Certaines formes de cyphose anormale peuvent être évitées. La cyphose posturale, par exemple, dépend entièrement de la posture, donc si vous maintenez une bonne posture, vous empêcherez ce type de cyphose de se développer. Pour développer une bonne posture, vous devez savoir comment vous êtes debout ou assis. Lisez l’article Posture et Cyphose pour obtenir des conseils sur la façon d’avoir une bonne posture.
La cyphose causée par l’ostéoporose et les fractures de la colonne vertébrale peut également être évitée. Vous devez garder vos os forts et en bonne santé pour éviter l’ostéoporose. En faisant des choses telles que manger des aliments riches en calcium et d’autres nutriments essentiels, vous ferez du bien à votre corps et à vos os. Il y a beaucoup d’autres choses que vous pouvez faire pour prévenir l’ostéoporose; c’est l’une des maladies les plus évitables. La prévention de l’ostéoporose regorge d’autres conseils sur la façon d’avoir des os en bonne santé.
Vous ne pouvez pas prévenir la cyphose de Scheuermann ou la cyphose congénitale car elles sont causées par des défauts structurels qui se développent quoi que vous fassiez. Cependant, avec la cyphose de Scheuermann, plus tôt vous l’attrapez, mieux c’est. Si vous remarquez que votre pré-adolescent ou adolescent a une mauvaise posture, prenez rendez-vous avec votre médecin. Il sera en mesure de déterminer s’il s’agit d’une cyphose posturale — qui peut être corrigée en réapprenant une bonne posture – ou s’il s’agit de la cyphose de Scheuermann.
Si vous attrapez la cyphose structurale assez tôt et suivez le plan de traitement de votre médecin, vous pourrez peut-être empêcher la cyphose anormale d’avoir un effet extrême sur votre colonne vertébrale.
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Qu’est-ce que la cyphose?
