Le régime céto faible en glucides et riche en graisses est populaire pour une raison: c’est un outil puissant pour atteindre et maintenir la perte de poids, en plus d’aider les patients souffrant de convulsions, de diabète et d’hypertension artérielle.
Alors pourrait-il également être utilisé pour traiter les symptômes du TDAH naturellement? Voici ce que nous savons jusqu’à présent.
Un Régime Céto Pourrait-Il Aider Le TDAH?
Qu’est-ce qu’un régime céto?
Le régime cétogène est un régime pauvre en glucides et riche en graisses qui comprend beaucoup de viande, d’œufs et de noix. Les céréales, les bonbons et les pommes de terre blanches ne sont pas autorisés.
Qu’est-ce que la cétose?
Avec un apport en glucides réduit, le corps d’une personne manque de réserves de glucose pour utiliser de l’énergie et utilise donc des graisses alimentaires et stockées à la place.
Quels sont les avantages?
Des études montrent que le régime céto est plus efficace qu’un régime traditionnel faible en gras pour stimuler la perte de poids. Il a également été démontré qu’il réduit les crises chez les enfants épileptiques.
Le céto pourrait-il aider le TDAH?
Aucune étude n’a été menée spécifiquement sur des patients atteints de TDAH. Cependant, les chercheurs ont noté « un comportement et une concentration améliorés » chez les enfants épileptiques qui ont essayé le régime céto.
Une journée riche en glucides et en graisses prévient les pics et les creux de glycémie qui provoquent un cycle de sensation d’énergie, puis de fatigue.
Cette énergie soutenue pourrait aider n’importe qui. Cependant, éliminer autant d’aliments peut être difficile — et même irréaliste — pour les enfants qui sont des mangeurs difficiles et / ou qui ont une perte d’appétit en raison d’un médicament contre le TDAH.
« Tout régime de restriction doit être effectué sous surveillance diététique ou médicale pour assurer une nutrition adéquate. »- Joel Nigg, Ph.D.
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Mis à jour le 11 mai 2020
