John F. Carroll est né à El Paso, au Texas, et a grandi à Omaha, au Nebraska. Au lycée, il était un coureur de piste et de fond classé par l’État &. Il a également couru aux Jeux olympiques juniors sa dernière année. Après l’obtention de son diplôme, il a fréquenté le Midland Lutheran College à Fremont, dans le Nebraska, grâce à une bourse d’études sur piste et en cross-country, et a étudié le tennis en tant que walk-on au cours de sa deuxième année. Pendant ses études à Midland, il a été élu président de classe, nommé Directeur du divertissement pour les activités du campus, a rejoint la fraternité Kappa Phi, a exercé son ministère en tant que clown liturgique et est apparu dans des productions théâtrales du campus. Il est titulaire d’un diplôme d’associé en sciences infirmières (ASN) de l’Excelsior College et est infirmier autorisé dans le Nebraska. En 2000, il a prononcé le discours de début d’études à l’Université Bellevue après avoir obtenu un baccalauréat summ sciences (BS) en justice pénale.
Après avoir quitté Midland, Carroll a passé près de trois ans dans l’Armée de l’air des États-Unis où il a travaillé comme médecin. En 1990, il déménage à Los Angeles, en Californie., où il a ensuite passé près de huit ans à travailler avec des personnes atteintes du sida. Au cours de cette période, il a recueilli des fonds et donné beaucoup de temps et d’énergie à de nombreuses organisations de lutte contre le sida.
En 1997, Carroll est retourné à Omaha et a commencé à travailler avec US West / Qwest, une entreprise de télécommunications et de haut débit. Il est rapidement devenu un conseiller commercial et un formateur à succès. Dans ses temps libres, il est devenu membre des Telephone Pioneers of America, la plus grande organisation de bénévoles liée à l’industrie au monde, et a recueilli des fonds pour divers événements communautaires et de secours. En 2001, il a décidé de quitter son emploi pour suivre des études de droit.
Carroll a brièvement fréquenté la Faculté de droit de l’Université Creighton en août 2001, mais il s’est retiré lorsqu’il a été informé qu’il avait été sélectionné pour participer à SURVIVOR: MARQUESAS. Il retournera à Creighton en août 2002 pour reprendre ses études de droit.
John Carroll est un fervent fan de l’équipe de football de l’Université du Nebraska Cornhusker. Ses autres passe-temps incluent la photographie numérique, le volleyball, le levage de poids, la course, la natation, l’aménagement paysager et l’ajout à sa collection de sauces piquantes. Il fait également don de son temps et de ses services à la Maison de récupération Van Ness, au Nebraska AIDS Project, à LA Goal / Inside Out Productions et au Sanctuaire des éléphants. Actuellement célibataire, Carroll vit à Omaha avec son chien, Kimbah. Sa date de naissance est le 14 juin.