Jacinto Bonilla, un entraîneur de CrossFit® basé à Sunset Park, Brooklyn, célèbre son anniversaire chaque année en effectuant un entraînement sérieusement impressionnant de la journée (WOD).
Au cours des 13 dernières années, Bonilla a relevé le défi de faire correspondre les représentants de son entraînement auto-créé, nommé la « tempête Jacinto », avec chaque année qu’il est en vie. Ainsi, lorsque Bonilla a eu 80 ans le 3 juillet, il a effectué 80 répétitions de chaque exercice. Découvrez l’entraînement complet ci-dessous.
Jacinto Storm
Cet entraînement doit être effectué pendant le temps.
- 80 Double Under
- 80 Squats aériens
- 80 Pompes
- 80 Tractions
- 80 Tirs de Balle murale (20/14 lb)
- 80 Balançoires Kettlebell
- 80 Deadlifts (95/65 lb)
- 80 Doubles Under
L’autre semaine, Le New York Post a couvert son énorme 80e anniversaire et son jalon d’entraînement, et cette semaine, NBC New York a publié une vidéo et une histoire sur l’engagement de longue date de Bonilla pour le fitness et le CrossFit. Nous avons adoré cette ligne: « Je pensais être en pleine forme jusqu’à ce que je trouve le CrossFit. Cela m’a vraiment humilié. »Regardez-le discuter de son amour pour le sport et attaquer des exercices sérieusement impressionnants ci-dessous.
Bonilla s’est intéressé au CrossFit il y a 14 ans. Il avait été actif pendant la majeure partie de sa vie jusqu’à ce moment-là; courir dans des marathons, pratiquer le karaté et même concourir en tant que bodybuilder. Le CrossFit a présenté un nouveau défi pour Bonilla, alors quand il a eu 66 ans, il a essayé le sport. Maintenant, non seulement il forme des gens, mais il trouve continuellement des moyens de se tenir responsable en tant que concurrent.
Depuis le début de sa carrière de CrossFit compétitif, Bonilla a accumulé une liste de distinctions. En 2012, Bonilla a participé aux CrossFit Games dans la division Masters (60+) et a terminé 17e au classement général. En plus de cela, Bonilla a participé à l’Open CrossFit six fois, et cela inclut cette année dans la division masculine 60 + où il a terminé à la 2 595e place mondiale. L’année dernière, il a pris la troisième place lors d’une compétition de plus de 50 ans à Puerto Vallarta, affrontant des gars de près de trente ans plus jeunes que lui.
Bonilla est fidèle à l’esprit du CrossFit, et nous avons hâte d’une autre année de l’entraînement Jacinto Storm.
Image en vedette de la page Instagram @crossfit1939.
