Les couples à la recherche d’une vie sexuelle épanouissante sont naturels et sains. La fréquence à laquelle les couples ont des relations sexuelles est associée au bonheur car l’intimité physique et émotionnelle est une partie naturelle et essentielle du bien-être. Bien que la recherche montre que les couples mariés ont des relations sexuelles environ 58 fois par an, ce n’est pas toujours la quantité de relations sexuelles qui est le problème sous-jacent. Des défis sexuels tels qu’une faible libido, un manque d’intérêt, un dysfonctionnement sexuel, une faible confiance en soi, une incapacité à atteindre l’orgasme et d’autres facteurs peuvent provoquer des failles dans une relation autrement heureuse. La thérapie d’intimité, souvent appelée thérapie sexuelle, peut être utile aux couples qui espèrent surmonter leurs défis sexuels et améliorer leur satisfaction sexuelle.
Qu’est-ce que la thérapie d’intimité?
La thérapie d’intimité permet aux couples et aux individus de discuter ouvertement et d’explorer leurs sentiments. Cette forme de thérapie par la parole est conçue pour aider les clients à aborder divers types de facteurs ayant un impact sur leur satisfaction sexuelle. Le thérapeute agréé se concentrera sur les problèmes personnels, psychologiques, médicaux et autres problèmes interpersonnels avec les couples et individuellement avec chaque partenaire. Le processus exploratoire soutient l’amélioration des relations sexuelles en tant que couples afin de reconnaître leurs émotions subtiles et souvent ignorées ou inaperçues. Il offre également aux couples la possibilité de gérer plus efficacement leurs sentiments inconfortables et forts.
Malgré ce que les films hollywoodiens et vos amis peuvent vous faire croire, un thérapeute de l’intimité ne suggérera pas un trio pour pimenter les choses, vous forcer à révéler vos escapades sexuelles passées à votre conjoint ou à vous faire honte pour vos problèmes sexuels. Tout le monde garde ses vêtements pendant les séances et le thérapeute n’enseigne pas les positions sexuelles ni ne montre à personne comment avoir des relations sexuelles. Le but ultime de la thérapie d’intimité est d’aider les couples à surmonter les obstacles dans leur relation physique et émotionnelle pour une relation plus heureuse et une vie sexuelle plus agréable ensemble.
Pour qui c’est ?
Il est fréquent que les hommes et les femmes souffrent de dysfonction sexuelle. En fait, des études montrent que 31% des hommes et 43% des femmes ont connu une sorte de dysfonctionnement sexuel tout au long de leur vie. Pourtant, pour ceux qui ont un problème sexuel, la dernière chose qu’ils veulent faire est souvent d’en parler.
Si l’embarras ou la honte vous empêchent de demander de l’aide professionnelle, sachez que la santé sexuelle est une partie essentielle du bien-être physique et émotionnel global. La thérapie d’intimité est destinée à aller au fond de tous les problèmes sexuels et à les inverser. De nombreux couples ont découvert l’énorme avantage des conseils d’un thérapeute de l’intimité agréé.
Si vous vous demandez si la thérapie d’intimité vous convient, commencez par analyser les parties de votre vie les plus touchées par vos émotions. Si votre santé émotionnelle et votre qualité de vie sont considérablement affectées par votre dysfonctionnement sexuel, c’est le bon moment pour consulter un thérapeute de l’intimité. De même, si vous avez du mal à communiquer avec votre partenaire ou si vous ressentez un manque d’intimité, cette préoccupation personnelle grave nécessite un sexologue pour résoudre vos besoins.
Comment ça marche
Semblable à tout autre type de psychothérapie, la thérapie d’intimité traite une ou plusieurs conditions en parlant à travers des peurs, des inquiétudes, des angoisses, des sentiments et des expériences. Les couples travaillent avec le thérapeute pour trouver des mécanismes d’adaptation cruciaux pour améliorer les réponses futures pour une vie sexuelle plus saine et agréable.
La session initiale sera soit un partenaire à la fois, soit le couple ensemble. Mais il est impératif de comprendre que le thérapeute est là pour guider les deux individus à travers les défis. Ils ne sont pas là pour prendre le parti d’un partenaire ou pour persuader l’une ou l’autre personne. À chaque séance, votre thérapeute de l’intimité encouragera et développera les compétences dont vous avez besoin pour mieux gérer et accepter les préoccupations qui entravent l’épanouissement sexuel. La thérapie d’intimité, comme toutes les formes de thérapie par la parole, est à la fois de soutien et éducative. Il est destiné à encourager le changement en apportant confort et assurance.
Si votre thérapeute soupçonne que le dysfonctionnement que vous ou votre partenaire rencontrez est causé par un problème médical, il peut vous suggérer de contacter votre médecin. Votre thérapeute de l’intimité et votre médecin peuvent travailler ensemble pour trouver des signes et des symptômes contribuant à de plus grands problèmes sexuels. Après chaque séance, vous et votre partenaire aurez probablement des « devoirs » à faire avant votre prochain rendez-vous. Ces missions sont simplement des occasions de se souvenir et d’utiliser ce que vous avez discuté avec votre thérapeute.
Qui le fournit
Tout en restant dans le confort de votre foyer, vous et votre partenaire pouvez consulter un thérapeute de l’intimité. La thérapie en ligne est plus abordable, discrète et pratique que la thérapie d’intimité traditionnelle. En fonction de votre emploi du temps, sans jamais entrer dans le bureau d’un thérapeute, vous pouvez recevoir le traitement dont vous avez besoin d’un thérapeute de l’intimité agréé. Grâce à des conversations téléphoniques et vidéo et même à des messages texte, vous pouvez recevoir de l’aide 24/7 à la maison ou en déplacement.
Amanda est une écrivaine de bien-être & passionnée avec plus de 12 ans d’expérience dans l’écriture dans l’industrie. Elle est titulaire d’un baccalauréat en Écriture créative de l’Université de New York. Elle est certifiée par l’American College of Sports Medicine et l’American School of Nutrition & Entraînement personnel. Amanda est également une publicitaire célèbre.
