Par le Dr Ritu Krishnatreye, BHMS
Sirop de Karo pour la constipation
En plus de manger une bonne quantité de fibres et de rester hydraté, je crois que le meilleur moyen et le plus efficace de faire face à la constipation récurrente consiste à utiliser des remèdes maison.
Le sirop de Karo est l’un de ces remèdes maison contre la constipation qui a passé l’épreuve du temps.
À propos du sirop de Karo
Le sirop de Karo est essentiellement une solution concentrée de maltose et d’autres sucres dérivés de l’amidon de maïs.
Le sirop de Karo est un sucre non résorbable qui aide les selles à s’accrocher à l’eau, l’adoucissant ainsi et le rendant facile à passer.
Mode d’action
La constipation survient lorsque les selles deviennent sèches et dures, ce qui les rend difficiles à passer. Le sirop de Karo agit en retenant l’eau dans les intestins, ajoutant ainsi de l’humidité aux selles.
Les selles humides sont plus molles, ce qui aide à réduire ou à éliminer les efforts pendant la défécation.
Les selles humides sont plus volumineuses. Cette masse stimule naturellement le péristaltisme, les contractions ondulatoires du côlon qui poussent les selles.
Comparé à d’autres remèdes contre la constipation, le sirop de Karo prend généralement plus de temps pour apporter un soulagement.
Préparation & Dosage
Pour préparer le sirop de Karo à la maison, procédez comme suit.
- Faire bouillir une petite casserole d’eau purifiée.
- Laissez l’eau refroidir un peu, puis ajoutez une cuillère à café de sirop de karo à chaque quatre onces d’eau.
Pour les adultes, il faut un verre de ce mélange de sirop de Karo pour fournir des résultats efficaces. Pour les enfants, une once de la solution suffit généralement pour faire bouger les choses.
Inconvénients de l’utilisation du sirop de Karo
Le sirop de Karo contient beaucoup de sucre (maltose et glucose), ce qui n’est pas le moyen le plus sain de traiter la constipation.
Il existe un lien supposé entre le sirop de Karo et les spores de C. Botulinum. Le sirop de Karo n’est pas un produit stérile et le risque d’infection chez les enfants est élevé.
Les experts ne sont pas d’accord sur l’innocuité et l’efficacité de l’utilisation du sirop de Karo pour la constipation. Vous voudrez peut-être parler au pédiatre de votre enfant avant de lui donner du sirop Karo.
De plus, le sirop de Karo n’est efficace que pour les cas légers de constipation. Pour les cas graves, des solutions plus fortes peuvent être nécessaires. Puis-je suggérer du magnésium?
Minéraux marins Ioniques riches en magnésium
Peut-être et une meilleure et plus saine façon de faire face à la constipation est de prendre un supplément de minéraux de mer.
Un tel supplément contient tous les minéraux élémentaires naturels. Beaucoup de ces minéraux sont nécessaires au corps.
Une cuillère à café de minéraux marins ioniques contient 106% de la RDA américaine de magnésium, un minéral qui facilite le bon fonctionnement du tractus gastro-intestinal en aidant à détendre un côlon tendu.
Le magnésium sert également de laxatif osmotique naturel, qui tire de l’eau supplémentaire dans le côlon. Cela aide à empêcher les selles de se dessécher. Les selles humides sont plus douces, glissantes et plus faciles à éliminer.
Conclusion, sirop de Karo pour la constipation
La plupart d’entre nous souffrent de constipation de temps en temps. Alors que le sirop de Karo est un bon remède à l’ancienne contre la constipation, en raison de sa teneur élevée en sucre, il n’est recommandé que pour une utilisation occasionnelle.
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