vous allez, ou si vous pouvez même y aller du tout. Pour augmenter les chances d’utiliser votre abonnement, trouvez un gymnase auquel vous pouvez facilement accéder avec des heures qui correspondent à votre emploi du temps.
- Disponibilité: Il peut être frustrant de s’inscrire à un abonnement au gymnase et de réaliser que l’établissement n’a pas les machines que vous voulez, ou que le gymnase est si bondé que vous ne trouvez aucun équipement ouvert. Faites une visite de l’établissement à l’avance ou renseignez-vous sur les abonnements d’essai gratuits. Vous verrez si vous pouvez trouver et accéder à tout ce dont vous avez besoin pour une séance d’entraînement réussie.
- Prix: Avant de vous engager dans un gymnase en particulier, recherchez toutes les options dans votre région. Pouvez-vous trouver des installations moins chères — ou peut-être même gratuites? Lorsque vous magasinez, recherchez les rabais auxquels vous pourriez avoir droit, tels que les économies réalisées par votre employeur ou votre régime de soins de santé.
- Frais supplémentaires: Il peut sembler que votre salle de sport locale est abordable à première vue. Mais les coûts cachés tels que les frais d’initiation, les frais annuels, les frais de gel et de suspension et les frais d’excédent peuvent s’additionner considérablement, ce qui vous oblige à dépasser votre budget. Renseignez-vous sur ces frais lorsque vous achetez des prix.
- Période d’essai: Beaucoup de gens rejoignent le gymnase avec les meilleures intentions, mais réalisent plus tard qu’ils ne peuvent pas s’entraîner aussi souvent que prévu. Testez-vous avant de vous engager en vous inscrivant à une période d’essai à moindre coût.
- Garde d’enfants: Si vous avez un enfant, vous aurez peut-être besoin d’une salle de sport qui offre des services de garde sur place ou d’une personne disponible pour les surveiller pendant que vous partez.
- Avantages pour la santé: Si vous utilisez fréquemment votre abonnement au gymnase, les avantages pour la santé que vous obtenez peuvent vous faire économiser de l’argent à long terme. En faisant des choix de vie sains, vous pouvez éviter des coûts de santé supplémentaires et économiser de l’argent à long terme.
Façons d’économiser sur votre abonnement au gymnase
L’achat d’un abonnement au gymnase peut constituer un investissement bénéfique pour votre santé et votre bien-être. Voici quelques-unes des nombreuses façons de faire en sorte que votre adhésion respecte votre budget.
- Magasin de prix: Si votre région a plus d’un gymnase qui fonctionne avec votre horaire et vos besoins, magasinez pour trouver les meilleurs prix dans la région.
- Négocier: Alors que certains gymnases fixent leurs prix dans la pierre, d’autres sont ouverts à la négociation. Demandez au personnel de vente un tarif mensuel inférieur à celui qu’il propose en premier ou voyez s’il renoncera aux frais d’initiation.
- Envisagez des options non traditionnelles: votre collège ou université local dispose-t-il d’un centre de remise en forme ouvert au public? Jetez un coup d’œil à leur site Web ou appelez—les pour le savoir – leurs tarifs mensuels peuvent être beaucoup plus bas que ceux d’une salle de sport traditionnelle.
- Partagez votre adhésion: De nombreux gymnases offrent des réductions d’adhésion combinées lorsque des amis ou des membres de la famille s’inscrivent sous le même compte. Rejoignez votre conjoint ou votre compagnon d’entraînement pour partager vos avantages d’adhésion et les frais mensuels.
- Renseignez-vous sur les arrangements d’accueil: Vous n’avez peut-être pas le temps de faire de l’exercice régulièrement, mais vous souhaitez tout de même suivre un cours de fitness occasionnel ou passer du temps libre sur le tapis roulant. Renseignez-vous auprès de votre salle de sport locale sur les arrangements d’accueil qui vous permettent de payer par visite. Gardez simplement à l’esprit que plus vous visitez, plus vous économiserez en vous engageant pleinement à devenir membre.
- Tenez-vous à l’essentiel: Ne passez pas à un niveau d’adhésion supérieur si vous n’utilisez pas ses avantages. Tenez-vous au forfait le moins cher qui répond à vos besoins.
- Attendez les soldes: Si vous n’êtes pas pressé d’adhérer, attendez les soldes ou autres offres promotionnelles avant d’activer votre adhésion. Selon la période de l’année, les gymnases peuvent organiser une promotion qui réduit ou élimine les frais d’initiation.
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