Thérapie Orientée Insight

Il existe de nombreux types de thérapies qui peuvent être utilisées en ce qui concerne les besoins en santé mentale. Chacun appartient à différentes catégories de thérapie et utilise différentes techniques pour atteindre son objectif final – un état d’être sain pour l’individu qui cherche de l’aide. De nombreuses thérapies relèvent de titres généraux, et certaines sont mieux connues sous un nom que sous un autre. La psychothérapie orientée vers la perspicacité est un de ces cas. Ci-dessous, nous en apprenons plus sur la thérapie axée sur les connaissances, y compris son autre nom, un peu d’histoire, comment elle est utilisée et comment ce type de thérapie est utilisé dans divers environnements thérapeutiques.

L’histoire de la thérapie orientée insight

Comme indiqué précédemment, la thérapie orientée Insight est un terme générique utilisé pour décrire une collection de différentes techniques de thérapie qui présentent des similitudes dans la théorie et les pensées. La thérapie orientée vers la perspicacité est également plus communément appelée thérapie psychodynamique. Ce type de thérapie a ses racines dans la théorie psychanalytique, qui existe depuis un certain temps. Il existe quatre grandes écoles de thérapie psychanalytique, chacune ayant sa propre influence sur la théorie psychodynamique. Ces quatre écoles comprennent la théorie freudienne, la Psychologie de l’Ego, les Relations d’objets et la Psychologie de Soi.

Théorie freudienne (psychologie):

Le nom Sigmund Freud est très connu dans les domaines de la santé mentale et de la psychologie. La psychologie freudienne est basée sur les théories formulées à l’origine par Sigmund Freud. Freud est souvent qualifié de « Père de la psychanalyse » et il a jeté les bases de nombreuses formes de thérapies de santé mentale encore utilisées aujourd’hui. Freud a introduit la psychanalyse et les théories psychanalytiques (psychodynamiques).

Freud pensait que le développement de troubles mentaux résultait de conflits inconscients (ce qui signifie que nous ne savons pas qu’ils se produisent) au sein d’une personne. Freud croyait que le développement personnel humain est basé sur des pulsions innées (principalement de nature sexuelle) qui existent chez tout le monde. Il croyait également que l’esprit était divisé en trois parties, connues sous le nom d’Id, d’Ego et de Surmoi. Lorsqu’elles sont combinées ensemble en tant qu’entité fonctionnelle, ces trois parties représentent les énergies à l’intérieur d’une personne. Pour décrire de manière adéquate les fonctions de l’Id, de l’Ego et du Surmoi, telles que décrites par Freud, ont comporté de nombreux livres, nous allons donc fournir un synopsis très abrégé.

La version des notes de cliff de la théorie de Freud est que les énergies sexuelles et agressives qui opèrent dans l’id (notre inconscient, présent dès la naissance) sont contrôlées par l’ego. L’id est la partie de notre esprit qui comprend des pulsions biologiques pour des choses telles que la nourriture, l’eau, l’élimination, la chaleur, l’affection et, bien sûr, le sexe. L’id s’efforce d’atteindre et de satisfaire ses désirs par la manifestation du principe de plaisir. L’ego, qui tente à nouveau de freiner l’id, se développe au cours de la seconde moitié de la première année de vie. L’ego est l’ensemble des énergies qui modèrent l’existence ténue entre ce que l’id veut et ce que la réalité extérieure dicte sont acceptables. L’ego produit également des mécanismes de défense dans le but de minimiser la douleur associée aux échecs de l’id et de maintenir l’équilibre émotionnel. L’ego fonctionne sur le principe de réalité. La dernière pièce du puzzle, selon Freud, est le surmoi. Cette partie de notre esprit se forme un peu plus tard dans la vie (entre l’âge de cinq ans et la puberté) et contrôle l’id par l’utilisation de la culpabilité par opposition au raisonnement logique (comme avec l’ego). Le surmoi fonctionne plus ou moins comme la conscience de la personne. Le surmoi agit davantage sur la base de l’influence de sources extérieures telles que la société et la famille.

Psychologie de l’ego:

Comme son nom l’indique logiquement, la psychologie de l’ego est dérivée des idées de la psychologie freudienne. Ceux qui souscrivent à cette école de pensée concentrent leur travail sur l’amélioration et le maintien des fonctions de l’ego conformément aux exigences imposées par la réalité. Cette école de pensée met l’accent sur la capacité de défense, d’adaptation et de test de la réalité de l’individu.

Psychologie des relations d’objets

L’idée derrière la psychologie des relations d’objets est que les humains sont toujours façonnés par rapport aux autres significatifs qui nous entourent. Nos objectifs de vie et nos luttes se concentrent sur le maintien de nos relations avec les autres tout en nous différenciant des autres.

Psychologie de soi

Cette théorie a été fondée dans les années 1950 par Heinz Kohut. Kohut a observé que l’idée de soi fait référence à la perception par une personne de ses expériences de soi, y compris la présence ou l’absence de sentiment d’estime de soi. Le « soi » est perçu en relation avec l’établissement de limites et la différenciation du soi par rapport aux autres (ou l’absence de ces mêmes limites)

Chacune de ces quatre écoles de théorie psychanalytique présente des idées discrètes de formation de la personnalité, de formation de la psychopathologie et de changement. Ils présentent également des différences dans les techniques utilisées pour mener la thérapie ainsi que des indications et des contre-indications pour la thérapie.

Comment fonctionne la thérapie orientée insight

La thérapie orientée Insight ou la thérapie psychomimétique se distingue de la psychanalyse de plusieurs manières, y compris le fait que la thérapie psychodynamique ne nécessite pas l’utilisation de toutes les techniques analytiques disponibles. De plus, elle n’est pas toujours menée par des analyseurs formés à la psychanalyse et peut être menée sur une période plus courte avec une fréquence moindre que certaines formes de psychanalyse.

Ce type de thérapie se concentre sur les processus inconscients tels qu’ils se manifestent dans les comportements actuels de la personne. Les objectifs de la thérapie axée sur la perspicacité sont que le client acquière une conscience de soi et développe une compréhension de la façon dont le passé influence son comportement actuel. Une approche psychodynamique vise à permettre à un individu d’examiner les conflits non résolus ainsi que les symptômes qui découlent de ces conflits et des relations dysfonctionnelles passées et se manifestent par le besoin et le désir d’abus de substances.

Types de thérapie orientée vers la connaissance

Au fil du temps, plusieurs approches différentes de la thérapie psychodynamique ont évolué à partir de la théorie psychanalytique originale, telle que présentée par Freud. La thérapie axée sur la perspicacité fonctionne sur l’hypothèse que mieux vous vous connaissez, mieux vous serez en mesure de fonctionner. Ce type de psychothérapie sert à enseigner aux gens comment et pourquoi ils fonctionnent comme ils le font et à aider à clarifier les motivations derrière les actions d’une personne. La plupart des sources de recherche se réfèrent à quatre types de thérapie insight. Il s’agit notamment de la psychanalyse, des thérapies cognitives, des thérapies humanistes et des thérapies de groupe, familiales et conjugales.

Psychanalyse et thérapie psychodynamique –

Nous avons déjà couvert l’histoire de ce type de thérapie, ainsi qu’un peu sur le fonctionnement du processus, et nous n’entrerons pas dans les détails significatifs et ne répéterons pas les mêmes informations. Ce que nous aborderons ici sont quelques-unes des techniques utilisées par les praticiens dans le cadre de ce type de thérapie. Ceux-ci peuvent inclure:

Association libre – une pratique où le participant est invité à partager librement ses pensées, ses mots et tout ce qui lui vient à l’esprit, quelle que soit leur cohérence.

Analyse des rêves – l’interprétation des rêves pour déterminer leur signification sous-jacente. L’analyse des rêves freudiens repose sur le symbolisme et repose sur l’idée que votre inconscient vous protège des désirs refoulés en les exprimant dans des rêves plutôt que de permettre à votre esprit conscient de les voir.

Analyse de la résistance – une procédure dans laquelle les patients désirent maintenir la répression des impulsions inconscientes et des expériences qui interfèrent avec la libre association est soumise à un examen minutieux.

Analyse du transfert – l’interprétation des premières relations et expériences d’un patient telles qu’elles se reflètent dans ses relations actuelles.

Interprétation – un processus par lequel le thérapeute aide le patient à explorer en détail les souvenirs et les récits personnels.

Thérapie cognitive

Les thérapies cognitives se concentrent sur des schémas de pensée défectueux et des croyances erronées. La direction de la thérapie se concentre sur la façon de changer ces modèles défectueux et potentiellement défectueux. En parlant et en communiquant sur les comportements et les sentiments négatifs, on pense qu’une personne sera capable de changer ses propres résultats. Il existe deux principaux types de thérapie cognitive qui comprennent –

Thérapie comportementale émotionnelle rationnelle (REBT) – cette thérapie a été développée par Albert Ellis. L’idée derrière la thérapie est d’aider à diminuer les croyances autodestructrices en examinant rationnellement les croyances et les conséquences personnelles.

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) – développée par Aaron Beck, cette thérapie encourage les gens à confronter leurs comportements de front et à découvrir les moyens de changer ces comportements, afin qu’ils soient plus bénéfiques.

Thérapie humaniste

Les thérapies humanistes se concentrent sur la croissance individuelle et la reconstruction émotionnelle. L’idée derrière cette thérapie est qu’une personne bloque son propre potentiel de croissance naturel. La conséquence de ce blocage est que la personne devient autodestructrice. Certaines des techniques utilisées dans cette forme de thérapie comprennent la pratique de compétences telles que l’écoute active, l’authenticité, le respect positif inconditionnel et l’empathie.

Thérapies de groupe, familiales et conjugales

Ces thérapies partagent des méthodologies pour aider les groupes ou les unités familiales qui partagent les mêmes problèmes.

Thérapie de groupe – Cette thérapie implique un groupe de personnes intéressées par le même résultat de traitement. Ce type de thérapie peut être effectué en ambulatoire ou en établissement hospitalier, en fonction des besoins des personnes présentes dans le groupe.

Thérapie familiale – Ce type de thérapie implique toute l’unité familiale. La thérapie familiale est utilisée lorsqu’il y a un problème avec la dynamique familiale, comme la maltraitance ou le divorce, et les résultats les plus bénéfiques sont susceptibles d’être obtenus grâce à la collaboration de l’ensemble du groupe vers un objectif commun.

Thérapie conjugale – Ce type de thérapie fonctionne avec les couples mariés pour les aider à résoudre des problèmes qu’ils n’ont pas réussi à résoudre en privé. Ce type de thérapie est conçu pour aider le couple à résoudre ses problèmes en apprenant des moyens efficaces de communiquer et des formes efficaces de résolution des conflits.

Lorsque la thérapie insight réussit

La thérapie orientée Insight vise à aider le patient à comprendre comment ses croyances, ses pensées, ses sentiments et ses expériences du passé ont un impact négatif sur son état d’esprit actuel. La thérapie Insight est utilisée assez couramment dans une variété de traitements de santé mentale dans divers contextes. Certains problèmes de santé émotionnelle et mentale courants auxquels les thérapies orientées sur la perspicacité sont utilisées sont les difficultés

• avec les relations interpersonnelles – Cela peut inclure des difficultés continues à maintenir des relations avec des amis, des parents, des collègues et d’autres personnes avec lesquelles le patient interagit fréquemment.
• Problèmes d’estime de soi – Parfois, les problèmes d’estime de soi sont le résultat d’un traumatisme de l’enfance qui n’a pas été traité. Dans d’autres cas, cela peut être le résultat de l’environnement existant de quelqu’un et des personnes dont il s’entoure. La thérapie Insight peut aider à résoudre ces problèmes et peut également réduire le risque de problèmes de santé mentale plus importants liés à l’estime de soi, y compris les troubles de l’alimentation, les comportements d’automutilation et des problèmes similaires.
• Dépression – La dépression peut provenir d’une grande variété de situations émotionnelles passées et actuelles. Le fait de ne pas aborder ces problèmes peut entraîner des symptômes négatifs plus forts et des problèmes de santé mentale supplémentaires.
• D’autres problèmes pouvant être abordés avec diverses formes de thérapie orientée vers la perspicacité peuvent inclure l’anxiété, les troubles obsessionnels compulsifs (et autres troubles liés à la compulsion), les troubles de l’alimentation et certaines formes de troubles du stress traumatique.

Où chercher un traitement

Les thérapies axées sur la perspicacité peuvent avoir lieu dans une grande variété de contextes. Pour de nombreuses personnes, un établissement ambulatoire dans le cabinet d’un thérapeute privé peut convenir à leurs besoins. Un thérapeute formé aux différentes techniques associées à la psychanalyse peut déterminer la meilleure modalité de traitement pour les besoins individuels du patient. Une partie du plan de traitement traitera de la fréquence et de la durée des visites.

Pour d’autres personnes, un établissement résidentiel tel que Hillcrest peut s’avérer plus bénéfique qu’un établissement ambulatoire. Chez Hillcrest, nous offrons une variété de séances de thérapie privées et de groupe. Si la personne qui demande un traitement est à l’aise dans un groupe ou pourrait être mieux servie dans un groupe, elle aura la possibilité d’être avec, de travailler avec et d’apprendre avec des personnes qui partagent un besoin et un objectif communs. Si des séances privées sont préférées, celles-ci sont également disponibles tout au long de la journée. Quel que soit le format (individuel ou en groupe), nos prestataires hautement qualifiés élaboreront et adapteront un plan de traitement spécifique aux besoins de vous et / ou d’un membre de votre famille. Hillcrest offre même des options de traitement familial pour les situations dans lesquelles réunir toute la famille pourrait être le plus utile. Nous offrons une équipe hautement expérimentée de praticiens en santé mentale, de fournisseurs de soins médicaux et de diététiciens, qui font tous partie de l’équipe dédiée réunie pour aider les membres de votre famille à atteindre leurs objectifs émotionnels personnels.

L’idée d’un traitement psychologique peut être difficile à comprendre. Il y a tellement d’écoles de pensée, de types de traitement, de méthodes de traitement et d’options de livraison différentes. Il est facile de voir comment se diriger dans la bonne direction peut être effrayant. Laissez notre personnel de Hillcrest vous aider. Appelez-nous ou venez pour une visite où nous pouvons vous aider à comprendre en quoi les traitements diffèrent et vous aider à déterminer quel itinéraire convient le mieux à votre membre de la famille.