Vous cherchez à améliorer votre santé pulmonaire? Il est temps de sortir le mélangeur.
Pour toute personne souffrant d’une maladie pulmonaire obstructive chronique, le maintien d’une bonne nutrition peut être une tâche difficile. Compte tenu de la mobilité limitée dans certains cas, même l’effort de cuisson peut être physiquement épuisant. Cependant, il existe d’autres options pour promouvoir un apport nutritionnel sain tout en minimisant le stress de la préparation épuisante des repas; la solution est le jus. Le jus est le processus de mélange de fruits et de légumes pour donner au corps toutes les vitamines et minéraux dont il a besoin dans une boisson pratique.
Avec votre santé à l’esprit, l’Institut de la santé pulmonaire a compilé une liste des meilleures recettes de jus pour la santé pulmonaire qui ne vous laissera pas à bout de souffle mais vous gardera plein d’énergie.
4. Smoothie Détox Sunrise
Nous avons déjà mentionné les bienfaits cardiovasculaires du potassium dans les bananes, les framboises sont quant à elles réputées pour leurs propriétés anti-inflammatoires qui agissent pour réduire l’inflammation des voies respiratoires pulmonaires et favoriser une meilleure respiration. Combiné avec les antioxydants des mangues, des ananas et du jus de citron, avec les électrolytes naturels de l’eau de coco, ce smoothie est le moyen idéal pour commencer la journée.
Ingrédients
- 1 banane congelée
- ½ tasse de mangue congelée
- ½ tasse d’ananas
- ½ tasse de framboises congelées
- 1 tasse d’eau de coco
- Jus d’un citron
Mode d’emploi
- Placer la banane, la mangue, l’ananas, framboises et jus de citron dans un mélangeur. Ajouter de l’eau de coco. Traiter pendant 30 secondes ou jusqu’à consistance lisse.
3. Smoothie Détox au radis
Bien que le radis soit un légume-racine épicé, c’est une source étonnamment bonne de vitamine C. Les radis sont capables de combattre les maladies et de sauver les cellules des radicaux libres destructeurs. Les radis peuvent également réguler la pression artérielle, soulager la congestion et prévenir les problèmes respiratoires tels que l’asthme ou la bronchite.
Ingrédients
- 1 bouquet de radis
- ½ tasse de germes mélangés: tournesol, luzerne, radis
- ½ tasse de feuilles de radis hachées
- 1 banane mûre
- ½ framboise fraîche ou congelée
- ½ fraise fraîche ou congelée
- 1 ½ tasse d’eau de coco
- ½ tasse de lait de coco à la thaïlandaise
- Pincée de sel
Mode d’emploi
- Placer les radis, les germes et les feuilles de radis dans un mélangeur. Ajouter de l’eau de coco. Processus pendant environ 30 secondes.
- Ajouter les baies, la banane, le sel et le lait de coco. Traiter jusqu’à consistance lisse.
2. Jus de Betterave, de Pomme et de Mûre
Bien que peu connues, les betteraves étaient autrefois considérées comme une source primaire de sucre au 19ème siècle. Aujourd’hui, — avec le gingembre et les mûres, — ils sont connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires. Associé à la quercétine antioxydante présente dans la peau des pommes, ce jus sucré est parfait pour renforcer la santé pulmonaire tout en guérissant le corps de l’intérieur.
Ingrédients
- 3 petites betteraves
- 2-3 pommes
- 8 oz. sachet de mûres
- ½ pouce de gingembre frais
Mode d’emploi
- Placer les betteraves, les pommes, les mûres et le gingembre dans un mélangeur. Ajouter de l’eau de coco. Traiter pendant 30 secondes ou jusqu’à consistance lisse.
1. Tonique anti-inflammatoire
Comme l’inflammation des poumons est la principale cause de détresse respiratoire dans la BPCO, des vitamines et des nutriments naturels qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires sont essentiels pour soulager ces symptômes. Dans cet esprit, il existe peu d’ingrédients naturels plus forts en propriétés anti-inflammatoires que le curcuma et le gingembre. Mélangé aux antioxydants riches en vitamines orange, citron, céleri et carottes, le « Tonique anti-inflammatoire » est à la hauteur de son nom comme l’un des meilleurs jus de MPOC disponibles.
Ingrédients
- 2cm de curcuma frais
- 4 carottes
- 1cm de gingembre frais
- 1 orange
- ½ citron
- 3 branches de céleri
Mode d’emploi
- Placer le curcuma frais, les carottes, le gingembre, l’orange, le citron et les tiges de céleri dans un mélangeur.
- Traiter pendant 30 secondes ou jusqu’à consistance lisse.
Bien qu’il soit possible d’améliorer l’état de santé et le bien-être grâce à une alimentation et à une nutrition soignées, il est impossible que ces méthodes seules fassent plus que réduire les symptômes. Cependant, il y a de l’espoir. Actuellement, la thérapie cellulaire est la seule option de traitement qui favorise la guérison dans le corps pour affecter directement la progression et la mortalité des maladies pulmonaires.
Si vous cherchez à changer profondément votre vie ou celle de quelqu’un que vous aimez, le moment est venu. Si vous ou un être cher souffrez d’une maladie pulmonaire dégénérative, l’Institut de la santé pulmonaire peut être en mesure de vous aider avec diverses options de traitement cellulaire. Contactez-nous au 888-745-6697 pour savoir si vous êtes admissible à la thérapie cellulaire.
