L-Glutamine pour le SCI: Une bonne santé Commence dans l’intestin

Si vous souffrez d’une maladie comme le SCI, beaucoup de choses peuvent être faites pour soutenir votre voyage de guérison. L’une des choses les plus simples et les plus efficaces à faire est de commencer un programme professionnel de santé intestinale qui comprend divers suppléments et améliorations du mode de vie. Ceux-ci servent à déplacer votre situation vers une voie plus positive. L’utilisation de la L-glutamine pour les défis du SCI est l’un des protocoles de soutien intestinal les plus convenus.

Qu’est-ce que la L-glutamine?

Avant de prendre de la L-glutamine, il est important d’en avoir une compréhension complète.

Parmi les 20 acides aminés détaillés dans le code génétique, la glutamine fournit le meilleur exemple de la polyvalence du métabolisme des acides aminés et de la fonction immunitaire.

Les acides aminés sont le deuxième composé le plus abondant dans les corps des mammifères, à côté de l’eau. Ce sont les éléments constitutifs des protéines, qui sont fondamentaux pour la survie, la prolifération et le maintien des cellules. Certains acides aminés sont produits par le corps (acides aminés non essentiels), tandis que d’autres doivent être obtenus à partir d’une source externe (acides aminés essentiels).

L-glutamine pour un soutien intestinal supplémentaire

La L-glutamine est l’acide aminé le plus abondant dans le corps humain. Il se trouve dans le sang et les muscles squelettiques, participant à divers processus métaboliques. La L-glutamine joue également un rôle clé dans la détoxification de l’ammoniac, le maintien de l’équilibre acido-basique et la fonction immunitaire.

Bien que la L-glutamine soit déjà un acide aminé non essentiel, votre corps manque parfois de production, ce qui entraîne des problèmes de santé. Cette carence peut être atténuée en prenant des suppléments de L-glutamine.

Parmi tous les tissus à forte consommation de glutamine, l’intestin utilise environ 30% de la L-glutamine totale dans le corps. C’est une indication que la L-glutamine est un nutriment hautement nécessaire pour vos intestins.

Des études sur la fonction de la L-glutamine dans les intestins ont montré que ce nutriment est important dans la modulation de l’inflammation, la régulation du stress et la fonction de barrière intestinale. Dans le même temps, une supplémentation en glutamine chez l’homme atteint de maladies intestinales (en particulier de maladies inflammatoires de l’intestin) a également été étudiée.

Étant donné que les intestins sont également faits de collagène, il est avantageux de prendre une supplémentation en collagène intestinal.

Quelle est la base de la L-glutamine pour le SCI?

Savez-vous que 80% de votre système immunitaire est centralisé dans votre intestin? Il s’agit d’une découverte scientifique relativement récente qui a pris d’assaut le monde depuis. Bien qu’Hippocrate, l’arrière-grand-père de l’idéologie médicale occidentale, ait déclaré une fois que « toute maladie commence dans l’intestin », nous n’avions toujours aucune base solide sur laquelle nous appuyer scientifiquement. Heureusement pour le chercheur de santé moderne, nous avons maintenant des données empiriques qui soutiennent cette affirmation.

À partir de maintenant, vous marcherez en toute sécurité et en toute confiance en comprenant que vous pouvez avoir un impact direct sur votre santé et votre bien-être en général. Tout cela se fait grâce à une attention particulière à ce qui se passe dans votre intestin. À quoi ça ressemble ? Premièrement, il faut une responsabilité personnelle pour prendre en charge l’amélioration de votre santé. La lglutamine pour le SCI est-elle vraiment efficace?

La L-Glutamine peut-elle soulager les symptômes du syndrome du côlon Irritable?

En ce qui concerne les affections gastro-intestinales, le SCI est l’un des plus courants. Néanmoins, cela n’allège pas le fardeau de ses défis souvent inflexibles. Si vous souffrez du SCI, vous connaissez de première main les types de malaises qui l’accompagnent.

Des ballonnements et des gaz douloureux, des crampes et des selles liquides, aux batailles de salle de bain tous azimuts pour commencer la journée. Si quelqu’un vous donnait un outil qui pourrait vous aider à passer de l’autre côté de ces défis, accepteriez-vous le cadeau? Et si cet outil était naturel et en parfait alignement avec ce que votre corps produit déjà mais dont il a besoin d’un peu plus? C’est exactement à cela que sert la L-glutamine.

L-Glutamine pour le SCI

L’acide aminé libre le plus facilement disponible dans le corps

Le corps fait un travail miraculeux de se réparer quand vous obtenez le bon soutien, nourrissez-le de ce dont il a besoin, reposez-vous suffisamment, vivez à travers le cœur, restez en bonne compagnie et faites ce que vous aimez dans le monde. L’absence de l’un de ces paramètres vous ouvre les portes de la décadence dans votre vie.

C’est vrai. La maladie est souvent un indicateur que nous vivons la vie par la maladie — vivre hors de l’équilibre naturel. Une supplémentation naturelle saine est l’un des moyens de rétablir cet équilibre dans un monde si rempli de conditions topsy-turvy.

En ce qui concerne les suppléments qui aident le SCI, la L-glutamine peut vraiment vous aider à soulager vos problèmes. Du soulagement de l’inflammation à l’amélioration de votre performance athlétique globale, chaque étape de votre parcours de guérison est prise en charge. Assurez-vous de soutenir la L-glutamine avec un régime alimentaire approprié. Découvrez les meilleures recettes selon un spécialiste influent de l’intestin ici.

Soulagement de l’inflammation

Selon une étude publiée dans Clinical Immunology en 199910, la L-glutamine aide à réduire la production de cytokines inflammatoires. Ceci est fait en normalisant la réponse immunitaire TH2 responsable de la production de ces cytokines. Cela signifie pour vous une réduction de l’inflammation et de la douleur.

Ceci est attesté par une étude publiée en 2017, dans laquelle des expériences in vivo et in vitro ont montré que la supplémentation en glutamine pouvait soulager les troubles inflammatoires intestinaux par inhibition des cytokines inflammatoires.

En soulageant l’inflammation, vous pouvez éviter un certain nombre de symptômes tels que l’inconfort abdominal et les flatulences. La suppression des voies inflammatoires permet également à vos intestins de se remettre complètement de toute détresse.

De plus, l’ensemble de votre tractus gastro-intestinal est amélioré grâce à une supplémentation quotidienne en L-glutamine. En effet, la L-glutamine est l’un des nutriments clés dont l’intestin grêle a besoin pour construire des cellules saines, se réparer et fonctionner de manière optimale.

Soulagement des fuites intestinales (y compris les ulcères)

Le SCI est une maladie auto-immune inflammatoire. Le coupable commun à l’origine de la maladie, pour commencer, est l’intestin qui fuit. Perméabilité intestinale de l’intestin qui fuit) est causée par la séparation des jonctions serrées dans la paroi cellulaire des intestins. Lorsque cela se produit, le système immunitaire est compromis et toutes sortes de conditions auto-immunes commencent à apparaître.

Avec la L-glutamine comme principale source de carburant pour la construction et la réparation du tissu cellulaire dans l’intestin grêle, le compléter peut augmenter considérablement votre taux de soulagement. Il a également été scientifiquement démontré dans des études animales qu’il avait des avantages dans la guérison de la colite ulcéreuse et du SCI.

Si vous avez des symptômes du SCI, vous avez très probablement un intestin qui fuit et vous en bénéficierez énormément lorsque vous compléterez avec de la L-glutamine. Consultez le programme low FODMAP gut pour plus d’informations.

Aide à la diarrhée et aux selles molles

L’un des plus grands défis du SCI est la diarrhée et les selles molles. Cela peut être un vrai problème pour le corps pour de nombreuses raisons. Plus important encore, vous ne pouvez pas absorber correctement les nutriments des aliments que vous mangez lorsqu’ils traversent le tractus gastro-intestinal. Cela peut entraîner une perte de poids (ou un gain de poids dû au fait que le corps stocke les graisses pour une utilisation ultérieure), une malnutrition et une privation de sommeil, entre autres choses.

La supplémentation en L-glutamine aide à équilibrer la production de mucus dans l’intestin. Cela aide à s’assurer que vos selles sont plus confortables et stables.

La connexion Intestin-Cerveau – Stimule la fonction cognitive

La glutamine est abondante dans votre système nerveux central (SNC), où elle joue un rôle important dans diverses voies métaboliques. L’un est un précurseur de certains neurotransmetteurs: le glutamate (Glu) et l’aspartate (Asp), et l’acide aminé inhibiteur, l’acide butyrique γ-aminé (GABA).

GABA. C’est un neurotransmetteur d’acides aminés qui réduit l’activité des neurones à l’endroit où ils se lient. En raison de la diminution de la transmission nerveuse, il crée une activité calmante dans le cerveau.

Glutamate. C’est un puissant neurotransmetteur excitateur produit par les cellules nerveuses du cerveau. Le rôle principal de ce neurotransmetteur d’acides aminés est de transmettre des signaux entre les cellules nerveuses. Il joue également un rôle clé dans la mémoire et l’apprentissage

de l’aspartate. Également considéré comme un neurotransmetteur d’acides aminés, l’aspartate contribue à la régulation des émotions et du stress. Il est également important dans le cycle de l’acide citrique (cycle de Krebs).

Restez vif et alerte avec les suppléments de L-glutamine

Un cerveau qui dispose d’un apport suffisant en glutamine est susceptible de rester clair, alerte et vif d’esprit. Il peut également augmenter l’inclination érotique, c’est pourquoi certains médecins le prescrivent pour traiter le dysfonctionnement sexuel.

Certains amateurs de glutamine affirment que ce supplément aide à se débarrasser des déchets métaboliques toxiques dans le cerveau, ce qui favorise la fonction neuronale. Cependant, d’autres mettent également en garde contre une consommation excessive de glutamine car elle peut causer de graves dommages aux cellules du cerveau.

Le brouillard cérébral est une affection qui survient tout le temps chez les personnes souffrant de problèmes gastro-intestinaux. L’une des raisons en est une carence en L-glutamine. Pour que le cerveau fonctionne correctement, le neurotransmetteur glutamate doit être produit et la glutamine est nécessaire dans ce processus. C’est ce qu’on appelle le cycle Glutamine-Glutamate, et c’est essentiel pour éliminer le brouillard cérébral. Équilibrer ce cycle est essentiel et peut influencer le vieillissement en bonne santé, une pensée claire et un sentiment général de bien-être.

Soutien naturel à la perte de poids

L’un des problèmes les plus répandus dans le monde d’aujourd’hui est l’obésité. Il a de nombreuses causes, mais une chose qui se produit dans la plupart des cas est une grave détérioration de la santé de l’intestin. Lorsque l’intestin est compromis, de nombreuses fonctions corporelles commencent à fonctionner moins efficacement et peuvent provoquer encore plus de prise de poids, de diabète et de maladies gastro-intestinales.

Si vous travaillez à perdre du poids grâce à une routine d’exercice saine, la L-glutamine peut aider à accélérer le processus grâce à un soutien naturel à la perte de poids. Cela se produit grâce à l’augmentation de près de 400% de la HGH (hormone de croissance humaine) dans la circulation sanguine due à la supplémentation en L-glutamine. Ce pic massif de HGH entraîne un pic du taux métabolique et vous donne l’effet ultime « après la brûlure » après l’entraînement. C’est à cause de cet effet après la brûlure que vous constatez une augmentation de la combustion des graisses, de la construction de la masse musculaire maigre et de la perte de poids globale.

Jonctions serrées compromises – Fermeture des lacunes dans l’Intestin

Étanchéité de la Perméabilité Intestinale (aka Intestin qui Fuit) Une fois Pour toutes

Avant qu’il n’y ait une explication définitive à la physiopathologie de diverses maladies, la communauté médicale pensait que celles-ci découlaient de déséquilibres dans l’intestin. Ils l’ont appelé « hypocondriase », qui faisait référence à la partie supérieure de l’abdomen humain (la région entre le nombril et le sternum). Ce concept a ensuite été abandonné à mesure que la science avançait.

Mais y a-t-il une part de vérité dans ce concept? Serait-il possible que certaines maladies de la société moderne soient en fait associées au dysfonctionnement du système gastro-intestinal?

Intestin qui fuit ou « perméabilité intestinale accrue », et il a fait l’objet de nombreuses recherches.

La santé intestinale Peut affecter la santé globale

En ce qui concerne la défense contre les lésions corporelles, lorsque votre intestin est en bonne santé, la muqueuse intestinale produit suffisamment de muqueuses pour créer une barrière protectrice qui empêche divers agents pathogènes, particules alimentaires, protéines non digérées et divers microbiotes de pénétrer dans la circulation sanguine. Du côté offensif, une muqueuse muqueuse saine permet une absorption saine des nutriments clés par la lumière intestinale des divers aliments que nous mangeons (ou des suppléments que nous prenons).

La perméabilité intestinale décrit une situation pathologique dans laquelle cette muqueuse est compromise. Cela provoque, entre autres, une absorption accrue d’aliments non digérés, d’antigènes, de microbes, d’endotoxines dérivées intestinalement, de médiateurs inflammatoires, de macromolécules pathogènes, etc. Cela ne ressemble clairement pas à une promenade dans le parc! C’est parce que ce n’est pas le cas. Il s’agit d’une situation dangereuse dans laquelle se trouver et qui marque le début de la fin de la santé systémique si elle n’est pas examinée et corrigée immédiatement avant que quelque chose de grave ne se produise.

Quand on dit quelque chose de sérieux, on est sérieux. Presque toutes les maladies auto-immunes chroniques connues de la science naissent dans ces conditions, y compris, mais sans s’y limiter, le diabète, la maladie de Crohn, la sclérose en plaques, la maladie d’Alzheimer, la polyarthrite rhumatoïde, les allergies et certaines formes de cancer.

Qui A Un Intestin Qui Fuit? Et Pourquoi ?

Il est important de comprendre que nous pouvons tous présenter différents niveaux de fuite dans l’intestin. La muqueuse intestinale n’est pas complètement impénétrable — et cela ne devrait pas l’être. Certaines personnes sont génétiquement prédisposées à augmenter la perméabilité intestinale, et d’autres ont une sensibilité accrue à certains composés alimentaires. Mais l’ADN n’est pas le seul facteur.

La vérité est que notre mode de vie moderne pourrait être la principale raison des problèmes intestinaux. Il existe des preuves suggérant que le régime alimentaire d’aujourd’hui, qui est généralement riche en sucre et en graisses saturées et pauvre en fibres, peut déclencher une inflammation. Le stress, les médicaments, la consommation d’alcool et le tabagisme peuvent également contribuer au déséquilibre digestif.

Donc, si vous souffrez de symptômes du SCI ou de tout autre problème gastro-intestinal, une modification du mode de vie pourrait améliorer votre état.

Comment avoir un intestin en meilleure santé

Bien que le terme « intestin qui fuit » soit populaire en ligne, mais pas dans la plupart des cliniques, des médecins intégrateurs et alternatifs ont travaillé sur le traitement de cette maladie. Un intestin plus sain peut être une première étape pour traiter diverses maladies chroniques et améliorer la santé globale.

Différentes cultures à travers le monde recommandent des régimes alimentaires spécifiques pour différentes conditions. Même dans la société moderne, nous avons tendance à changer nos choix alimentaires pendant et après la maladie.

Pour les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable, la première étape vers une meilleure qualité de vie consiste à éliminer certains aliments et boissons de leur alimentation. Ce sont les aliments qui provoquent un déséquilibre de la flore intestinale et déclenchent une inflammation. Parmi ceux-ci figurent des produits contenant du sirop de maïs à haute teneur en fructose, du fructose et des acides. Les experts ont élaboré un guide pour les personnes souffrant du SCI en les classant en FODMAP élevé, en FODMAP faible et en FODMAP faible en plus petites quantités. La prise de suppléments de L-glutamine peut également aider à neutraliser votre état intestinal.

Bien sûr, le changement ne doit pas se limiter à l’alimentation. Pour de meilleurs résultats, vous devez également apprendre à gérer le stress car il peut déclencher une réaction dans le système digestif. Si vous ressentez une gêne digestive pendant que vous prenez des médicaments, parlez-en à votre médecin.

D’autres études sur la corrélation de l’intestin qui fuit avec diverses maladies en dehors du système gastro-intestinal humain sont encore nécessaires. Mais une chose est sûre: la modification du régime alimentaire est toujours un bon moyen d’aborder le problème.

Éviter les aliments transformés et passer à des aliments biologiques peut aider à inhiber l’inflammation et à reconstruire la muqueuse intestinale. Mais encore une fois, avant de faire des changements alimentaires majeurs, consultez d’abord votre médecin.

La L-Glutamine Aide à réparer les jonctions serrées

Il est maintenant largement admis que la L-glutamine est responsable de la réparation de la muqueuse intestinale par la prolifération des cellules intestinales. Dans un programme de santé intestinale approprié, vous constaterez qu’il y a quelques points communs. Premièrement, un régime faible en FODMAP sera probablement un début. Soulager et prévenir les formations de SIBO (prolifération bactérienne de l’intestin grêle) est un aspect principal d’une refonte de l’intestin. SIBO est souvent à l’origine de nombreux symptômes les plus inconfortables tels que ballonnements, gaz et selles liquides.

En plus de traiter le SIBO, la supplémentation en nutriments clés, minéraux, acides aminés, probiotiques et flore naturelle sélectionnée joue un rôle important dans la construction de l’intestin et l’étanchéité de ces jonctions serrées une fois pour toutes. C’est là que la L-glutamine joue un rôle considérable. Parce que cet acide aminé est si essentiel dans le processus de construction et de réparation du tissu endothélial, obtenir un soutien supplémentaire par la supplémentation est viscéral (jeu de mots).

Plutôt que de vous donner le jargon brut de la littérature médicale, 19-22 il suffit de dire que vous êtes entre de bonnes mains avec la L-glutamine. La communauté médicale a établi que vous pouvez avoir la foi que dans le bon dosage, sous les bons soins, sur le bon programme, vous pouvez avoir de très grandes chances de vous débarrasser de l’intestin qui fuit une fois pour toutes.

Précautions pour la L-Glutamine – Effets secondaires et contre-indications

Chaque Voyage de guérison est Unique. Soyez Conscient de Ce Dont Votre corps A Besoin.

Comme dans le monde de la santé et du bien-être, tous les corps humains ne peuvent pas être traités de la même manière que les autres. Il y a toujours quelque chose d’unique en vous qui est différent des autres et la même chose vaut pour votre programme de santé intestinale. En écoutant attentivement votre professionnel de la santé ou votre consultant en bien-être, ainsi que votre propre corps, vous pouvez vivre un voyage de guérison sûr et réussi que vous serez fier de partager avec le monde entier.

La L-glutamine contient une petite liste de précautions dont vous devez être conscient avant d’opter pour un programme complet d’intestin qui inclut ce supplément dans son protocole quotidien. Voici quelques-unes des choses à prendre en compte.

Contre-indications médicales

Si vous prenez certains médicaments, la supplémentation en L-glutamine peut présenter un risque pour la santé. C’est ce qu’on appelle une « contre-indication » dans le jargon médical. Voici les trois principales contre-indications.*

Lactulose

Le lactulose est utilisé pour aider à diminuer les niveaux d’ammoniac dans le corps. La L-glutamine agit pour augmenter les niveaux d’ammoniac. Prendre les deux ensemble peut contrecarrer l’efficacité du médicament lactulose.

Chimiothérapie

Certains chercheurs suggèrent qu’il pourrait y avoir une diminution de l’efficacité de certains médicaments anticancéreux s’ils sont utilisés en association avec la L-glutamine. Ceux-ci ne sont pas concluants; cependant, il est sage de le mentionner au cas où. Toute personne qui suit une chimiothérapie doit en parler à son médecin traitant avant de prendre de la L-glutamine ou tout autre supplément.

Médicaments anticonvulsivants

L’efficacité de médicaments comme le phénobarbital, la primidone, l’acide valproïque, la gabapentine, la carbamazépine, la phénytoïne ou tout autre anticonvulsivant peut être affectée négativement par l’utilisation de la L-glutamine. Ces médicaments affectent le cerveau, tout comme la L-glutamine. Prises ensemble, ces substances peuvent se contrecarrer, ou pire, causer plus de problèmes.

* N’oubliez pas de toujours consulter votre professionnel de la santé avant de prendre des suppléments, aussi naturels soient-ils, y compris la L-glutamine. Selon les circonstances, vous pouvez causer plus de problèmes que d’avantages.

Réflexions finales sur l’utilisation de la L-Glutamine pour le SCI

Soutenir une santé intestinale optimale Grâce à un Programme de santé intestinale

Il est tout à fait clair que l’utilisation de divers suppléments stratégiques au bon moment peut avoir un effet positif sur la guérison de l’intestin. La L-glutamine est l’un des plus importants de ces suppléments. Il aide à réparer et à repousser les cellules endothéliales de l’intestin, créant ainsi un environnement propice à la réception des diverses autres vitamines et nutriments utilisés dans votre protocole de santé intestinale. Essentiellement, lorsque vous guérissez la muqueuse intestinale – puis que vous adoptez un mode de vie sain — votre digestion s’améliore, l’inconfort diminue, les selles s’améliorent, le métabolisme s’équilibre, la production d’hormones se stabilise et le bien-être général commence à poindre à l’horizon.

Si votre professionnel de la santé intestinale vous suggère de commencer à utiliser de la L-glutamine pour le SCI, vous pouvez marcher en toute confiance et suivre d’excellents conseils. Faites votre voyage au jour le jour, écoutez votre corps et demandez toute l’aide dont vous avez besoin. Avec votre volonté déterminée de gagner, le soutien de votre programme de santé intestinale et la capacité naturelle de votre corps à se guérir lorsqu’il obtient ce dont il a besoin et à purger ce dont il n’a pas besoin, vous surmonterez vos défis de santé intestinale une fois pour toutes.