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À propos du Yoga 4-H
Le yoga 4-H est comme le yoga pour les adultes, mais plus stupide! Pratiquer le yoga avec des enfants devrait être différent de la pratique du yoga avec des adultes en ce sens qu’au lieu de calme et de calme, il devrait être bruyant et amusant. Le yoga est un excellent moyen d’engager les enfants dans l’activité physique, car il aide à améliorer la flexibilité, l’équilibre et la force tout en étant non compétitif et peu coûteux. Certaines études ont même suggéré que la pratique du yoga peut améliorer l’attention, les relations, l’estime de soi et les capacités d’écoute d’un enfant. 
Le programme de yoga Healthy Living: 4-H a été développé en Arkansas, et les routines décrites dans le programme et le DVD fournissent des exercices simples qui peuvent être effectués dans une variété de contextes, y compris les salles de classe, les camps et à la maison. Consultez les vidéos ci-dessous, ainsi que les autres ressources pour en savoir plus sur le Yoga 4-H!
Le Gage 4-H et la séquence de Yoga 4-H
La vidéo ci-dessous montre une courte séquence de yoga scénarisée sur le thème des 4-H, qui comprend le gage 4-H, la devise et les déclarations sur chacun des quatre H. Elle comprend également des instructions pour chacune des 8 poses utilisées dans la séquence. Cette séquence est appropriée pour une utilisation avec n’importe quel public.
Comment commander le DVD de Yoga 4-H ou d’autres ressources:
- Rendez-vous sur notre page de commande de publications.
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- Recherchez le mot-clé « yoga. »
Pour plus d’informations sur ces programmes et d’autres programmes de vie saine pour les jeunes, contactez le bureau de vulgarisation de votre comté local.
Affiches et Fiches d’information sur le Yoga 4-H
Fiche d’information sur le Yoga 4-H
Fiche d’information sur les Bases du Yoga 4-H
Affiche de Yoga 4-H I
Affiche de Yoga 4-H II
Affiche de Yoga 4-H – Poses de partenaire
