Découvrez Comment Soulager les Douleurs Articulaires avec le Régime Cétogène
Lorsque la température commence à baisser, vous remarquez parfois un peu plus de douleurs qui sortent de nulle part. Hey, je suis Thomas DeLauer avec Keto-Mojo et je donne la ventilation sur la façon dont le régime cétogène peut vous aider quand il s’agit de soulager certains de ces bleus de l’hiver et de cette douleur de l’hiver. Vous voyez, personne ne connaît vraiment la réponse solide quant à la raison pour laquelle nous remarquons un peu plus de douleurs articulaires pendant les mois d’hiver, mais il existe des liens avec la pression barométrique affectant l’inflammation et cela pourrait être une façon de la regarder.
Qu’est-ce que l’inflammasome?
La réalité est que l’inflammation affecte en général nos articulations. Vous voyez, quand nous parlons des différentes voies par lesquelles notre corps déclenche la douleur, nous devons regarder quelque chose connu sous le nom d’inflammasome NLRP3. C’est une bouchée à dire, mais nous l’appellerons simplement l’inflammasome pour faire court. L’inflammasome est une voie spécifique dans notre corps qui réagit à différentes choses qui se produisent. Par exemple, si nous ingérons des toxines ou absorbons trop de sucre, ou si nous avons des toxines indigènes, les choses se déclenchent dans notre propre corps. Ce qui peut arriver, c’est que l’inflammasome s’active et déclenche la libération d’interleukines supplémentaires, des cytokines supplémentaires qui déclenchent l’inflammation.
Arthrite et Douleurs articulaires chroniques
Lorsque nous examinons des affections telles que l’arthrite ou tout type de douleur articulaire chronique, nous les associons généralement à cet inflammasome NLRP3, car ce qui se passe est d’un point de vue inflammatoire, voire immunitaire. Le système immunitaire de notre corps et sa capacité innée à combattre les maladies et les infections réagissent de manière excessive pour une raison ou une autre. Maintenant, dans le cas de la polyarthrite rhumatoïde, il s’agit généralement d’une sorte de problème auto-immun. Notre corps se bat littéralement contre une articulation spécifique pour une raison ou une autre. Dans le cas de l’arthrose traditionnelle, nous examinons généralement de petits épisodes d’inflammation qui surviennent de causes externes à un moment donné. Mais tout se résume toujours à cet inflammasome et à cette inflammation. Vous voyez si cet inflammasome n’existait pas, alors nous n’aurions jamais la voie pour finalement déclencher cette inflammation. Maintenant que cela pourrait être bon et que cela pourrait être mauvais, nous devons déclencher cette inflammation parce que c’est ainsi que nous allons réellement guérir. Mais quand c’est chronique et que ça ne s’arrête jamais, vous êtes dans un état constant de douleur.
Étude de la revue Nature Medicine
Alors, où le régime cétogène entre-t-il en jeu? Eh bien, cela entre en jeu lorsque nous examinons l’inflammasome NLRP3 et comment les cétones arrêtent réellement cette voie. Une étude publiée dans la revue Nature Medicine a révélé que le bêta-hydroxybutyrate, le corps cétonique principal, et encore le corps cétonique que vous testez avec le compteur Céto-Mojo, arrête en fait la voie de l’inflammasome NLRP3. Il l’arrête littéralement dans ses traces. Cela signifie donc que vous avez la capacité d’atténuer l’inflammation par cette voie spécifique. En émoussant l’inflammation par cette voie, vous émoussez également l’activation de ce qu’on appelle l’interleukine 1 bêta et l’interleukine 18. Ce sont deux cytokines inflammatoires spécifiques qui ont des relations très étroites avec nos articulations. Quand il fait froid, et que nous ressentons un peu plus les effets de l’inflammation, vous ressentez juste beaucoup plus les effets de ces cytokines, ces interleukines. Cela signifie donc que vous pouvez ressentir une différence assez profonde dans la façon dont vous vous sentez en suivant un régime cétogène, en particulier pendant les mois d’hiver, car vous bloquez davantage ce qui est normalement déclenché ou ressenti plus lorsqu’il fait froid dehors.
Si vous souffrez de douleurs articulaires cet hiver ou si vous ressentez simplement des douleurs articulaires en général, vous constaterez peut-être que lorsque vous commencez le régime cétogène, les douleurs articulaires se dissolvent ou ne semblent pas aussi profondes. Vous ne le ressentez pas autant, et très honnêtement, c’est simplement à cause de ce bon hydroxybutyrate bêta à l’ancienne qui circule dans votre circulation sanguine. Donc, si vous voulez vous assurer que vous avez de bonnes quantités de BHB flottant dans votre circulation sanguine, vous voulez vous assurer que vous êtes dans cet état profond de cétose va vous obtenir les résultats et vous soulager de la douleur dont vous essayez de vous débarrasser, vous allez vouloir utiliser le compteur Céto-Mojo. De cette façon, vous pouvez tester votre sang et tester votre taux de cétone pour vous assurer que ce que vous ressentez est réel. Comme toujours, assurez-vous de le garder enfermé ici avec du Keto-Mojo. Rendez-vous dans la prochaine vidéo.
