Gérer le rejet dans votre recherche d’emploi peut être très difficile, surtout si le rejet est une réponse typique. Ajoutez à cela que la plupart des chasses au travail impliquent un processus long et fatigant, et il est courant que la fatigue s’installe. La clé du succès est d’éviter de devenir déprimé en restant positif.
Considérez le candidat qui devait passer quatre entrevues en une seule journée. Il a commencé à 8h ce jour-là et s’est terminé après 20h cette nuit-là, et tout au long de la journée, il a été rejeté par un employeur après l’autre. En tant que nouveau diplômé de l’université avec peu d’expérience pratique, cela est devenu presque sa routine quotidienne. Pendant les quatre mois qui ont suivi, il s’est occupé des demandes rejetées, des appels de retour jamais faits et des lettres d’offre promises qui n’ont jamais paru. Mais il n’a pas abandonné. Au lieu de cela, il a apporté des modifications à son curriculum vitae en fonction des commentaires qu’il a reçus des intervieweurs, et il a continué à planifier des entrevues du mieux qu’il pouvait. Il a finalement décroché un emploi qui convenait bien à ses compétences, où il continue de travailler aujourd’hui.
Qu’il s’agisse de rencontres ou de recherche d’emploi, la plupart d’entre nous ont fait face à un certain rejet dans la vie à un moment ou à un autre. Étonnamment, les thérapeutes disent que le rejet de l’emploi peut entraîner autant de dépression que d’être jeté par un amant potentiel. Heureusement, la grande différence est que le rejet de l’emploi peut être oublié beaucoup plus rapidement qu’une relation ratée.
Néanmoins, faire face au rejet d’un emploi peut être tout aussi difficile, surtout si vous faites face à un flux constant de rejet au fil du temps. Alors, comment survivez-vous et prospérez-vous? Voici neuf façons éprouvées de gérer le rejet d’emploi: Ne le prenez jamais personnellement: N’utilisez pas un entretien d’embauche comme mesure de votre valeur professionnelle. Le processus d’embauche dans la plupart des entreprises est souvent difficile à évaluer et échappe généralement à votre contrôle. Donc, ce n’est pas parce que vous n’avez pas passé la ronde d’entrevue que vous n’êtes pas qualifié pour le poste.
Laissez toujours de la place pour le Plan B: N’attachez pas vos espoirs à un emploi spécifique en croyant que c’est un ajustement parfait. Si vous n’obtenez pas ce travail, la dépression suivra. Il est également judicieux de saisir de multiples opportunités même lorsque vous ne le souhaitez pas.
Évitez de répondre à vos besoins par des entretiens: Ne considérez jamais un entretien comme le meilleur moyen de satisfaire vos validations professionnelles. Si vous le faites, vous risquez d’avoir des résultats désastreux, car les employeurs veulent savoir comment vous pouvez les aider, pas comment ils peuvent vous aider.
Demandez des commentaires: Bien que la plupart des employeurs s’abstiennent de partager des commentaires solides si vous n’obtenez pas le poste, il n’y a aucun mal à demander des commentaires constructifs. Bien que vous n’aimiez peut-être pas ce que vous entendez, vous obtiendrez au moins des informations qui peuvent aider votre campagne et effacer tout doute sur les raisons pour lesquelles vous n’avez pas reçu d’offre. Acceptez la réalité et évitez de blâmer les Autres: La vie n’est pas parfaite et nous n’obtiendrons jamais tout ce que nous voulons. Si vous êtes rejeté pour un emploi, acceptez-le et passez à autre chose. Vous n’étiez probablement pas le meilleur candidat. Il est très facile de blâmer les forces extérieures pour justifier vos propres échecs, mais évitez cette approche à tout prix. Ce faisant, vous saperez tous vos efforts de recherche d’emploi.
Ne Jamais Évoquer le passé: Une fois rejeté, nous avons tendance à revivre la situation et à en discuter avec d’autres lorsque nous ne le devrions pas.Au lieu de nous concentrer sur les rejets, essayez de vous concentrer sur les cas où vous avez réussi et lorsque vos attentes ont été satisfaites. Se souvenir de ces résultats positifs vous aidera à remonter le moral et vous donnera le sentiment que vous êtes destiné à quelque chose de plus grand et de meilleur.
Considérez vos points forts: Une fois rejeté, il est très facile de vous blâmer et de trouver des défauts avec votre CV ou même votre personnalité. Ne vous battez pas simplement parce que vous avez été rejeté pour plusieurs emplois. Essayez de vous concentrer sur vos forces et d’identifier les opportunités qui vous passionnent, et cette passion se manifestera lors des entretiens.
Comprenez Que Vous n’êtes pas Seul: Beaucoup plus de gens sont refusés pour un emploi que de les décrocher – c’est un fait simple. Une fois que vous acceptez cela, vous pouvez vous concentrer sur la prochaine opportunité.
Gardez une attitude positive: La meilleure façon de faire face aux rejets est de garder le sourire sur votre visage. Transformez chaque rejet en une opportunité d’apprentissage et restez concentré sur votre objectif ultime. Le jour viendra où vous et great job serez enfin jumelés.
