Pourquoi Le Shopping Ne Devrait pas être Un Passe-temps

Thérapie au détail.

Ah, deux mots qui caressent comme un foulard Hermès en soie.

Si vous avez déjà entendu l’appel de la sirène de la section des articles ménagers cibles ou si vous avez senti l’appel silencieux des articles en attente dans votre panier Amazon, vous comprenez comment un achat peut vous remonter le moral.

La gratification instantanée d’obtenir ce que vous voulez est difficile à nier. Mauvaise semaine au travail? Tu mérites cette robe. Stressé par votre relation? Ces chaussures vous feront perdre la tête. Vous vous ennuyez? Allez au centre commercial pour voir les nouveautés.

La consommation de biens matériels est si étroitement liée à notre état émotionnel qu’il est facile de développer des habitudes malsaines lors de l’achat. Et c’est logique — faire du shopping (pour beaucoup d’entre nous) est amusant! Vous pouvez voir de belles choses et les personnaliser. C’est un processus créatif tangible qui vous fait vous sentir bien.

Naturellement, lorsque vous aimez quelque chose, il est facile de fréquenter cette activité, la transformant en passe—temps – surtout si elle est bon marché. Mais quand on pense au terme « passe-temps », des choses comme courir, écouter de la musique, tricoter, bloguer, pêcher, etc. viennent généralement à l’esprit. Parce que les passe-temps sont généralement de simples activités indépendantes, ils ont rarement un impact malsain.

Mais au cours des 30 dernières années, l’approche du consommateur en matière d’achat a radicalement changé. Avant l’explosion de l’industrie de la mode rapide dans laquelle les vêtements sont fabriqués à bon marché dans des usines des pays du tiers monde, les achats n’étaient pas pris à la légère. Les achats étaient des investissements à long terme. S’il y avait un trou dans ton pantalon, tu l’as réparé. Si vous avez dépassé une robe, vous l’avez emmenée chez le tailleur pour laisser sortir les coutures. Ce changement de comportement a coïncidé avec l’abordabilité de la mode rapide et a grandement influencé la façon dont nous valorisons et consommons les biens. Non seulement cela est dangereux pour l’individu psychologiquement, mais cela a également un impact mondial.

Nous sommes tous coupables de dépenses inutiles de temps en temps, mais si vous avez l’impression que le shopping est une activité habituelle, il est peut-être temps de reconnaître à quel point votre passe-temps préféré inhibe votre croissance personnelle.

Le shopping comme passe-temps diminue votre liberté de choix

Avez-vous déjà acheté quelque chose simplement parce qu’il était en vente?

« Il est en vente pour bogo, donc je devrais juste obtenir les deux. »

 » C’est seulement 10 $, alors pourquoi pas? »

« C’est une si bonne affaire, c’est fondamentalement gratuit! »Les magasins

comme Target, H & M, Forever21 et autres prospèrent grâce à ces tactiques de vente pour vous permettre d’acheter des choses dont vous ne voulez pas ou n’avez pas besoin. Il y a un sentiment d’urgence à profiter de l’occasion pour obtenir quelque chose pour pas cher, nous faisant croire qu’on nous offre quelque chose d’exclusif et que nous serions des imbéciles de le laisser passer. Une fois que nous voyons des signes et des autocollants qui se vantent de 50% de réduction, la partie analytique de notre cerveau s’éteint lorsque le côté piégeur s’allume. Habituellement, cette tactique est utilisée pour nous distraire de la qualité médiocre (ou laide) de l’article. Les remords des acheteurs après le Black Friday, n’importe qui?

Finalement, l’habitude d’acheter des biens simplement parce qu’ils sont en vente se transforme en achats compulsifs, influençant finalement la façon dont nous consommons les biens en général. Une fois que vous cessez d’être critique sur ce que vous achetez, vous commencez à perdre votre liberté de choix sur ce qui entre dans votre garde-robe. Être en mode aubaine lors de vos achats inhibe également votre capacité à décider si vous aimez vraiment un article ou non, ce qui freine la croissance de votre style personnel. Il est facile de devenir ensuite contrôlé par ce que les magasins disent être élégant, ce qui vous oblige à adhérer à leurs tendances cycliques.

Que faire à la place

Le meilleur moyen de limiter l’influence des ventes et d’éviter les achats compulsifs est simplement d’éviter les situations de tentation. Offrez-vous le cadeau d’une détox shopping, en vous permettant de gagner en maîtrise de soi et un œil critique. La désintoxication du shopping est similaire à la désintoxication du sucre. Au début, vous en avez envie comme un fou, puis au bout d’un moment, vous ne voyez plus l’appel. Lorsque vous permettez au côté critique de votre cerveau de reprendre le contrôle, vous commencerez à voir plus clairement les tactiques de vente bon marché, tout en reconnaissant les articles que vous aimez ou non.

Votre style et votre garde-robe bénéficient rarement des achats de loisirs

Souvent, ce sont ceux qui magasinent comme passe—temps qui se plaignent de ne rien avoir à porter – même lorsqu’ils ont un placard plein de vêtements. Pourquoi? Parce que lorsque vous entrez dans un magasin sans plan de ce dont vous avez besoin et que vous n’avez même pas une idée claire de ce que vous aimez, vous finissez par acheter des choses aléatoires que vous ne porterez pas réellement.

Les articles vendus dans la plupart des magasins sont généralement basés sur les tendances actuelles, qui ne sont généralement « dans » qu’une saison et correspondent rarement à autre chose dans votre garde-robe ou à vos activités hebdomadaires. En conséquence, votre garde-robe est pleine d’articles uniques qui ne fonctionnent pas dans le grand schéma de votre style ou style de vie personnel.

Que faire à la place

Les achats de vêtements doivent être un processus hautement discerné qui allie praticité et goût personnel. Pendant votre cure de désintoxication, prenez le temps de découvrir les vêtements que vous aimez et dont vous avez réellement besoin. Suivez ce guide facile pour définir votre style personnel et identifier vos besoins de garde-robe. Laissez-vous choisir ce que vous aimez vraiment tout en gardant à l’esprit les articles que vous porterez réellement.

Souffler de l’argent durement gagné n’est jamais vraiment une récompense

Nous avons tous ressenti le besoin de sortir du magasin avec un nouvel achat en remorque, mais nous avons également ressenti la culpabilité d’un compte bancaire vidé. Semblable au concept sain de ne pas dépendre de l’alcool pour passer un bon moment, le shopping ne devrait pas être un remède psychologique ou un exutoire à un état émotionnel.

Comme nous le savons tous, les sentiments de satisfaction immédiate sont éphémères et nous nous retrouvons souvent avec de la complaisance ou des regrets après avoir succombé à des impulsions de bien-être. Lorsque vous vous habituez au processus de dépenser de l’argent pour vous sentir mieux, il est facile de commencer à penser que vous devez toujours dépenser de l’argent pour améliorer votre humeur. En conséquence, vous n’apprenez jamais à faire face à des sentiments de tristesse, d’ennui ou même à vous permettre d’être simplement heureux sans récompense monétaire.

Que faire à la place

Affronter vos émotions de front est la première étape pour minimiser les dépenses inutiles et le lien entre votre humeur et les biens matériels. Permettez-vous de vous sentir triste, ennuyé ou heureux sans avoir besoin de votre carte de crédit.

Il est possible d’éviter les sentiments, mais vous ne pouvez jamais vraiment y échapper. Laissez ces sentiments suivre leur cours et apprenez à les aborder de manière saine. Si vous êtes triste, expliquez pourquoi vous vous sentez triste et quelle solution résoudra réellement le problème. Si vous vous ennuyez, pensez à toutes les activités que vous aimez et qui n’impliquent pas d’argent. Si vous êtes heureux, prélassez—vous dans votre joie sans avoir besoin d’aucune sorte de récompense physique – votre bonheur suffit.

Ce n’est pas éthique

Les vêtements sont plus accessibles et moins chers que jamais grâce à l’industrie de la mode rapide et à Internet, qui a fait du shopping une activité décontractée pour les ménages à revenus élevés et faibles. Elizabeth Cline, l’auteur de Over Dressed, compare l’approche de l’acheteur moyen à l’achat de vêtements à l’achat d’un café. En d’autres termes, nous avons tendance à valoriser l’éliminabilité. Sans surprise, l’industrie de la mode rapide est l’une des plus grandes sources de pollution au monde.

La liste des impacts environnementaux négatifs s’allonge encore et encore: Le ruissellement chimique toxique de la teinture des vêtements contamine l’eau propre; les tissus en polyester non biodégradables polluent nos océans avec des particules de plastique qui sont consommées à la fois par la vie marine et par les humains; et 26 milliards de livres de textiles finissent chaque année dans les décharges américaines.

Non seulement l’industrie de la mode rapide est à l’origine d’une crise mondiale croissante, mais elle a également été un délinquant connu des droits de l’homme. Les conditions de travail inhumaines dans de nombreuses usines de vêtements ont entraîné le travail en atelier, le travail des enfants et même la mort.

Que faire à la place

Il est facile de se distancier émotionnellement de la façon dont nos vêtements sont produits. Souvent, notre excuse est que nous ne pouvons tout simplement pas nous permettre des vêtements produits de manière éthique, mais c’est en fait moins cher de faire des achats de manière éthique. La clé est de faire des achats moins fréquents et d’acheter des vêtements de haute qualité qui durent.

Les marques éthiques paient équitablement tout au long de leur chaîne d’approvisionnement, offrent des environnements de travail sûrs et produisent des vêtements de qualité supérieure. Investir dans des articles produits de manière éthique vous permettra également d’économiser de l’argent à long terme, car vous ne ferez pas vos achats aussi fréquemment dans des magasins bon marché. Et n’oublions pas que les achats d’occasion sont en fait le meilleur moyen d’éviter la mode rapide tout en économisant de l’argent et en investissant dans la qualité. Alors n’ayez pas peur de frapper vos friperies locales et vos magasins vintage!

Votre estime de soi ne se situe pas dans les biens matériels

Enfin, il est facile d’envelopper votre estime de soi dans les articles que vous achetez et votre apparence. Lorsque vous magasinez, vous vous sentez mieux dans votre peau, il devient plus difficile de séparer votre valeur des articles que vous achetez et de leur apparence. Le processus de pensée est: « Cette toute nouvelle robe me fera me sentir mieux = Je vais mieux à cause de cette robe. »

Un ensemble génial peut nous faire sentir comme les meilleures versions de nous-mêmes, mais nous devons nous rappeler que notre estime de soi ne vient jamais de notre apparence. Que vous portiez la tenue la plus fabuleuse que vous possédez ou des sweats et un sweat à capuche, votre valeur est la même.

Que faire à la place

Reconnaître votre valeur et que vous êtes assez bon même dans vos pires jours nécessite de vous accepter tel que vous êtes et de savoir que vous êtes aimé de Dieu, quoi qu’il arrive. Si vous vous trouvez aux prises avec cela, prenez du recul par rapport aux choses matérielles qui contribuent à vous faire deviner votre valeur. Faites une pause dans les médias sociaux, arrêtez les pensées négatives en les remplaçant par des pensées positives et entourez-vous de personnes qui vous aiment comme vous êtes.