Règles de base et techniques de lancement pour la Petite Ligue de baseball

A joué au baseball pendant 13 ans et a entraîné la petite ligue pendant 7 ans. Dan a une véritable passion pour le jeu.

Presque tous les joueurs de ballon de la petite ligue que j’ai jamais connus, y compris moi-même, disent qu’ils veulent lancer quand ils commencent. Pourquoi ne le feraient-ils pas? C’est le gars qui touche le ballon à chaque jeu. Tous les yeux sont tournés vers lui et la pâte. C’est la position de quart-arrière du baseball.

Eh bien, si vous voulez aider votre jeune à entrer dans la rotation, commencez à inculquer les mécanismes et techniques de lancement de base que j’ai présentés pour vous ici ainsi que des explications sur la terminologie et les règles communes entourant la position du lanceur. Cela donnera à votre petit ligueur les outils dont il a besoin pour impressionner l’entraîneur dès la sortie de la porte. Cet article se concentrera sur ce qui suit.

• Mécanique appropriée
• Liquidation vs. stretch
• Règles du lanceur
• Conseils pour aider avec l’aspect mental du lancer

Taille de la zone de frappe de la petite Ligue

Dans les premières années de la petite ligue kid pitch, la zone de frappe va généralement du tibia à l’épaule et de la ligne blanche à la ligne blanche. (Une ligne de boîte de pâte à l’autre.) Un peu indulgent donc les frappeurs sont encouragés à se balancer.

À l’âge de 10 ans, cela rétrécira un peu au-dessus de la plaque entre les genoux et les aisselles. Puis de nouveau des genoux au ventre vers l’âge de 13 ans. Une fois au lycée, la zone est plus bas du genou à la ceinture.

Ceci est, bien entendu, soumis au jugement du umpire…as sont la plupart des choses au baseball. Cela ne fait jamais de mal de demander au début du match ce que l’arbitre appellera.

Si vous souhaitez plus d’informations sur la configuration d’un champ de petites ligues, j’ai écrit un article approfondi sur les mesures de petites ligues et la doublure (rayures).

Introduction au lancer dans la Petite Ligue de baseball

Les règles de la Petite Ligue de baseball stipulent généralement que les joueurs commencent à lancer l’un vers l’autre, au lieu d’utiliser un tee ou d’avoir un entraîneur pour eux, vers l’âge de 7 ans. Cela dit, je suis prêt à parier que les garçons qui finiront par lancer le plus à ce moment-là auront déjà travaillé sur le travail dans la cour arrière pendant quelques années d’ici là. Je ne vous suggère pas de sortir et de commencer à demander à votre enfant de vous lancer une centaine de lancers à l’âge de 5 ans, mais je suggère que si vous voulez vraiment donner une longueur d’avance à votre enfant, vous devez sortir avec lui vous-même et lui montrer les bases.

Commençons ici par l’objet du pichet.

• Lancez la balle pour que la pâte puisse la frapper.
• Préparez-vous à l’attraper quand il le fera.

C’est tout!

N’entraînez pas trop un lanceur débutant. Au cours de ces premières années, l’accent ne devrait jamais être mis sur la frappe ou la « visée » du ballon.

• Ne leur dites pas que leur travail consiste à retirer la pâte parce que cela crée de la pression et de la déception, sans oublier que ce n’est tout simplement pas vrai. Les retraits sur des prises se produisent et bien sûr, les retraits sur des prises sont excellents, alors donnez-leur un maximum de cinq, mais le lancer va bien au-delà plus tard, alors ne créez pas la pression de ce qui est la description de travail. S’ils donnent un coup, tant mieux. Cela signifie qu’ils lancent des frappes et que le reste de l’équipe ne s’endormira pas. Nous pouvons travailler sur « travailler la zone de grève » et ainsi vers l’âge de 12 ou 13 ans.
• Ne leur dites pas de viser parce que le mot « viser » fait penser au joueur qu’il doit faire quelque chose de différent de ce qu’il fait normalement ou de ce qui vient naturellement. Pensez-y…lorsque vous lancez une balle ou une pierre, vous ne visez pas vraiment comme vous le faites avec une fléchette. Laissez le cerveau s’occuper du but…il suffit de lancer le ballon dans la zone. Cela soulève un autre point…le mot objectif amène un enfant à croire qu’il y a un ENDROIT pour lancer la balle plutôt qu’une ZONE. C’est important pour eux de comprendre.

Lancer de l’étirement

Lancer de l’étirement est la meilleure façon d’apprendre à votre joueur de balle à lancer en petite ligue. C’est un peu plus simple à suivre en raison de son processus étape par étape. Le vent vers le haut est un mouvement plus complexe et s’il y a des coureurs sur la base, le lanceur devra de toute façon être dans l’étirement.

Jetons un coup d’œil au tangage du tronçon sur les photos afin que vous puissiez voir et comprendre clairement quelles sont les étapes. J’ai fourni des regards du côté gauche et droit afin que vous puissiez voir comment le processus est toujours le même avec un pied de poussée et un bras de lancer différents.

Étape 1: Regardez. C’est la position de départ d’un lanceur qui lance depuis l’étirement.

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Lancer du vent vers le haut

Lancer du vent vers le haut permet au lanceur de passer par un mouvement fluide qui lui permet d’accumuler un peu plus de puissance. Dans les premiers stades de la petite ligue de baseball, les enfants ne lancent pas souvent du vent vers le haut et une fois que le mouvement est commencé, le lanceur ne peut pas arrêter son mouvement ou une rechute peut être appelée. C’est pourquoi lorsqu’il y a des coureurs sur la base, le lanceur lance du tronçon. Il a ensuite 2 positions différentes dans lesquelles il peut tenter de jeter un coureur qui mène ou vole une base.

Dans cette vidéo, vous verrez la seule vraie différence est le recul sur le côté du caoutchouc avant de faire pivoter le pied de 90 degrés pour une bonne poussée. Ceci est ensuite suivi de la levée du genou et continue comme un tangage de l’étirement. C’est juste ce mouvement de retour qui ajoute un coup de pouce supplémentaire à la livraison du lanceur.

Conseils pour aider un Petit Joueur de Balle de Ligue à Devenir un Lanceur

• Rappelez-vous ce que j’ai dit à propos de l’objectif d’un lanceur. Ce n’est pas son travail de frapper tout le monde. Surtout en petite ligue. Réjouissez-vous quand cela arrive, mais n’en faites pas l’objectif.
• Rappelez-vous ce que j’ai dit à propos de viser. Au lieu de cela, concentrez-vous sur le déplacement de tout vers la plaque. La précision viendra plus naturellement de cette façon.
• Le tangage est en grande partie mental. Je ne saurais trop insister sur le fait qu’un lanceur doit comprendre qu’il frappera un frappeur. Il abandonnera un homer. Il lancera de mauvais lancers et quand ces choses se produiront, il doit rester calme. Se faire sortir du jeu n’est PAS la fin du monde. Tout le monde a de mauvais jours.
• Comme le lancer est si mental, les joueurs de ballon ont tendance à trop penser à ce qu’ils font. Si vous pensez que cela pourrait être le cas, essayez de leur parler de leur journée pendant qu’ils lancent ou même de leur faire réciter leurs ABC. Cela n’a vraiment pas d’importance tant qu’ils ne pensent pas à ce qu’ils font.
• Lorsque vous commencez à progresser, placez deux barils de déchets sur la plaque, un de chaque côté, pour simuler la présence de frappeurs. Essayez de faire croire au lanceur qu’il n’est même pas là. C’est la plaque du lanceur et le travail du frappeur de bouger si le terrain est sauvage. En prétendant que le frappeur n’est pas là, le lanceur se donne une zone de cible mentale un peu plus grande. Si la pâte est dans cette zone, le lanceur doit effacer cela et ne pas essayer de manquer la pâte. C’EST SA RÉGION !
• Entraînez-vous comme vous jouez. Lorsque vous pratiquez le lancer, assurez-vous que votre joueur porte son chapeau et que vous êtes à la bonne distance de lancer pour son groupe d’âge.

Règles de lancer

Il y a beaucoup de règles au baseball, mais dans la petite ligue, il y a quelques choses qui sont l’objectif principal des officiels de la petite ligue de baseball. Rechigner est la pénalité la plus courante, ce qui signifie que le lanceur a fait quelque chose de mal et que les coureurs de base peuvent désormais avancer une base gratuitement. Même à la maison et personne ne veut ça.

1. Set à venir: Nous en avons parlé lors de la discussion de la méthode d’étirement du tangage. L’arbitre veut voir un arrêt complet en gros lors de la mise en jeu ou un rechignement peut être appelé.
2. Arrêt au vent: Encore une fois, un coup de frein sera appelé si un lanceur au vent arrête son mouvement à un moment quelconque du processus de livraison du lancer.
3. La balle et le gant doivent rester ensemble une fois qu’ils sont réunis. Cela s’applique principalement à nouveau à l’étirement. Une fois que le joueur est réglé et que la balle entre en contact avec le gant, elle ne peut que ressortir pour être lancée ou une rechute peut être appelée.
4. Départ: Si le lanceur décide qu’il n’est pas prêt à lancer, à partir de l’étirement, il peut reculer de la plaque du lanceur vers la deuxième base et adresser tout ce qui l’a empêché d’être prêt. Ensuite, il peut recommencer. S’il est au vent, il ne peut le faire qu’avant de commencer son mouvement et doit reculer du pied opposé qu’il le ferait s’il allait lancer.
5. Spit balling: Un lanceur peut se lécher les doigts ou s’essuyer le front tant qu’il essuie sa main sur la jambe de son pantalon avant de toucher la balle. La balle à la broche n’est plus ce qu’elle était.
6. Uniforme : Si le lanceur porte une chemise à manches longues, elle ne peut pas être blanche. Il ne peut pas non plus porter un gant de frappeur ou avoir un équipement distrayant sur sa personne pendant le lancer. La couleur du gant elle-même peut être remise en question si des cordes trop distrayantes ou extrêmement longues sont suspendues au gant. Fondamentalement, le lanceur doit porter son uniforme de base lorsqu’il est au monticule pour ne pas distraire le frappeur.

Le lancer de la Petite Ligue Devrait être simple

J’espère que les informations ci-dessus vous ont donné de bonnes idées sur quoi travailler avec votre jeune et future star du baseball de la petite ligue. N’oubliez pas de rester simple pour commencer. Même si j’aime le baseball, pour les petits joueurs, il est parfois difficile de les intéresser et si nous allons à fond pour jeûner, ils peuvent devenir dépassés et s’ennuyer. Comme avec tous les exercices de pratique de baseball pour les jeunes joueurs de ballon, vous voulez souligner quelques points clés de manière répétitive à petites doses afin que l’intérêt ne soit pas perdu.

La vraie morale de cette histoire est que votre enfant est un naturel. Ne les entraînez pas trop pour qu’ils puissent trouver leur zone de confort. Peu importe ce que disent les « pros », ils disent tous que si vous n’êtes pas à l’aise de faire ce que vous faites, il est extrêmement difficile de réussir.

Jouez au ballon!

Questions & Réponses

Question: Le lanceur de la petite ligue peut-il porter des lunettes de soleil sans ordonnance?

Réponse: Cela peut vraiment dépendre de la ligue et du groupe d’âge dans lesquels ils se trouvent. En règle générale, le lanceur n’est pas autorisé à avoir quelque chose d’inutile pour jouer au jeu, cependant.

© 2014 Dan Reed

Larry W Fish de Raleigh en septembre 26, 2017:

Un article intéressant, Dan, et il rappelle beaucoup de souvenirs. J’étais lanceur dans la Petite Ligue et j’ai également joué au premier but. C’était il y a de nombreuses années, ma dernière année dans la petite ligue était 1961. À la fin de la saison, nous avons été emmenés au Yankee Stadium. C’était l’année où Roger Marris et Mickey Mantle participaient à une course à domicile. Marris s’est retrouvé avec 61 et si je me souviens bien, je pense que Mantle s’est retrouvé avec 56.

De toute façon, la Petite Ligue était un moment formidable et des années plus tard, j’ai regardé mon fils jouer et plus tard mes petits-fils. Je dois être vieille, hahahaha.

Dan Reed (auteur) en août 30, 2014:

Merci baseballbrains. J’apprécie les commentaires. Oui, garder les enfants aimant le sport est le plus important, en particulier lorsqu’ils sont jeunes.

balles de baseball en août 30, 2014:

C’est une excellente information, bon travail là-dessus! J’aime les rappels de « garder les choses simples » et de ne pas surcharger. En tant qu’entraîneurs, nous avons toujours l’impression de devoir « réparer » des choses ou de ne pas faire notre travail, alors qu’un petit travail d’entraîneur de ligue consiste souvent à laisser les enfants jouer! Très bonne répartition des règles aussi, bravo.