Ronald et le colonel peuvent sembler déplacés sur le site de MH, mais nous apprécions que la déviation alimentaire soit inévitable. Nous avons donc mâché les faits pour déterminer quelle chaîne de restauration rapide vous devez choisir lorsque vous vous pliez (sans enfreindre) les vôtres et nos règles d’alimentation saine.
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Les chiffres
McDonald’s: 400k – McDonald’s estime que de nombreuses vaches sont utilisées chaque année au Royaume-Uni pour fournir le bœuf pour tous ses produits. C’est environ 46 animaux par heure.
KFC: 23m – Le nombre de poulets qui ont trouvé leur chemin dans les seaux de KFC l’année dernière, avec 400 pièces vendues chaque minute à travers le pays.
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Option santé
McDonald’s: Salade de poulet grillé – Avec seulement 133kcal et 20g de protéines, cela a un véritable potentiel post-entraînement. Bien que résister à des frites supplémentaires soit une autre histoire.
KFC: Recette originale ricebox – Malgré une portion importante de protéines et de glucides, cette alternative est toujours chargée de 17g de matières grasses et pèse 500kcal.
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Superaliments
McDonald’s: Les cornichons sont une excellente source de bactéries probiotiques et une mcmuffine aux œufs contient beaucoup de vitamine D. Prenez des repas avec du fromage pour vos os, les marrons de hachis McDonald’s sont parfaits pour l’énergie
KFC: Mangez du maïs en épi pour votre santé cardiaque et des fèves au lard pour la digestion. Les ailes de KFC contiennent beaucoup de vitamines B, tandis que les Krushems sont idéaux pour la récupération.
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Compte macro
McDonald’s: 98g de glucides – Réapprovisionnez les muscles fatigués avec l’accord le plus riche en glucides des deux – un hamburger classique de la collection Signature avec de grosses frites. Méfiez-vous des 59g de graisse.
KFC: 87g de protéines – Le seau puissant pour un contient le plus de protéines chez l’un ou l’autre des fournisseurs. Overkill pour même les muscles les plus affamés, tout comme le nombre de 1 275 kcal.
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Number crunch
McDonald’s: 508kcal dans un Big Mac – Pour compenser ce classique au gymnase, frappez le sac de boxe. Une séance de 45 minutes de jabs, de crochets et de crosses est suffisante pour surpasser ce ko calorique.
KFC: 730kcal en trois morceaux de poulet-Porc sur la grille pendant 90 minutes avec un entraînement du bas du corps composé de squats dorsaux, de soulèvements et de nettoyages puissants pour contrebalancer un festin KFC.
Le résultat: McDonald’s gagne
Alors que le poulet est un aliment de base évident pour la santé des hommes, la dépendance de KFC aux huiles grasses et son contenu calorifique élevé en font un vainqueur improbable. Le menu plus varié et les options saines, ainsi que les plats classiques et évocateurs, en font l’endroit idéal pour jouer rapidement et en toute décontraction avec votre plan de nutrition.
