Pourquoi Tenir Votre Promesse est Bon pour Vous

Quelle a été la dernière promesse que vous avez faite à quelqu’un?
« Oui, chérie, je sortirai les poubelles après le dîner. »
 » Je vous promets que nous vous donnerons une promotion dans six mois. »
 » Je serai là. Je le promets. »
Si vous êtes comme la plupart des gens, vous prenez des engagements envers les autres tout le temps. Combien de fois tenez-vous votre promesse? Il est impossible de suivre chacun de ceux que vous faites dans la vie, mais combien vous cassez et comment vous le gérez lorsque vous le faites est la clé pour vous comprendre.
Pour que nous soyons clairs, une promesse, telle que définie par le dictionnaire Merriam-Webster, est: « une déclaration selon laquelle on fera ou s’abstiendra de faire quelque chose de spécifié; ou une déclaration juridiquement contraignante qui donne à la personne à qui elle est faite le droit d’attendre ou de réclamer l’exécution ou la tolérance d’un acte spécifié. »
Lorsque nous ne tenons pas une promesse à quelqu’un, cela communique à cette personne que nous ne l’apprécions pas. Nous avons choisi de mettre autre chose avant notre engagement. Même lorsque nous rompons de petites promesses, d’autres apprennent qu’ils ne peuvent pas compter sur nous. De minuscules fissures se développent dans nos relations marquées par des promesses non tenues.
Nous ne communiquons pas seulement tout cela aux autres, nous nous disons que nous n’apprécions pas notre propre parole. Nous pensons qu’il est normal de laisser tomber quelqu’un, de dire quelque chose que nous ne voulons pas dire ou de ne pas donner suite à quelque chose que nous avons dit que nous ferions. Ne pas tenir une promesse revient à vous manquer de respect. En fin de compte, cela peut nuire à notre image de soi, à notre estime de soi et à notre vie.
Si vous prenez plus d’engagements que vous ne pouvez tenir, posez-vous les questions suivantes :
Quelle est ma motivation derrière cette promesse? Pourquoi je prends un engagement particulier ? Quelle est mon intention ? Est-ce que je fais cela pour le destinataire ou pour moi-même? Parfois, nous faisons quelque chose uniquement par bonnes intentions. D’autres fois, c’est pour ce que nous recevrons. Nous pourrions croire que nous devons dire « oui » pour obtenir ce que nous voulons ou pour nous assurer que quelqu’un nous aimera. Nous disons aux gens ce que nous croyons qu’ils veulent entendre pour qu’ils soient heureux. Soyez honnête avec vous-même sur les raisons pour lesquelles vous vous engagez à quelque chose. Qu’est-ce que tu retires de l’affaire? Cela pourrait vous indiquer si vous devez ou non faire la promesse en premier lieu.
Suis-je réaliste ? La vie se déplace à la vitesse de la lumière et nous devons souvent choisir comment nous passons notre temps. Considérez votre emploi du temps et demandez-vous si c’est une promesse que vous pouvez tenir. Il est toujours préférable de sous-engager et de trop livrer que de trop promettre et de ne pas tenir compte.
Est-il crucial pour moi de faire cette promesse ? Il n’y a rien dans la vie qui dit que vous DEVEZ faire des promesses aux autres. Nous ne supportons pas tous le patron qui nous regarde dans les yeux et s’engage pour quelque chose qu’elle ne peut pas ou ne veut pas livrer. Ne sois pas cette personne! Si vous ne savez pas si vous pouvez passer ou non, il est bon de simplement définir des attentes appropriées. Dites à votre voisin que vous aimeriez aider à planifier la fête de quartier, mais que vous ne savez pas si vous pouvez le faire en raison de votre emploi du temps chargé, et que vous lui ferez savoir la semaine prochaine. Les gens respectent l’honnêteté même lorsqu’ils sont confrontés à une réponse qui pourrait ne pas être exactement ce qu’ils veulent entendre.
Quand je romps une promesse, est-ce que je la gère bien? Lorsque nous recevons de manière inattendue le quart de travail des Fêtes au travail, informons-nous notre famille dès que possible que nous ne pourrons pas le faire pour Thanksgiving? Lorsqu’un événement important survient qui nous empêche de rencontrer une amie comme promis, informons-nous cette amie suffisamment tôt pour qu’elle puisse faire d’autres plans? La plupart des gens sont raisonnables lorsqu’il s’agit d’un changement de plan, tant que nous avons une explication et que nous sommes gentils à ce sujet.
Garder ces choses à l’esprit peut nous aider à gérer nos engagements plus efficacement, ce qui nous aide à nous sentir positifs par rapport à notre bilan! Tenir nos promesses est bon pour les autres et bon pour nous!