Il est prouvé que les enfants ont besoin de la bonne quantité de sommeil la nuit pour un développement physique et cognitif sain. En tant que parents, nous nous assurons de suivre la règle d’or consistant à endormir les enfants 8 heures par jour. Le contentement que votre enfant obtient le sommeil dont il a besoin est le seul moyen de dormir paisiblement vous-même.
Cependant, si vous constatez que votre enfant est mal à l’aise dans son sommeil ou n’est pas capable de sombrer dans un sommeil profond pendant de longues heures, vous avez tendance à vous inquiéter. L’une des raisons du manque de sommeil pourrait être la sueur nocturne chez les enfants. Les parents ont tendance à s’énerver pour voir la chemise de nuit de leur enfant trempée de sueur bien que l’enfant n’ait pas de fièvre.
La transpiration nocturne chez les enfants n’est ni inconnue ni rare. Il existe de nombreuses causes de sueurs nocturnes, alors essayez de comprendre la raison pour que vous puissiez travailler à la résoudre en conséquence.
Qu’est-ce qui cause la sueur nocturne chez les enfants?
Notre corps régule la température corporelle en fonction du temps extérieur. Cependant, comme tous les systèmes corporels ne sont pas complètement développés chez les enfants, le corps pourrait ne pas être en mesure de réguler avec précision la température corporelle. Ainsi, si la température extérieure est chaude, le corps de l’enfant peut ne pas pouvoir s’y adapter. Étant donné que la taille des glandes sudoripares est trop grande pour le corps d’un enfant, les glandes provoquent une transpiration excessive.
En dehors de cela, une variété de raisons pour les sueurs nocturnes, telles que:
- Utilisation de couvertures épaisses ou de couvre-lits pour l’enfant
- Manque de ventilation dans la chambre où le bébé dort
- L’enfant portant des vêtements de nuit non respirants en matières telles que le polyester ou la viscose
- L’enfant faisant un cauchemar à la suite d’anxiété ou de stress
- Une infection qui pourrait faire chauffer naturellement le corps
- Effet de tout type de médicament sur lequel il est
- Un poids corporel supplémentaire pourrait également modifier le fonctionnement du corps dans la mesure où il provoque une transpiration excessive
- Un dîner épicé qui est difficile à digérer pour l’enfant
- L’enfant a des difficultés respiratoires (appelées apnée du sommeil) pendant son sommeil
- L’enfant souffre de rhume ou de toux qui auraient pu obstruer le nez
- Un environnement chaleureux dans la pièce
- L’enfant souffre de problèmes majeurs tels que hyperthyroïdie, diabète, insuffisance cardiaque congestive, hypertension, troubles hormonaux, troubles métaboliques, etc.
Comment gérer la transpiration nocturne chez les enfants
Beaucoup d’enfants font face à une sueur proche et ce n’est pas inquiétant. Essayez d’abord les conseils suivants pour traiter la transpiration nocturne avant d’emmener l’enfant chez un pédiatre pour un diagnostic.
- Ne surchargez pas le bébé avec des couvertures. Utilisez-en autant que vous le feriez.
- Assurez-vous que la température ambiante dans la chambre de l’enfant est confortable pour l’enfant
- Assurez-vous que l’enfant porte une seule couche de vêtements de nuit en coton. Ça devrait l’être.
- Parlez à votre enfant et demandez-lui comment s’est déroulée la journée pour comprendre si l’école ou d’éventuels intimidateurs peuvent lui causer du stress de quelque nature que ce soit.
- Ne donnez pas de nourriture épicée à votre enfant avant de se coucher.
- Informez votre médecin si l’un des médicaments que votre enfant prend semble être le problème.
Si aucun de ces conseils ne fonctionne, le problème sous-jacent pourrait être différent et votre enfant pourrait souffrir d’hyperthyroïdie, de diabète, d’insuffisance cardiaque congestive, d’hypertension, de troubles hormonaux, de troubles métaboliques, etc. Alors, consultez un pédiatre et énumérez tous les autres symptômes que vous voyez avec une transpiration excessive afin que le médecin puisse effectuer les contrôles nécessaires.
