De nombreux facteurs peuvent affecter la qualité du sommeil après une intervention chirurgicale majeure, notamment l’anesthésie, l’usage de stupéfiants et l’inconfort dû à la douleur ou aux mouvements restreints des jambes. Comme le sommeil est crucial pour le processus de récupération, il est important de suivre les protocoles de gestion de la douleur appropriés. Les protocoles contemporains de gestion de la douleur inhibent la douleur de plus d’une manière. De nombreux protocoles utilisent une variété d’injections et de blocs nerveux pour la douleur localisée, ainsi que des narcotiques et des anti-inflammatoires pendant plusieurs semaines après la chirurgie. Vous devez suivre attentivement votre plan de gestion de la douleur tel que décrit par votre équipe de soins de santé pour assurer un rétablissement adéquat.
Habituellement, vers la deuxième ou la troisième semaine après la chirurgie, vous commencerez à vous sentir mieux et à augmenter votre niveau d’activité tout en diminuant votre utilisation de médicaments contre la douleur. Cela coïncide souvent avec le fait d’avoir du mal à dormir. Lorsque cela se produit, vous devez prendre vos analgésiques une heure avant de vous coucher pour obtenir un meilleur confort et aider à rétablir votre cycle de sommeil. Quelques jours de congé après une activité intense ou une thérapie physique n’inhiberont pas votre récupération, mais peuvent avoir un effet énorme sur votre capacité à vous endormir et à rester endormi.
Dans l’ensemble, la privation de sommeil après un remplacement articulaire total est gérable grâce à la gestion de la douleur, à l’utilisation occasionnelle de somnifères et à la modification de l’activité. Si vous trouvez que cela ne fonctionne pas, appelez votre chirurgien qui peut vous aider à gérer les troubles du sommeil pendant que vous continuez à récupérer après la chirurgie.
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