Vous avez probablement déjà vu de la bande kinesio et vous êtes demandé de quoi il s’agissait. Il est courant de voir des joueurs de beach-volley etles joueurs de basket-ball arborant du ruban adhésif aux couleurs vives sur les épaules et les genoux. Dans ce cas, la bande est utilisée pour soutenir les muscles, l’alignement et la force ou pour guérir et prévenir les blessures lorsque l’athlète se déplace. Mais ce n’est pas seulement pour les athlètes de haute performance – cela pourrait même être pour vous.
Le ruban adhésif Kinesio (parfois orthographié kinesiotape ou kinesio-tape) peut réduire l’enflure. Parce qu’il est élastique, le ruban se déplace avec vous et peut être laissé pendant des jours à la fois – contrairement au ruban de cerclage traditionnel, qui resserre le flux sanguin. Il encourage également la fonction lymphatique et peut être utilisé en complément de votre thérapie lymphatique. Actuellement, le thérapeute C.J. McDaniel est formé pour ajouter ce service à une séance lymphatique ou à une séance de massage lymphatique.
Le ruban Kinesio est sans latex, flexible, durable et disponible en plusieurs couleurs.Des marques comme le ruban Kinesio Tex sont souvent utilisées pour soutenir les muscles blessés ou pour prévenir d’autres blessures à une zone. Après application, il peut rester sur la peau pendant 3 à 5 jours. De plus, le ruban favorise la circulation vers une zone enflammée. Il soulève la peau juste assez pourcréer une zone de pression négative dans les tissus juste sous la peau. Les vaisseaux sanguins et lymphatiques se dilatent ensuite et recueillent le liquide lymphatique ou le sang en commun, qui peut ensuite s’écouler et réduire le gonflement. Du sang frais s’écoule, oxygénantles tissus et favorisant la guérison.
Le travail du système lymphatique consiste à maintenir l’équilibre des fluides corporels et à évacuer les toxines, les protéines et l’excès de liquide des espaces extra-cellulaires. En plus de la collecte des déchets, le système lymphatique transporte les hormoneset les cellules immunitaires dans tout le corps. Le léger tiraillement de la bande sur la peautimule les vaisseaux lymphatiques pour ouvrir les valves et recueillir plus de liquide.
 Ruban adhésif Kinesio de l’avant d’une prothèse totale du genou gauche |
 Enregistrement kinésio de la jambe inférieure postérieure droite d’un client de lymphœdème |
Autres avantages du ruban adhésif Kinesio
Le ruban adhésif aide à améliorer la circulation dans les zones ciblées. Il améliore la réponse neuro-sensorielle souhaitée de la même manière que le massage. Il est également utile pour la guérison de l’énergie car la bande peut diriger le flux d’énergie.
Bien que la science ne connaisse pas toutes les raisons pour lesquelles l’enregistrement fonctionne, elle stimule le système nerveux et crée une conscience d’une zone du cerveau. Après tout, une plus grande conscience d’une zone apporte une plus grande guérison, ainsi qu’un peu plus de bébé de cette partie de votre corps.
Chez Lymphworks, nous utilisons le ruban kinesio en complément de la thérapie lymphdrainage, de la massothérapie et même de la guérison énergétique. Il agit comme un outil abrégeant pour prolonger la guérison entre les sessions. Parce qu’elle résiste à l’eau, une application dure jusqu’à cinq jours sous la douche. En particulier lorsqu’il est placé sur un genou ou une épaule enflé, quelques jours supplémentaires de stimulation du système lymphatique sont très bénéfiques. Les applications aux mains et aux pieds ne durent pas longtemps, mais prolongent toujours la guérison au-delà du temps de travail.
Le Ruban Kinesio Peut Même Être Utilisé Pour:
- Activer les muscles hypotoniques (stimuler les muscles faibles)
- Inhiber les muscles hyper toniques (détendre les muscles tendus)
- Réduire l’enflure et l’inflammation
- Soulager la douleur au cou et aux épaules
- Soulager les maux de tête de tension
- Aligner la posture (car elle vous rappelle l’alignement approprié)
- Stimuler la digestion
- Drainer les sinus bouchés et les infections de l’oreille
- Guérir les grandes ecchymoses
- Mobiliser ou ramollir le tissu cicatriciel
- Activer le flux merdien (d’énergie)
- Libérer le diaphragme et améliorer la respiration
- Aide à la hernie hiatale
Il convient de rappeler que l’enregistrement kinesio n’est pas une solution complète. C’est un outil de pontage ou de soutien, utilisé le plus efficacement en combinaison avec une autre thérapie. Les thérapeutes de Lymphworks peuvent même enseigner aux clients à se scotcher s’il est jugé bénéfique. Souvent, le ruban utilisé trois à quatre fois résoudra une zone de gonflement ou de problème. Si ce n’est pas le cas, il y a généralement une condition sous-jacente qui nécessite une enquête plus approfondie.
Tapepeut être acheté en ligne. Les thérapeutes de Lymphworks seront heureux de vous montrer commentappliquez-le pour votre problème spécifique. De plus amples informations sur le fonctionnement du ruban adhésif kinesio pour le gonflement peuvent être trouvées ici.
Application et auto-soin avec Kinesio Taping pour l’enflure
Le praticien préparera la peau en l’essuyant avec un tampon imbibé d’alcool. Pour obtenir les meilleurs résultats pour que votre bande kinesio fonctionne pendant les 3 à 5 jours suivant son application, nous vous recommandons les mesures suivantes:
- Essayez d’empêcher les vêtements ou l’équipement de frotter sur l’extrémité de la bande.
- Pour sécher le ruban qui est devenu humide (après la douche), tapotez-le doucement avec une serviette.
- Ne pas utiliser de sèche-cheveux sur le ruban adhésif car l’adhésif est activé par la chaleur et peut devenir difficile à enlever.
- Toutes les extrémités du ruban qui commencent à se décoller peuvent être coupées avec des ciseaux pour éviter un pelage supplémentaire (veuillez ne pas vous couper).
- Le ruban Kinesio est fabriqué à partir de coton avec un adhésif acrylique hyper allergène (sans latex). Si, à de rares occasions, vous avez une éruption cutanée, une démangeaison ou une irritation due au ruban adhésif, retirez-le immédiatement. Vous pouvez utiliser une crème anti-inflammatoire ou un gel anti-démangeaisons Benadryl par voie topique après le retrait du ruban adhésif.
- Pour enlever le ruban adhésif qui adhère fortement à la peau, faites-le tremper d’abord avec de l’eau ou de l’huile végétale, de l’huile de noix de coco ou de l’huile d’olive pendant 5 à 10 minutes avant de le retirer.
