Claudia ne savait pas si ce sont les nerfs ou la veille qui lui avaient donné la confiance nécessaire pour demander une augmentation à son patron. De toute façon, négocier son salaire était plus facile que prévu. Elle s’entraînait, après tout… juste sur quelque chose d’un peu moins classé G.
La mère de deux enfants de 36 ans, qui m’a demandé de ne pas utiliser son nom de famille, avait passé les derniers jours à négocier avec son mari sur la façon dont elle pourrait assouplir son fantasme de longue date de le dominer d’une manière qu’ils apprécieraient tous les deux. Par la suite, m’a—t-elle dit, l’expérience l’avait rendue confiante, valorisée, en sécurité et satisfaite de leur capacité à faire des compromis – des sentiments qu’elle a été surprise de constater qui ont duré jusqu’au lendemain. Quand elle est arrivée au travail, nageant toujours dans la satisfaction d’un fantasme réalisé, elle a décidé que c’était ça. Jour de relance.
La façon dont Claudia a pu bénéficier de sa rencontre érotique est un thème commun chez les personnes douées pour le kink. De nombreux visionnaires à succès à travers l’histoire, des artistes aux scientifiques et même aux politiciens, ont eu des plis et des fétiches bien documentés qui ont affecté leur fonctionnement dans leur vie quotidienne. J’étais curieux: se pourrait-il que les fouets et les yeux bandés soient la force invisible derrière leur talent artistique, leur leadership et leur innovation?
Une vague de recherches récentes l’a confirmé: Si c’est quelque chose que vous désirez en premier lieu, le sexe pervers peut vous être bénéfique non seulement dans la chambre à coucher, mais également en dehors de celle-ci. Il a été démontré que les pratiques et fantasmes sexuels « non conventionnels », tels que le BDSM, le sexe en groupe ou les jeux de rôle, réduisent le stress psychologique, améliorent la santé mentale et peuvent aider à des relations satisfaisantes et communicatives. Les personnes coquines ont également une plus grande estime de soi que celles qui ont trop peur ou honte de poursuivre leurs fantasmes; tous les effets positifs, selon Jamila Dawson, sexologue basée à Los Angeles, peuvent aider à optimiser vos objectifs, votre humeur et votre bien-être général, même après la fin du jeu pervers.
« Une relation saine avec le pli peut absolument être la cause sous-jacente du succès de certaines personnes », explique Dawson, qui se spécialise dans le pli et le polyamour. « Je vois cela tout le temps dans ma pratique. »
Pas étonnant que Claudia se sente si motivée.
Alors, comment se fait-il que kink soit capable de donner un tel avantage aux personnes qui le pratiquent? Pourquoi se perdre dans le fantasme des flagellations, des yeux bandés et des mots sûrs importerait-il dans les moments de tous les jours comme demander une augmentation?
La réponse est multiforme, mais la principale façon dont le sexe pervers donne aux gens un coup de pouce à la vie est la manière fascinante dont il peut affecter le cerveau.
Des activités comme le BDSM peuvent en fait modifier le schéma du flux sanguin dans le cerveau, créant un certain nombre d’états mentaux favorables avec des effets positifs similaires à ceux de la pleine conscience et de la méditation, selon des découvertes récentes du Dr Brad J. Sagarin, Professeur de psychologie à l’Université Northern Illinois et fondateur de l’équipe de recherche BDSM. Ces états mentaux sont des états de conscience altérés très distinctifs qui peuvent améliorer l’humeur, améliorer la cognition et accroître notre capacité à former des idées originales et de nouvelles connexions, ajoute le Dr Justin Lehmiller, membre du corps professoral de l’Institut Kinsey de l’Université de l’Indiana et auteur du blog Sex & Psychology. Dans le contexte du sexe pervers, ces espaces de tête distincts sont appelés « flux. »
Le flux est le plus souvent décrit comme un état transcendant de conscience sensorielle accrue, de concentration, de présence et d’euphorie. Il peut être intense — il n’est pas rare que les gens se sentent hauts, flottants, fondants, picotants ou détachés du temps et de leur corps. Le plus souvent, il est provoqué par les endorphines libérées lors d’une expérience physiquement intensive (flagellation ou fessée, par exemple; similaire au high d’un coureur), mais le même sentiment peut être provoqué par une stimulation mentale ou émotionnelle passionnée.
Fait intéressant, la qualité de ces états altérés peut différer selon le type de jeu pervers dans lequel quelqu’un est impliqué. En particulier, les recherches du Dr Sagarin ont révélé que la domination et la soumission activent deux types uniques de flux qui améliorent les conditions créatives et émotionnelles.
Plus précisément, le Dr Sagarin a constaté que les participants qui ont joué le rôle de soumission dans leur expérience ont atteint une plus grande hypofrontalité transitoire, qui fait référence à un sentiment de paix et de détachement heureux, où le temps a ralenti. Le high du coureur, la méditation et même certains highs de drogue produisent un effet similaire. Pendant ce temps, les participants dominants ont connu un état altéré légèrement différent. Contrairement à un détachement onirique, ceux qui occupaient le rôle dominant ressentaient un plus grand sentiment de contrôle, une perte de conscience de soi, des objectifs plus clairs et une concentration accrue – moins d’un « high » dans leur cas; plus d’une focalisation laser.
Lorsque vous êtes dans l’un de ces états de flux, poursuit le Dr Lehmiller, vous opérez avec des niveaux de conscience de soi beaucoup plus faibles. Vous êtes concentré; vous êtes dans la zone. C’est comme jouer d’un instrument — lorsque vous réfléchissez trop à ce que vous faites et à la façon dont chaque note est censée sonner, vous vous psychisez et faites des erreurs alors que votre corps essaie de rattraper la suranalyse de votre cerveau. Mais lorsque vous vous détachez de cette hyper-conscience de vous-même et que vous laissez les choses couler, elles sortent naturellement. Ils sonnent mieux.
C’est précisément l’état mental dans lequel la créativité et la productivité s’épanouissent le mieux — lorsque nous ne nous préoccupons pas de la survie d’un instant à l’autre ou des banalités stressantes de la vie quotidienne.
À l’extérieur de la chambre (ou donjon, ou… où que ce soit), les sentiments d’écoulement peuvent rester avec une personne de quelques minutes à quelques jours, période pendant laquelle Dawson, la sexologue, dit que beaucoup de ses clients et connaissances coquines exploitent leur pouvoir pour une variété d’utilisations. Une connaissance en particulier, me dit-elle, a pu surmonter un cas grave de blocage de l’écrivain le matin après que son partenaire eut finalement obligé son fantasme de bondage à la corde. La catharsis d’un fantasme réalisé — et la liberté d’habiter ses désirs dans un espace sûr et confiant — la mettent dans une ambiance créative.
Le compositeur de renommée mondiale Georg Friedrich Haas en est un exemple plus connu. En 2016, le New York Times a relaté l’union inhabituelle entre Haas et sa femme, écrivain et éducatrice sexuelle Mollena Williams — une relation perverse 24/7 dans laquelle Haas, maintenant professeur de musique de 64 ans à l’Université Columbia, a joué le rôle de Maître; Williams, son Soumis toujours adorable. Apparemment, les deux sont tombés amoureux après que Haas ait dit à Williams qu’il voulait la « apprivoiser » sur OkCupid. (« Je trouve un épanouissement intense dans le fait de pouvoir servir de cette manière », a-t-elle déclaré au New York Times, décrivant la situation comme féministe car c’est son choix.)
Dans l’article, Haas attribue directement son succès en tant qu’artiste à son mariage pervers (et sexuellement vibrant), qui, selon lui, avait « considérablement amélioré sa productivité et remodelé sa vision artistique. »Après trois divorces et une vie à réprimer ce qu’il avait autrefois considéré comme des « désirs diaboliques », il a expliqué que la liberté non seulement d’explorer, mais de vivre dans ses fantasmes dominants avait « à peu près doublé » sa productivité artistique.
Cela ravit, mais ne surprend pas Dawson.
« En général, j’ai constaté que les personnes qui se livrent à des formes de sexualité expansive telles que kink sont plus créatives ou imaginatives dans leur travail ou leur vie récréative », dit-elle. » La culture de kink soutient leurs pulsions créatives. Cela leur donne un espace pour jouer avec les limites et les limites de leur corps et de leur esprit, et avec des états mentaux tels que l’abandon, la peur, l’espièglerie et la surprise. En ce sens, kink n’est pas si différent de l’art, du design ou de toute entreprise créative. C’est une forme d’expression de soi totalement valide. »
Bien sûr, tout ce qui est pervers ne mène pas immédiatement à une révélation, à une inspiration artistique ou à une solution soudaine à un problème qui souffre depuis longtemps, mais, comme le souligne Dawson, entrer dans un espace de tête où cela est plus susceptible de se produire ne fait certainement pas de mal.
En fait, alors que beaucoup de gens croient encore que fantasmer dans une relation signifie que vous n’êtes pas satisfait de votre partenaire (une théorie erronée imaginée par Freud en 1908 qui a depuis été démystifiée), il a été rapporté que les personnes qui incorporent de la fantaisie dans leur vie sexuelle récoltent un nombre surprenant d’avantages. Les fantaisies fréquentes ont des relations sexuelles plus souvent, s’engagent dans une plus grande variété d’activités érotiques, ont plus de partenaires, se masturbent plus et l’orgasme est plus fiable que les personnes qui fantasment rarement ou ne fantasment pas du tout.
Et le simple fait d’avoir des relations sexuelles peut également vous rendre plus productif au travail. Une étude de 2017 de l’Université d’État de l’Oregon a révélé que le fait d’avoir des relations sexuelles avant le travail — la veille ou le matin du — rendait les gens plus engagés et plus efficaces au travail.
Le sexe fantastique peut également diminuer le stress et l’anxiété tout comme la méditation et l’exercice, mais plutôt que par le silence ou la sueur, la récompense vient par exemple, le swish satisfaisant d’une pagaie ou l’adoration d’un beau pied. Le sexe pervers a également été lié aux sortes de changements dans les niveaux de cortisol qui peuvent réduire le stress psychologique et physique; corrélé à une meilleure santé physique et mentale, à une durée de vie accrue, à de meilleures capacités d’adaptation et à une humeur améliorée. Montrez-nous un travail, une relation, un projet créatif ou un objectif personnel qui ne peut pas être aidé par ces choses.
Exprimer un fantasme, une forme de connexion particulièrement intime, peut même augmenter l’intimité et la connectivité dans les relations. Une étude de 2009 publiée dans la revue Archives of Sexual Behavior a révélé que les personnes qui pratiquent le sadomasochisme (explorant consensuellement le plaisir de la douleur) montrent une augmentation de la proximité relationnelle. Cela, ont théorisé les chercheurs, est dû au fait que l’exécution en toute sécurité de ce genre de jeu nécessite beaucoup de confiance, d’acceptation et de communication.
En parlant de communication, les personnes coquines semblent particulièrement douées pour cela. Parce qu’il est nécessaire d’être honnête sur les désirs et les limites dans les discussions sur le pli et la fantaisie afin de garder toutes les parties en sécurité et satisfaites, les personnes qui se livrent à des relations sexuelles moins que vanillées trouvent souvent plus facile d’être aussi transparentes et directes dans leur communication quotidienne. Cela est particulièrement vrai lorsqu’il s’agit d’affirmer leurs besoins ou de parler lorsque quelque chose ne va pas, dit Dawson. Sur le territoire de la vanille, il est courant que les gens aient des relations sexuelles sans communication, négociation, confiance ou consentement.
« La plupart des personnes dans les relations dominantes ont tendance à réserver la communication la plus transparente et la plus directe pour des situations difficiles comme une bagarre ou un obstacle qui exige qu’elles se « décomposent » finalement en une honnêteté totale », poursuit Dawson. « En revanche, lorsque des personnes responsables se livrent à des actes pervers, il y a presque toujours une communication claire et intime et un respect des limites, deux choses qui renforcent la confiance comme rien d’autre. »Et même si vous vous identifiez comme vanilla, vous pouvez toujours bénéficier de la communication comme le font les personnes coquines: avec des limites, de la sécurité, du confort et des compromis à l’esprit.
Traduire cela dans d’autres domaines de votre vie — que ce soit au travail ou dans vos relations — n’est pas un grand saut. Midori, une éducatrice de fétichisme et de sexualité de renom qui enseigne un intensif de domination de trois jours pour les femmes appelé ForteFemme, me dit que ses élèves utilisent ses tactiques de négociation coquines de plusieurs manières pratiques.
One, responsable informatique, utilise sa formation en négociation pour » découvrir ce qui motive les employés potentiels et leur compatibilité avec la portée du projet et de l’environnement de l’équipe. »Un autre a un enfant ayant des besoins spéciaux à l’école. Lorsque les administrateurs de l’école ont essayé de se soustraire à leurs responsabilités et de blâmer sa parentalité, elle a utilisé les postures physiques de domination et les compétences de négociation que Midori lui a apprises pour défendre le bien-être de sa fille.
« Nous apprenons tellement sur notre corps et notre esprit lorsque nous pratiquons des relations sexuelles coquines », explique Dawson. « Il est tout à fait logique que nous transférions ces connaissances à d’autres entreprises. »
Peut-être que ce transfert est la raison pour laquelle les personnes qui pratiquent le BDSM et le kink se sont révélées plus heureuses, plus consciencieuses et moins névrotiques que les personnes qui ne pratiquent pas de relations sexuelles dites « déviantes ».
La question qui reste alors n’est pas de savoir si kink est sûr, sain et bénéfique, mais comment l’appliquer à votre vie. Si vous nourrissez des désirs plus pervers et que vous vous sentez habilité à les communiquer, une façon d’encaisser est l’honnêteté pure: Tournez-vous vers votre partenaire après avoir lu ceci et discutez de la façon dont vous aimeriez qu’il vous donne une fessée, sachant qu’ils peuvent vous en tirer des avantages au-delà du frisson de la sensation.
Idéalement, cette connaissance peut aider à atténuer toute honte ou embarras que la perspective de partager et de négocier vos fantasmes pervers peut apporter, mais si vous n’êtes pas prêt à communiquer vos intérêts pervers — ou simplement ne les hébergez pas du tout — il existe d’autres moyens de récolter les récompenses.
« Soyons clairs, ce n’est pas le sexe pervers lui-même qui rend la vie meilleure », prévient Midori. « Ce sont les compétences conversationnelles et la connaissance de soi nécessaires pour s’y engager qui améliorent la vie. »
Un outil petit mais important qu’elle recommande est de commencer à remarquer et à enregistrer chaque fois que vous ne dites pas ce que vous voulez vraiment, ou que vous minimisez vos désirs par rapport à ceux d’un autre. Ce sont des domaines pour appliquer la communication, la négociation, la conscience de soi et la pensée créative. Changer ces habitudes n’est pas facile, dit-elle, mais elles répondent à une vie de mettre vos propres besoins de côté. Dans kink, quand il y a consentement, il est normal de se mettre en premier.
Dawson offre quelques-uns de ses propres conseils inspirés des pratiques BDSM sûres pour vous aider à atteindre le flux lors de tout type de sexe, qu’il soit vanillé ou recouvert de plus de cuir qu’une tannerie industrielle.
« Mettre en scène, prendre le temps de respirer et ralentir le sexe à un rythme beaucoup plus lent que ce à quoi vous êtes habitué sont toutes les choses que les gens pervers font pour tirer le meilleur parti de leurs scènes et interactions », dit-elle. Un plaisir accru et une créativité érotique, nous rappelle Dawson, peuvent être atteints lorsque vous n’êtes pas concentré sur un résultat particulier — plutôt, plongez simplement dans l’expérience, concentrez-vous pleinement et restez ouvert à ce qui se produit dans le moment. Vous pouvez entrer dans le même genre d’états de flux que les dominatrices vêtues de latex, sans envie de contrôle.
L’expérience de vivre son fantasme dans un espace sûr et consensuel, exempt de jugement et d’attente, semble-t-il, l’emporte de loin sur les avantages perçus de garder les désirs pervers secrets. Si vous les avez, essayez de les mettre en lumière. À tout le moins, vous pourriez en tirer une augmentation.
