Enfants

Nous vivons dans une société orientée vers l’extraversion. Pensez-y: un système scolaire public qui pousse ouvertement la participation des classes, une culture du travail qui encourage le réseautage pour les emplois actuels et futurs (sans parler des espaces de travail ouverts) et une société qui promeut des normes comme le bavardage. L’Amérique valorise les personnes audacieuses et grégaires et les personnes plus bruyantes, plus elles sont confiantes et plus elles reçoivent d’attention.

Les estimations suggèrent que les introvertis représentent au moins 50% de la population, mais malgré cela, les parents et une grande partie de la société pensent qu’être introverti est une bizarrerie. Nous avons tendance à penser que les enfants devraient être sociables et extravertis et s’ils se révèlent plus silencieux que leurs amis, nous craignons que quelque chose ne tourne pas rond. Nous voulons que nos enfants aient de grands groupes d’amis, qu’ils participent à des activités avec d’autres enfants parce que nous pensons que c’est « normal » et que c’est à cela que ressemble un enfant qui réussit. Nous ne voulons pas que notre enfant soit le solitaire bizarre qui aime traîner seul parce que cela reflète mal nos compétences parentales.

Donc, si nos enfants, par une bizarrerie du destin, se trouvent être introvertis, nous nous précipitons dans la panique en essayant de relancer leur vie sociale. Nous organisons des playdates s’ils sont des tout-petits, insistons pour inviter leurs amis et camarades de classe s’ils sont adolescents et les poussons à rejoindre de nombreux clubs et groupes dans le but de les faire agir plus comme des extravertis. Selon Susan Cain, célèbre auteur de Quiet: Le Pouvoir des Introvertis dans un Monde Qui Ne Peut s’arrêter de Parler, cela ne conduit qu’à un « gaspillage colossal de talent, d’énergie et de bonheur. »

Les introvertis Sont nés de cette façon

Au lieu de voir les introvertis comme des extravertis ratés, nous devrions commencer à apprécier leurs forces et talents uniques. Vous savez probablement que votre enfant introverti préfère passer du temps seul dans un environnement calme contrairement aux extravertis qui préfèrent être là où se trouve l’action – mais savez-vous pourquoi?

Une étude réalisée sur des introvertis et des extravertis a montré que ces derniers étaient moins réceptifs à la dopamine, un neurotransmetteur qui contrôle les centres de plaisir et de récompense du cerveau. Ainsi, plus les extravertis socialisent et interagissent avec les autres et le monde, plus ils stimulent ce centre de récompense du cerveau et plus ils se sentent heureux et plus énergiques. Les introvertis, en revanche, sont plus réceptifs à la dopamine et nécessitent moins de stimulation. C’est pourquoi ils se redynamisent en étant seuls.

Un autre indice du puzzle introverti-extraverti réside dans le fonctionnement du système nerveux. Alors que les extravertis favorisent le côté sympathique de leur système nerveux – ce qui explique pourquoi ils sont toujours amplifiés et impatients d’y aller – les introvertis favorisent le côté parasympathique. Ce côté traite davantage de la conservation de l’énergie et de la relaxation des muscles, ce qui donne un individu plus calme, plus silencieux et plus réservé.

Comme vous pouvez le voir, l’introversion doit beaucoup à la biologie. Il n’y a rien de mal avec votre enfant, ils sont simplement câblés différemment.

Faire Ressortir Le Meilleur De Votre Enfant Introverti

Étant donné que les introvertis sont un groupe si mal compris, savoir comment en élever un peut être assez difficile. Cela est particulièrement vrai pour les adolescents qui commencent tout juste à développer leur identité et leur estime de soi. La chose la plus importante pour élever des introvertis est d’apprendre à travailler avec, pas contre, leurs forces.

Voici quelques indications:

1. Acceptez et embrassez.

   Le premier obstacle à surmonter est vous-même. Vous devez accepter que votre enfant est un introverti et en tant que tel, ne sera pas le papillon social conventionnel. Bien qu’ils puissent et formeront de solides amitiés, ils prendront leur temps à ce sujet et préféreront la solitude à traîner avec la foule. Pousser votre enfant à avoir une vie sociale plus active revient à essayer de changer une partie fondamentale de ce qu’il est. Cela envoie un message qu’ils ne sont pas assez bons et cela peut non seulement ruiner leur estime de soi, mais aussi votre relation avec eux. Alors acceptez-les tels qu’ils sont.

2. Encouragez-les à rechercher des débouchés pour s’exprimer.

   Les introvertis ont un besoin fondamental de s’exprimer, alors encouragez votre adolescent à trouver des débouchés sains. Cela pourrait être par l’art, l’écriture créative, la journalisation, le yoga ou tout ce qui chatouille leur fantaisie. Même les médias sociaux, qui ont été vilipendés pour l’impact néfaste qu’ils peuvent avoir sur les adolescents, peuvent être utiles. Les plateformes de médias sociaux peuvent donner à votre adolescent la liberté d’être réfléchi et expressif, sans avoir à se transformer en extraverti.

3. Respectez leur besoin d’intimité.

   Les parents extravertis supposent souvent que toute la famille doit toujours faire des choses ensemble, mais cela finit par être accablant pour un enfant introverti. Une meilleure approche consiste à planifier des activités individuelles que vous et votre enfant pouvez faire ensemble. De plus, permettez à votre adolescent d’avoir un peu d’intimité et de tranquillité car les introvertis se rechargent dans la solitude et ont besoin de temps calme pour traiter ce qu’ils observent. Comme l’a dit un écrivain de The Atlantic, « Pour les introvertis, être seul avec nos pensées est aussi réparateur que de dormir, aussi nourrissant que de manger. »

4. Travaillez avec leurs forces.

   Alors que les adolescents sont naturellement réticents, les introvertis peuvent apparaître encore plus. Les pousser à rejoindre des groupes ou des clubs dans lesquels ils n’ont aucun intérêt peut se retourner contre eux. Au lieu de cela, essayez de discuter avec eux pour savoir où se situent leurs intérêts et travailler avec cela. Les encourager à faire quelque chose en accord avec leurs intérêts produira des résultats plus favorables. Par exemple, ils pourraient exceller dans des sports individuels comme la natation au lieu de sports d’équipe comme le basket-ball.

5. Donnez des coups de coude doux, pas des coups durs.

   Les adolescents introvertis ont peut-être besoin de beaucoup de solitude pour se ressourcer, mais passer tout leur temps libre seuls peut facilement conduire à la dépression, à la solitude et à une faible estime de soi. Au lieu d’essayer de secouer soudainement votre enfant en l’inscrivant sournoisement dans un club à son insu, poussez-le doucement à rechercher ceux avec qui ils partagent des intérêts. Il se peut qu’ils ne soient pas très confiants et sentent qu’ils n’ont pas les bonnes compétences sociales pour participer à des activités de groupe. Améliorez leurs compétences en leur enseignant de simples démarreurs de conversation et en les conseillant sur la façon d’interagir avec les gens.

6. Apprenez-leur à comprendre et à célébrer leur unicité.

   Parce que les extravertis ont tendance à dominer les situations sociales, les introvertis se sentent souvent exclus des choses. Apprenez à votre enfant à apprécier son individualité et ses talents uniques. Faites-leur savoir que leur capacité à écouter, à se concentrer, à observer et à communiquer avec les autres à un niveau intime est inestimable et qu’il n’y a pas de quoi avoir honte. Vous pouvez même donner des exemples de célébrités et de personnalités introverties célèbres que votre enfant peut admirer.

Élever un enfant introverti dans un monde extraverti est un défi, sans aucun doute à ce sujet. Cependant, la clé du succès réside dans le fait de voir l’introversion comme une force à exploiter, plutôt qu’une affliction à guérir.

À propos de l’auteur: Cindy Price

Cindy Price est une épouse, une mère et une écrivaine du nord de l’Utah. Elle a 15 ans d’expérience dans la rédaction de contenu éducatif dans les nombreux domaines de la parentalité, en mettant l’accent sur les questions liées aux adolescents, à partir desquelles elle applique et expose son expérience personnelle en élevant trois adolescents. Vous pouvez trouver Cindy sur Twitter.