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Par: Paul Saluan, MD
C’est toujours effrayant quand un jeune athlète se blesse au genou. Une déchirure du ligament croisé antérieur (LCA), par exemple, est douloureuse et peut mettre un terme prématuré à la saison sportive de votre enfant. Mais toutes les blessures au genou ne sont pas si graves. Le syndrome de Sinding-Larsen-Johansson, moins connu, provoque également des douleurs au genou, mais il est facile à traiter.
Les jeunes athlètes les plus touchés
Le principal facteur de risque de Sinding-Larsen est simplement d’être un adolescent physiquement actif qui subit une poussée de croissance, explique le chirurgien orthopédiste Paul Saluan, MD, Directeur de la médecine du sport pédiatrique et adolescente à la Cleveland Clinic.
Pendant une poussée de croissance, les os de votre enfant peuvent croître plus rapidement que les tendons environnants. Cela peut provoquer une traction, une oppression et, éventuellement, une inflammation.
Combinez cela avec des sports qui nécessitent un sprint, un saut ou un accroupissement, et qui stressent la partie avant du genou à la base de la rotule.
Les symptômes commencent lentement
Avec Sinding-Larsen, il n’y a pas un seul épisode qui déclenche la douleur. « Il n’y a pas de pop ou d’impression que quelque chose se détache », dit le Dr Saluan.
Au lieu de cela, les symptômes commencent lentement, avec une douleur au genou lorsque votre enfant effectue l’activité incriminée. Quand il se repose, il s’estompe. Au fil du temps, votre enfant va probablement « pousser la douleur » suffisamment pour qu’elle soit douloureuse même lorsque la jambe est au repos.
Il n’y a généralement pas de gonflement majeur ou de perte de mouvement avec Sinding-Larsen. Si votre enfant a une douleur au genou qui ne s’améliore pas en quelques jours, consultez votre médecin dans une semaine ou deux.
S’il y a un gonflement important ou s’il ne peut pas bouger complètement le genou, consultez le médecin dès que possible. C’est probablement une blessure plus grave, dit le Dr Saluan.
Soulager la douleur
Médicaments – Le médecin de votre enfant peut vous prescrire des anti-inflammatoires pendant une à deux semaines pour aider à réduire rapidement l’enflure. Les adolescents ne devraient pas les prendre plus longtemps car ils peuvent augmenter le risque de problèmes gastro-intestinaux tels que le reflux acide et les ulcères, explique le Dr Saluan.
Physiothérapie – Travailler la jambe en physiothérapie aidera à étirer les muscles et les tendons entourant le genou.
Glaçage du genou – Le Dr Saluan recommande de congeler de petits gobelets en papier remplis d’eau. Ensuite, arrachez la tasse et frottez la glace dans un mouvement circulaire sur la zone touchée. Faire cela deux fois par jour réduit mieux l’inflammation qu’un sac de glace, dit-il.
Retour au sport en toute sécurité
L’un des aspects les plus importants du traitement de Sinding-Larsen est la modification de l’activité, explique le Dr Saluan. Votre enfant devra ralentir pour laisser l’inflammation s’apaiser.
Le traitement pour chaque personne est légèrement différent, dit-il. Cela dépendra en partie du sport que joue votre enfant.
Parfois, passer à une position différente dans l’équipe fonctionnera. Ou, il peut être utile de sauter la pratique et de simplement jouer à des jeux. Mais il doit éviter l’activité qui a initialement causé le problème, dit-il.
Pendant les deux premières semaines, un enfant peut généralement travailler à une intensité d’environ 25% et l’augmenter lentement. Il faudra environ huit à 10 semaines avant qu’il puisse reprendre une activité complète en toute sécurité.
« Nous n’aimons pas les gens assis. Cela n’aide pas; ils devraient rester actifs « , dit le Dr Saluan. « Mais même les pros savent qu’ils doivent reculer et essayer de guérir, donc si c’est assez bon pour LeBron, c’est assez bon pour Joey, 12 ans. »
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