Les alcooliques en convalescence réussissent bien lorsqu’ils prennent des suppléments au début de la sobriété, en particulier la L-glutamine, qui est un acide aminé présent naturellement dans le corps. Cet acide aminé se trouve également dans les aliments riches en protéines comme le poulet, le bœuf, le poisson et les légumes comme les épinards et le chou, ainsi que les noix comme les amandes et les pistaches. Cependant, il existe des cas où le corps ne produit pas assez de L-glutamine. Les personnes ayant des emplois stressants ainsi que les personnes qui se remettent de maladies graves peuvent que cela se produise.
Les personnes aux prises avec une dépendance à l’alcool ne produisent pas non plus des quantités suffisantes de L-glutamine. Une forte consommation d’alcool inhibe la façon dont le corps synthétise la L-glutamine et arrête l’absorption de l’acide aminé. C’est pourquoi la supplémentation en L-glutamine peut être bénéfique pour aider les alcooliques à surmonter leur dépendance à l’alcool. La L-glutamine aide à stimuler l’humeur, ce qui contribue grandement à briser le cycle de la dépendance.
Selon l’Institut national sur l’abus d’alcool et l’alcoolisme, environ un tiers des personnes souffrant de dépression ont également été dépendantes de l’alcool. Un certain nombre de personnes qui traversent un événement traumatisant dans la vie se tournent souvent vers la consommation d’alcool pour faire face à la douleur. Beaucoup de gens ne savent pas que l’alcool est un dépresseur et si vous êtes déjà déprimé, vous glisserez plus loin dans ce trou noir de la dépression si vous continuez à boire de l’alcool pour apaiser vos esprits brisés.
La L-glutamine peut soulager les symptômes de la dépression et réguler la façon dont une personne pense. Cela réduira les chances qu’une personne réagisse négativement au stress ou à des situations traumatiques et réduira la tendance de l’individu à se tourner vers l’alcool. En plus de la capacité de la L-glutamine à réduire le besoin d’alcool, cet acide aminé peut apporter un certain nombre d’améliorations de la santé dont tout le monde peut bénéficier, en particulier ceux qui se remettent de l’alcoolisme.
La L-glutamine peut également aider aux efforts de perte de poids, car elle réduit l’envie de glucides. Prendre ce supplément avec un repas peut également procurer une sensation de satiété pour éviter de trop manger. La L-glutamine renforce également les muscles et augmente la force et l’endurance. Cela peut également stimuler le système immunitaire, et les personnes qui souffrent d’alcoolisme ont définitivement un système immunitaire compromis, surtout si elles abusent de l’alcool depuis un certain temps.
Des exercices de relaxation comme la méditation et l’acupuncture peuvent également aider une personne à surmonter sa dépendance. La prise de L-glutamine, qui réduit les symptômes de dépression, rendra les séances de méditation et d’acupuncture beaucoup plus enrichissantes. Le patient aura la capacité de penser clairement pendant la méditation et d’explorer les raisons profondes de la dépendance, afin de surmonter complètement la dépendance à l’alcool.
Ceux qui se remettent seuls d’une dépendance à l’alcool sont encouragés à prendre de petites quantités de L-glutamine pour habituer leur corps à l’acide aminé avant d’augmenter la dose. Les toxicomanes qui travaillent avec des conseillers en toxicomanie devraient prendre de la L-glutamine à la discrétion d’un thérapeute pour s’assurer que les résultats sont positifs. L’acide aminé peut être pris régulièrement dans le cadre d’un régime sain.
Cet acide aminé est également nécessaire à la désintoxication de phase deux dans le foie et est requis en quantités accrues par ceux qui consomment trop d’alcool. Il est capable de réduire l’envie d’alcool.
La supplémentation en L-glutamine est également utile pour les troubles intestinaux tels que les ulcères gastro-duodénaux et le syndrome de l’intestin qui fuit. L’intestin qui fuit est le terme utilisé pour décrire un état enflammé de la muqueuse intestinale, qui rend l’intestin trop perméable, de sorte que les toxines et les particules alimentaires incomplètement digérées peuvent être absorbées des intestins directement dans le foie. Cela augmente la charge de travail du foie et peut causer de nombreux problèmes de santé. La L-glutamine est essentielle pour que les globules blancs combattent des virus tels que les hépatites B et C. La glutamine est convertie dans le corps en acide glutamique, qui, avec les acides aminés N-Acétyl-Cystéine et glycine, est convertie en le puissant glutathion protecteur du foie. Le glutathion est essentiel pour les réactions de conjugaison de phase deux du foie utilisées lors de la désintoxication de médicaments et de produits chimiques toxiques.
LivaTone est un tonique de foie naturel contenant les herbes de foie Chardon de Sainte-Marie, Artichaut Globe et Pissenlit, combinés avec l’acide aminé Taurine et la lécithine. Il contient également des sources naturelles de chlorophylle, de caroténoïdes et de fibres. Il est disponible sous forme de capsule et de poudre. Le foie est le principal organe de combustion des graisses du corps et régule le métabolisme des graisses et des glucides. Un foie sain absorbera les graisses sous forme de cholestérol et les pompera via la bile dans les intestins où elles seront emportées dans les actions intestinales à condition que le régime alimentaire soit riche en fibres.
Tyrosine Mood Food – La tyrosine est un acide aminé naturel – l’un des éléments constitutifs des protéines. Il est nécessaire pour la fabrication des produits chimiques du cerveau (neurotransmetteurs) dopamine et noradrénaline. Ces neurotransmetteurs sont nécessaires à la concentration, à la vigilance, à la mémoire et à une humeur heureuse et stable.
Magnésium – le grand relaxant. Le magnésium joue un rôle essentiel dans le maintien et la promotion d’une fonction musculaire efficace et d’une transmission nerveuse. Le magnésium est un minéral vital pour des centaines d’enzymes cellulaires impliquées dans la production d’énergie et le métabolisme du corps. Il est requis par le système nerveux pour réguler la fonction des nerfs et des muscles. Le magnésium peut également aider à réduire le stress, la tension nerveuse, l’anxiété et l’insomnie.
