Les lactones plus la racine de kava égalent la grandeur. Dans ce monde plein de bruit et de chaos, les kavalactones peuvent apporter paix et calme. Ils vous donnent de la détente lorsque vous vous sentez tendu. Ils vous donnent un esprit alerte lorsque vous avez besoin de vous calmer et de vous concentrer en même temps.
Les Kavalactones peuvent même vous aider à mieux dormir. Mais, que sont-ils exactement?
Kavalactones Définies
Les composés qui composent le chimiotype de la racine de kava sont les kavalactones. Cette racine provient de la plante piper methysticum que l’on ne trouve que dans les îles du Pacifique. Les agriculteurs d’Hawaï et de Fidji récoltent des brins de racines et les exportent vers des fournisseurs du monde entier.
Le kava, lorsqu’il est mélangé à de l’eau, libère des éléments psychoactifs. Il y a environ dix-huit kavalactones connues à ce moment. Sur ces dix-huit, le kava n’en contient généralement que six types.
Les kavalactones ne représentent qu’environ 15% de la racine de kava. Fait intéressant, la racine de kava contient de nombreux composants non kavalactones. Ceux-ci comprennent l’eau qui constitue la majeure partie de la racine et de l’amidon. Les autres composants non kavalactones sont les fibres, l’amidon et les protéines.
Les chalconoïdes ou flavokavaines suscitent beaucoup d’intérêt de la part des chercheurs en raison de ses actions biologiques sur le corps. Certains affirment même que flavokavain A a des avantages dans la lutte contre les cellules cancéreuses.
Types de Kavalactones
Les six types courants de kavalactones associés à vous donner les effets euphorisants et calmants que vous désirez sont: la desméthoxyyangonine, la dihydrokavaïne, la yangonine, la kavaïne, la dihydrométhysticine et la méthysticine.
Selon la façon dont les chimiotypes sont ordonnés, vous pouvez vous sentir quelque part, allant d’un léger sédatif à un sommeil profond, en passant par un effet détendu et socialement heureux. Chaque chémotype de kava a des caractéristiques distinctives et connaître la différence entre elles peut aider à prévenir tout effet de surprise.
Les Kavalactones agissent dans des zones spécifiques du corps et du cerveau. Certains stimulent l’énergie, tandis que d’autres vous calment lorsque vous avez trop d’énergie. Certaines kavalactones aident à soulager la douleur, tandis que d’autres vous aident à obtenir un effet sédatif.
Effets de différents types de Kavalactone
Selon l’humeur et les sentiments que vous désirez, connaître les composants spécifiques de la kavalactone vous assurera d’atteindre votre objectif. Continuez à lire pour savoir quels kavalactones répondront à vos besoins.
Augmenter la dopamine
Les produits chimiques dopaminergiques dans le cerveau et l’intestin, lorsqu’ils sont stimulés, vous donnent une sensation d’euphorie. Vous profitez d’un petit high tout en vous sentant détendu et calme.
Un déséquilibre dopaminergique vous rend trop fatigué, éprouve de la tristesse sans raison apparente et produit une incapacité à vous concentrer. Vous remarquerez peut-être également que vous ne trouvez pas de plaisir dans des activités que vous appréciez normalement.
La kavalactone desméthoxyyangonine est marquée par un « 1 ». Les produits chimiques cérébraux tels que la dopamine augmentent lorsqu’ils sont déclenchés par la kavalactone desméthoyyangonine.
Les personnes qui boivent du kava ont déclaré se sentir plus heureuses et plus intéressées par la socialisation. Le kava est également associé à vous aider à rester conscient et alerte mentalement. Le kava a des qualités qui aident à lutter contre les effets d’une faible dopamine.
Augmenter le GABA
Le GABA est le produit chimique associé à la réduction de l’anxiété. Il agit sur votre système nerveux pour réguler les émotions. GABA vous aide à contrer l’excitabilité qui devient incontrôlable. Ce produit chimique est responsable de l’amélioration de l’immunité et de la détente pendant les périodes de sentiment de submersion.
Une carence en GABA peut entraîner le syndrome du côlon irritable, l’inquiétude, la peur et la tension dans tout votre corps. Au fil du temps, une carence peut entraîner des problèmes d’humeur et même des troubles psychologiques.
Il y a quelques kavalactones qui aident à augmenter le GABA.
La dihydrokavaïne est « 2 » dans la liste des types de kavalactone. Ce composant améliore les produits chimiques GABA dans le cerveau, favorisant la relaxation et réduisant la tension dans le corps.
Calme les nerfs
Yangonin est répertorié comme « 3 » et Kavain est « 4 ». Ceux-ci peuvent agir sur le système nerveux central pour produire des effets relaxants et calmants. Ils peuvent également vous aider à passer une bonne nuit de sommeil.
Beaucoup pensent que la kavaïne est l’un des meilleurs types de kava à mélanger pour boire. Ce qui signifie que les poudres de kava avec le numéro « 4 » dans les deux ou trois premiers chiffres identifiant la kavalactone vous donneront probablement les meilleurs effets.
Le système nerveux central contrôle vos processus de pensée et vos sensations dans tout le corps. Parfois, ces processus et sensations ne fonctionnent pas correctement, ce qui provoque des sensations négatives pour votre corps.
Les sensations négatives peuvent produire du stress, de l’insomnie et de la douleur pour n’en nommer que quelques-unes. Boire du kava fonctionne avec le système nerveux pour vous calmer. C’est tellement relaxant qu’il peut vous aider à mieux dormir. Certains prétendent que le kava aide à soulager les douleurs et les courbatures mineures.
Augmenter la sérotonine
La dihydrométhysticine est « 5 » et la méthysticine est « 6 » dans la gamme des kavalactones. Les deux augmentent les produits chimiques sérotoninergiques dans le cerveau. La plupart des meilleures variétés de kava incluent la dihydrométhysticine ou la méthysticine dans les premiers numéros de la gamme.
La sérotonine se trouve dans le cerveau et le système nerveux central, mais surtout dans le tractus gastro-intestinal. Une carence en sérotonine peut entraîner une dépression et de l’anxiété. La sérotonine peut réguler l’humeur, l’appétit et le sommeil.
Boire du kava s’est avéré améliorer à la fois l’humeur et le sommeil et contrôler l’appétit.
Trouver Le type qui Vous convient le mieux
Pour éviter de deviner quelles kavalactones vous obtenez lorsque vous consommez du kava, trouvez un fournisseur de kava ayant une bonne réputation. Consulter l’American Kava Association est un excellent point de départ. Tout fournisseur enregistré par le biais de cette association peut faire confiance pour fournir le meilleur kava aux consommateurs.
Vous pouvez également acheter du kava dans les salons kava de votre région ou dans les magasins de kava. De nombreux magasins nutritionnels alternatifs fournissent également du kava. Cependant, ils ne fournissent pas toujours au kava le plus de kavalactones.
Il est préférable d’avoir au moins 30% de kavalactones.
Un bon fournisseur de kava peut également travailler avec vous pour trouver le dosage correct pour les effets souhaités. Ils peuvent également expliquer à quoi s’attendre, y compris la tolérance inverse, lors de la première tentative de kava.
Comprendre les kavalactones en vaut la peine lorsque vous êtes capable de profiter du kava.
