Partager
Les bienfaits du thé vert sont connus de tous. Il a toujours été utilisé comme agent amincissant, car c’est un accélérateur métabolique. Mais ce que la plupart d’entre nous ne savent pas, c’est son pouvoir relaxant, et c’est que le thé vert peut également être utilisé pour calmer les nerfs. Cela est dû à une substance qu’il contient, connue sous le nom de L-théanine, utilisée aujourd’hui pour nous calmer et nous reposer correctement.
La L-théanine est une substance qui, comme nous l’avons déjà dit, se trouve dans le thé vert. Plus précisément, c’est un acide aminé présent dans cette variété de thé, et il est très difficile à trouver dans d’autres aliments. Au Japon, c’est quelque chose qui est utilisé depuis des siècles et qui a toujours été proposé comme substance indépendante du thé vert. De nos jours, c’est quelque chose que nous pouvons trouver chez les herboristes et les magasins spécialisés, car ses effets ont été démontrés dans des troubles tels que l’anxiété, mais ce n’est pas un relaxant comme les autres, mais c’est un peu spécial, car les effets qu’il a sur nous sont différents.
La L-théanine est utilisée pour traiter l’anxiété. Contrairement aux autres relaxants, il ne nous laisse pas sans force, mais nous laissons simplement de côté les nerfs et le stress, améliorant considérablement notre prédisposition au quotidien et aux stimuli qui nous entourent. Cela nous aide à prendre les choses différemment et à éviter les situations qui nous mettent sur les nerfs. Tout cela nous permet d’améliorer l’apprentissage et la concentration dans ce que nous faisons. SE sentir plus détendu nous aide à avoir un système immunitaire plus fort, car le stress est un ennemi direct de la force de celui-ci.
La L-théanine contient des substances qui nous aident à réduire le taux de mauvais cholestérol, améliorant ainsi la santé cardiovasculaire et réduisant l’hypertension. Bien qu’il ne soit pas prouvé, on pense qu’il est une aide directe pour lutter contre le gain de poids, car il augmente le flux sanguin et avec lui l’accélération du métabolisme et une plus grande combustion des calories. Dans le cas des femmes, c’est un bon allié pour mettre fin à l’inconfort causé par le syndrome prémenstruel. La meilleure chose à propos de cette substance qui nous apporte tant d’avantages est qu’il s’agit d’un relaxant atypique, car il ne nous cause pas de somnolence, de fatigue, de manque d’attention ou quelque chose de similaire au classique de tout ce type de substance. Par conséquent, il est fortement recommandé de le prendre dans certains cas d’anxiété et de stress.
Image / BenDad
Dans Vitonica / Thé vert pour brûler les graisses. Opération bikiniEn Vitonica / Le thé au tilleul, plus qu’un simple relaxantin Vitonica / Conseils pour détendre les muscles avant d’aller au lit
