Si vous vivez dans le Sud, vous êtes plus susceptible d’avoir des calculs rénaux que quelqu’un qui vit dans un climat plus doux.
Les calculs rénaux, qui affectent près de 10% des Américains, sont des dépôts constitués de sels minéraux ou acides qui se forment à l’intérieur des reins ou d’autres parties des voies urinaires. La fonction principale des reins est d’éliminer les déchets du corps et d’équilibrer la teneur en eau et en électrolytes dans le sang, mais les calculs rénaux freinent ce processus.
Les calculs rénaux peuvent se former pour plusieurs raisons, y compris l’obésité, lorsqu’il y a trop d’accumulation de minéraux ou d’acide urique dans l’urine ou à la suite d’une infection des voies urinaires ou d’une maladie génétique rare.
Pourquoi les Sudistes sont plus sensibles aux Calculs rénaux
Nous appelons souvent la partie Sud-Est du pays la « Ceinture de pierres » parce que les personnes qui vivent dans ces régions ont une plus grande probabilité de développer des calculs rénaux. Les Sudistes ont un risque plus élevé de cette maladie car le temps chaud les rend plus sensibles à la déshydratation, ce qui provoque une perte de liquide et un faible volume d’urine qui facilite la formation de calculs. Une étude qui a suivi les adultes et les enfants vivant en Caroline du Sud sur une période de 16 ans a révélé que parmi une population à risque de plus de 4,6 millions de personnes, les enfants couraient le double du risque de développer des calculs rénaux et que les femmes couraient près de 45% du risque à vie de développer la maladie. Des études démographiques ont également montré que les Sudistes sont 50% plus susceptibles que les habitants d’autres régions du pays de développer des calculs rénaux.
D’autres facteurs contributifs peuvent inclure une mauvaise alimentation, ne pas boire suffisamment d’eau et l’obésité. Les recherches incluses dans la revue des National Institutes of Health sur la prévalence mondiale des calculs rénaux suggèrent que les changements alimentaires pourraient être un facteur clé expliquant pourquoi plus de personnes ont des calculs rénaux. L’augmentation de la consommation de protéines animales dans le monde et l’augmentation de la consommation de sodium ont été associées à l’augmentation des taux de maladie de la pierre dans plusieurs pays, dont les États-Unis. Une consommation élevée de sucre et une consommation insuffisante d’aliments riches en calcium peuvent également augmenter votre risque. Le régime alimentaire du Sud est rempli de nourriture et de boissons comme le thé glacé, le gombo, les épinards et d’autres aliments riches en oxalate qui contribuent à la formation de calculs. Ce régime contient également de nombreux aliments riches en sodium, un autre facteur de risque de calculs rénaux.
Comment réduire votre risque de calculs rénaux
Les symptômes des calculs rénaux comprennent une douleur aiguë et lancinante au milieu du dos qui survient toutes les quelques minutes, des nausées et des vomissements, des douleurs dans le bas-ventre, du sang dans l’urine ou une sensation de brûlure lorsque vous urinez, des voyages fréquents aux toilettes, de la fièvre et des douleurs dans le bas-ventre. Si vous ressentez l’un de ces symptômes ou une douleur intense à la suite d’eux, il est préférable de consulter un médecin dès que possible. Il ou elle peut effectuer un test sanguin ou urinaire ou une échographie ou un scanner de protocole de pierre pour confirmer le diagnostic et vous donner des médicaments tels qu’un alpha-bloquant pour vous aider à passer la pierre plus rapidement. Cependant, la plupart des calculs rénaux ne nécessitent pas de traitement médical pour se transmettre d’eux-mêmes. Chez certaines personnes, le passage de calculs rénaux peut être incroyablement douloureux, mais d’autres peuvent simplement avoir besoin de boire plus d’eau (jusqu’à trois litres par jour) ou de prendre un analgésique pour passer une petite pierre.
Malheureusement, une fois que vous formez un calcul rénal, vous êtes plus susceptible de former des calculs à nouveau. C’est pourquoi la prévention est essentielle. Il y a très peu de choses que les Floridiens peuvent faire pour contrôler le temps ici, il est donc préférable de se concentrer sur les changements alimentaires pour réduire votre risque. Limitez votre consommation de protéines animales. Lorsque le corps décompose les protéines, cela augmente les niveaux d’acide urique, ce qui peut à son tour augmenter le risque de formation de calculs. Réduisez également votre consommation de sel. Le sodium augmente le calcium dans votre urine, un autre facteur de risque de maladie des calculs. Les personnes qui forment souvent des calculs rénaux d’oxalate de calcium (le type de calculs le plus courant) devraient limiter leur consommation d’oxalate, un composé naturel présent dans des aliments comme le thé, le chocolat, les noix et le tofu. L’oxalate peut se lier au calcium et former des cristaux dans l’urine, surtout en cas de perte de liquide. Cependant, manger suffisamment de calcium peut compenser les niveaux d’oxalate dans votre urine et empêcher la formation de calculs. Le maintien d’un poids santé réduit également votre risque de maladie de la pierre, alors faites le plein de fruits, de légumes, de grains entiers et de protéines maigres riches en fibres et en nutriments. Ces aliments ont tendance à contenir moins de gras, de sodium et de sucres artificiels, ce qui peut réduire le risque de cette maladie.
L’essentiel est que les calculs rénaux peuvent être évités avec des changements de mode de vie et une augmentation de l’apport hydrique. Oui, les conditions météorologiques augmentent votre risque de maladie de la pierre, mais la surveillance de votre alimentation est le moyen le plus efficace d’éviter cette maladie et de limiter sa récurrence.
