Garder au chaud par temps froid
L’hypothermie est un danger toujours présent en montagne, il est donc essentiel de rester au chaud par temps froid.
Fondamentalement, ce dont vous devez vous souvenir, pour vous habiller correctement par temps froid, ce sont les trois W: Mèche, Chaleur et Coupe-vent. D’accord, numéro un, Mèche. C’est la première couche que vous mettez contre votre peau. Le but de cette couche est d’éloigner l’humidité de votre corps afin que vous restiez au sec. Cela permet également à l’évaporation (qui fait baisser la température de l’air) de se produire loin de la peau. Cette couche doit être assez fine et faite de laine, de polyester ou de polypropylène.
OK, vient ensuite la couche chaude. Toute la théorie derrière cette couche est de créer un loft et de piéger l’air. Cet air est en fait l’isolant et le loft crée de l’espace pour que l’air soit piégé. C’est pourquoi les oiseaux gonflent leurs plumes par temps froid; ils créent plus de loft pour piéger l’air chaud.
OK, évidemment le duvet d’oie est un bon choix pour cette couche car il a un excellent loft et des tonnes de petits endroits pour piéger l’air. Cependant, lorsqu’il est mouillé, il repose à plat et perd tout son pouvoir isolant. Mais par temps froid et sec, le duvet est l’isolant de choix.
D’autres bons pour cette couche sont la laine et la toison de polyester. Les deux ont des propriétés isolantes similaires l’une à l’autre et conservent une bonne partie de ces propriétés lorsqu’elles sont mouillées. J’aime aussi utiliser un pull en tricot 100% acrylique pour cette couche, et n’oubliez pas que vous pouvez mettre autant de vestes ou de pulls en molleton (ou les autres matériaux mentionnés) que vous le souhaitez pour cette couche; mais généralement un ou deux suffisent pour rester au chaud.
Enfin et surtout, la couche coupe-vent, votre couche la plus externe. Vous ne voulez pas avoir toutes ces jolies petites poches d’air chaud piégées parmi les fibres de molleton, juste pour que le vent les souffle, alors enfilons cette couche coupe-vent.
Cette couche doit idéalement être coupe-vent / imperméable et respirante. Respirant signifie qu’il laisse s’échapper l’humidité qui s’évapore mais ne laisse pas entrer la pluie. Cette couche est généralement, mais pas toujours, une veste de type parka sans isolation. Un bon exemple de matériau avec ces propriétés est le Gore-tex, mais de nombreux fabricants de vêtements d’extérieur ont leur propre alternative à cela.
Toutes ces bases sont également valables avec les mains et les pieds. Cependant, vos bottes deviennent généralement votre couche coupe-vent sur vos pieds. Pour votre tête, une seule couche chaude fera généralement l’affaire; vous n’avez pas besoin de la couche d’évacuation de l’humidité et votre veste devrait fournir une capuche pour la couche coupe-vent. Couvrez toujours votre tête par temps froid, car une grande partie de la chaleur sera perdue autrement.
Une autre chose importante (si vous voulez empêcher ces petits chiffres de geler) est de garder la température centrale de votre corps suffisamment chaude. Si vos organes vitaux sont suffisamment chauds, votre corps laissera le sang chaud sortir vers les extrémités. Sinon, il retiendra ce sang chaud dans le noyau, laissant vos doigts, vos orteils et votre nez froids. C’est pourquoi ceux-ci sont les plus sensibles aux engelures.
Alors rappelez-vous, pour rester au chaud par temps froid, couvrez toute la peau exposée, mettez quelques couches chaudes supplémentaires sur la zone du torse et ayez avec vous un thermos de votre boisson chaude préférée à boire périodiquement, pour garder ce cœur au chaud, car si vous ne le faites pas, les organes vitaux deviennent avares de sang chaud et vous avez froid (et peut-être même des mains et des pieds gelés).
