Lorsqu’il s’agit de manger sainement, l’actrice Jennie Garth ne s’occupe pas d’une liste compliquée d’aliments qu’elle peut et ne peut pas manger, ni de compter les points de Weight Watchers, ou quelque chose comme ça. Elle garde les choses simples.
« Je n’achète tout simplement rien qui soit dans une boîte ou une boîte », a-t-elle récemment déclaré People.com . » Nous cuisinons tous les soirs et mangeons frais, sains et propres. »Un coup d’œil dans son réfrigérateur, gracieuseté d’un post Instagram, souligne cet engagement. Son frigo est rempli de fruits et de légumes, ainsi que la bouteille occasionnelle de pétillant ou de Gatorade.
S’en tenir à sa règle de non-boîte ou de conserve signifie que Garth n’a pas à déchiffrer les ingrédients sur chaque étiquette, elle sait donc exactement ce qu’elle met dans son corps. Et, comme ce sont principalement des fruits et des légumes, elle reçoit beaucoup de vitamines — quelque chose sur lequel elle est grande.
« Je suis toujours une femme folle de vitamines », a déclaré Garth.
L’ancienne star du 90210 maintient un régime sans gluten et son approche de l’alimentation axée sur les aliments frais l’a aidée à garder les 30 livres qu’elle a abandonnées l’automne dernier. La grande chose, a-t-elle dit aux gens en septembre, est d’avoir la bonne perspective: « Vous devez vous rappeler quelles sont vos priorités », a-t-elle déclaré. « Et rappelez-vous de rester en bonne santé et de mener une vie saine. »
Garth s’entraîne tous les jours, que ce soit pour faire du jogging, aller au gymnase ou faire de la randonnée avec son chien. Mais, ce n’est pas parce qu’elle s’engage à mener une vie saine qu’elle est à l’abri de l’indulgence occasionnelle. Dites ce que vous voulez du chocolat blanc, mais c’est l’un des favoris de Garth. Elle en mangera une bouchée ou deux lorsqu’elle cuisinera avec ses filles (ce qui, techniquement, n’enfreint pas sa règle, étant donné qu’elle vient dans un emballage). Les bonbons instagramés de la star comme les muffins paléo aux cerises et les cupcakes au miel et à la banane et aux noix de cajou, se mêlent à la cuisson sans sucre.
« Ma dernière obsession… cuisson sans sucre « , a-t-elle légendé la photo du cupcake.
Si elle trouve un moyen de faire des cupcakes hypocaloriques et aussi riches en protéines qu’une salade de poulet grillé, elle ferait mieux de s’arrêter dans la cuisine délicieuse, dès que possible.
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