Les Secrets d’entraînement et de beauté de Jessica Biel

 Routine d'entraînement de Jessica Biel

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Après une journée presse éclair à New York pour sa nouvelle publicité pour le mascara Revlon, Jessica Biel est rentrée chez elle à Los Angeles — mais seulement pour un instant. Cette semaine, elle commence à tourner le remake de Total Recall à Toronto avec Colin Farrell. « C’est difficile de garder ma peau belle avec le travail, les voyages et le stress », reconnaît Bienne en riant quand on s’émerveille de son teint lumineux. « Je ne me sens pas très brillante, surtout après avoir porté du maquillage — et pas nécessairement mon choix de maquillage – pendant 12 heures d’affilée sur un plateau de cinéma. Quand je joue un personnage, son look est parfois différent du mien. « 

Bienne dit que ses propres choix de maquillage sont simples; le mascara, les papiers buvards et le brillant à lèvres pêche sont ses piliers (« J’aime la pêche parce qu’elle est naturelle et parfaite pour un peu de couleur »). Même si elle porte du rouge à lèvres foncé pour le tapis rouge, Bienne dit qu’elle rentrera un tube de gloss pêche dans son sac à main. « Je fais confiance à ma maquilleuse pour appliquer du rouge à lèvres foncé, mais je suis nerveuse à l’idée de le réappliquer, alors j’utiliserai simplement du gloss à la place », explique-t-elle, ajoutant: « La dernière fois que j’ai essayé de réappliquer du rouge à lèvres foncé, je l’ai déposé sur ma robe et il a laissé une tache. »

D’autres accidents sur le tapis rouge du passé de Bienne incluent un talon de chaussure cassé, un ongle de pied déchiqueté et une manucure ébréchée. « Tout ce que vous pouvez imaginer, c’est arrivé », dit-elle. « Dans la voiture en route pour les premières et les remises de prix, je vais m’asseoir avec du papier de soie sous les aisselles pour ne pas salir le tissu délicat de la robe. Tout le temps, je me dis : « S’il te plait, ne transpire pas, ne transpire pas. »Je jette les mouchoirs juste avant de sortir de la voiture et personne ne le sait jamais! Je viens de mettre un sourire et de le simuler. »

Une chose que Bienne ne simule pas, c’est sa silhouette ultratonisée. Lorsqu’on lui demande ses secrets pour rester en forme, elle dit qu’elle s’en tient à l’essentiel: « Pour moi, dormir suffisamment, boire beaucoup d’eau, avoir une alimentation saine et rester loin de l’alcool sont des incontournables. C’est tellement ennuyeux, je sais, mais faire ces choses aide vraiment. »

Pour rester sur la bonne voie avec son régime à la maison à Los Angeles, Bienne fréquente des endroits comme Real Food Daily, un restaurant spécialisé dans la cuisine végétalienne biologique. « Le café M est également génial — il offre de nombreuses options macrobiotiques », dit-elle. « Mais vous pouvez trouver des aliments sains à peu près n’importe où. Je fais beaucoup de cuisine à la maison en utilisant des céréales et des légumes. »

La boxe et les arts martiaux font également partie de la routine d’entraînement de Jessica Biel, qui comprend également beaucoup de yoga. « Le yoga est une constante pour moi car il garde mes muscles longs et flexibles », dit-elle. « Mais maintenant que l’été approche, je prévois de passer plus de temps à jouer au volleyball et à faire du jogging avec mon chien, Tina. »

Elle prévoit également de conserver sa couleur naturelle de cheveux bruns. « Je vais faire de mon mieux », dit-elle avec détermination. « On ne sait jamais ce qui va se passer, surtout lorsque vous endossez de nouveaux rôles au cinéma. Mais chaque fois que j’ai l’occasion de laisser mes cheveux se détendre, j’essaie de coller au brun. Après combien de fois je l’ai teint, je suis surpris qu’il soit toujours attaché à ma tête! »

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