Le régime céto peut-il rendre les choses malodorantes là-bas? (Photo: Getty Images)
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» Souffle céto » est le souffle malodorant que vous pouvez vous attendre à obtenir lorsque vous suivez un régime céto. Mais devriez-vous également réduire vos attentes? Comme jusqu’à l’entrejambe?
Apparemment, il y a des plaintes sur les babillards électroniques et les médias sociaux à propos de ce qui est surnommé « entrejambe céto », une odeur inhabituelle émanant d’entre les jambes pendant le régime céto. Par exemple, voici une entrée de Reddit:
Bonjour mesdames!
Je suis au régime depuis environ un mois et demi maintenant et j’ai remarqué que mes odeurs vaginales sont DEVENUES BEAUCOUP plus fortes… (Ça sent comme un mélange entre l’urine et la décharge… Je ne sais pas exactement comment les vagins sont « censés » sentir. Beaucoup disent « musqué » mais j’ai l’impression que c’est un mot trop doux… C’est beaucoup plus fort que « musc » pour moi :/). Ma décharge est de couleur blanche et ne sent pas le poisson. Parfois, quand il sèche sur mes sous-vêtements, il est jaune clair? Est-ce arrivé à quelqu’un avant? Est-ce à cause de mon changement de régime (si oui, quelqu’un peut-il expliquer pourquoi?), ou pourrait-il s’agir d’autre chose ?
Toute contribution ou conseil serait utile, merci!
Les autres membres de ce tableau ont répondu par des messages tels que:
- » Oh mon dieu, oui. Au cours des premiers mois, il y avait des odeurs supplémentaires qui se produisaient partout – entrejambe et autrement. Mais, la bonne nouvelle est qu’il s’installe et s’en va après avoir été céto pendant un certain temps. »
- « Je suis content que cela ait été posté parce que je viens de changer de sous-vêtements aujourd’hui parce que je sentais grossier. Au moins, je sais que je suis en cétose, je suppose. »
- » C’est horrible. Je dois garder des protège-slips (déteste ce nom!) dans mon sac et continuez à les changer toutes les deux heures. C’est une douleur mais économise sur le changement de culotte toute la journée! »
- » Entrejambe céto. C’est vraiment une chose. Attendez juste que vous vous entraîniez et sentiez ce funk. Heureusement, ma photo du mari branché me dit que ce n’est pas vraiment perceptible. Encore une fois, seulement quand je suis trempé de sueur. »
Comme vous le savez peut-être, « régime céto » est l’abréviation de régime cétogène, car qui a le temps de dire « génique. »C’est un régime riche en graisses, en protéines modérées et faible en glucides avec environ 80% de vos calories provenant des graisses, 15% des protéines et seulement 5% des glucides. Le but du régime est d’induire une cétose dans votre corps. La théorie est que votre corps peut généralement compter sur la combustion des glucides que vous mangez plutôt que sur les réserves de graisse de votre corps pour obtenir de l’énergie. La pensée est qu’en limitant sévèrement la quantité de glucides dans votre alimentation, votre corps peut alors être forcé de brûler votre graisse corporelle à la place. La décomposition de cette graisse entraîne alors la formation de cétones, qui ne sont pas un groupe d’acapella, mais plutôt de composés organiques composés d’atomes de carbone, d’hydrogène et d’oxygène. Un type de cétone produite est l’acétone, qui se trouve dans certains types de dissolvants pour vernis à ongles. Cette accumulation de cétones peut entraîner une « respiration céto », qui est un fruit pourri ou une mauvaise haleine métallique qui peut sentir un peu comme, surprise, surprise, dissolvant de vernis à ongles.
La question est alors de savoir si votre entrejambe est comme votre bouche. Pas en général, mais dans le cas spécifique des cétones. Autrement dit, lorsque vous suivez un régime céto, les cétones peuvent-elles également s’accumuler dans la région de l’entrejambe et ensuite entraîner une nouvelle odeur? De plus, si vous êtes une femme, les cétones pourraient-elles modifier l’acidité de votre vagin, ce qui pourrait alors produire un environnement plus favorable à certains types de micro-organismes? En effet, l’odeur de votre vagin peut dépendre de la composition des micro-organismes qui s’y trouvent. Certaines odeurs, comme une forte odeur de poisson, peuvent être le résultat d’une prolifération de certains microorganismes comme les bactéries, ce qui est le cas dans la vaginose bactérienne.
En théorie, tout cela est possible. Une étude publiée dans le Journal of Nutrition a trouvé une association entre la vaginose bactérienne plus sévère et la consommation de régimes plus riches en graisses totales et en graisses saturées. Mais le régime céto est encore une rage relativement nouvelle, et pas assez d’études scientifiques ont été faites pour déterminer si « l’entrejambe céto » est vraiment un risque du régime céto.
Halle Berry est une célébrité qui vit le « style de vie céto. »(Photo de Jacopo Raule / Getty Images)
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Tout le monde n’achète pas « keto crotch » comme un véritable phénomène. Certains prétendent que c’est un entrejambe ou plutôt une béquille pour critiquer le régime alimentaire. Voici un exemple de Tweet qui soulève une théorie du complot:
Donc, Weight Watchers et Jillian Michaels perdent de l’argent à cause du régime céto, et tout d’un coup, les magazines dans lesquels ils achètent des publicités impriment des histoires sur l’entrejambe Céto?
Par Dr. @BrianLenzkes suivez la piste de l’argent…
— Tro(@DoctorTro) Mars 1, 2019
Si vous voulez vous faire des ennemis très rapidement, il suffit de sauter sur les médias sociaux et de dire « le régime céto pue. »Parce qu’il y a certainement un certain nombre de personnes qui ne jurent que par le régime céto. Certains d’entre eux vous jureront même si vous dites quelque chose de mal à propos de l’alimentation. Les partisans du régime affirment que le régime céto aidera à perdre du poids relativement rapidement, à vous vider l’esprit, à vous sentir mieux et même à éliminer votre acné, car vous ne prenez plus de glucides qui « provoquent une inflammation. »Les personnes qui remettent en question le régime alimentaire se demandent si le maintien d’un régime aussi riche en graisses est efficace et sain à long terme. Après tout, les régimes riches en graisses pourraient augmenter le risque de diverses affections médicales chroniques telles que les maladies cardiaques et le cancer. De plus, la perte de poids à court terme ne signifie pas nécessairement une perte de poids à plus long terme.
L’essentiel est qu’il n’y a pas eu assez d’études scientifiques, en particulier à plus long terme, pour vraiment déterminer tous les risques et avantages potentiels du régime céto. La plupart des affirmations sur Internet, les médias sociaux ou la télévision dans les deux sens sont anecdotiques, ce qui signifie qu’il s’agit d’individus racontant des histoires sur ce qui aurait été leurs expériences. Prenez tout ce que vous entendez qui n’est pas étayé par des preuves scientifiques avec un grain de sel (mais pas trop de sel car trop peut être mauvais pour vous.)
Par conséquent, plus de personnes souffrant d’entrejambe céto doivent consulter un médecin pour déterminer ce qui se passe réellement. Il se pourrait que certaines des personnes qui prétendent « entrejambe céto » détectent plutôt des odeurs qui ne sont pas liées à leur alimentation. De nombreuses odeurs différentes pourraient émaner de votre entrejambe, certaines sont normales, d’autres non. Inversement, qui sait avec certitude ce qu’un changement radical de votre alimentation peut faire aux différentes parties de votre corps? Il y a encore beaucoup d’inconnues sur les liens entre la nutrition et vos différentes fonctions corporelles. Vous êtes un système complexe avec de nombreuses inconnues. L’entrejambe céto pourrait être un phénomène réel, mais plus de preuves scientifiques et d’études sont nécessaires.
À noter, il n’est pas encore clair si « l’entrejambe céto » est strictement un phénomène féminin ou si les hommes ressentent également des odeurs inhabituelles dans leurs entrejambes. De toute façon, il est nécessaire de renifler davantage, d’une manière scientifique.
Gardez à l’esprit que si votre entrejambe commence à avoir une odeur très inhabituelle, que vous suiviez ou non un régime céto, vous voudrez peut-être consulter votre médecin. Ne dites pas à tout le monde sur Reddit à quel point votre entrejambe sent. Quel que soit votre sexe, une odeur inhabituelle peut être le signe d’une infection ou d’une autre affection nécessitant des soins médicaux appropriés. Même si vous n’avez pas de problème médical, votre médecin peut vous dire quels types d’odeurs sont normaux et non normaux. En d’autres termes, il ou elle pourrait réduire vos préoccupations concernant ce qui se passe dans la partie inférieure de votre corps.
