gyümölcscentrifuga tippeket és trükköket keres? Készít házi gyümölcslevet, vagy van gyümölcscentrifuga? Már régóta be akartam jutni a gyümölcscentrifugába. Úgy tűnik, mint egy egészséges és ízletes módja annak, hogy több gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon.
Hát tudod mit?! Egy új tag került bevezetésre a készülék család… egy facsaró (squeals of delight).
mivel kísérleteztem a gyümölcscentrifugálással, arra gondoltam, hogy megosztok egy kicsit az eddigi gyümölcscentrifugálási utamról, valamint megosztok néhány gyümölcscentrifugálási tippet és trükköt.
mielőtt elkezdem, meg kell osztanom veled egy vicces történetet…
a férjem többször is elmondta nekem, hogy új kifejezést kell kitalálnom az új gyümölcscentrifuga tevékenységünkre, mert nyilvánvalóan a gyümölcslé szteroidokat szed?! Ki tudta?!
azonban én bucked javaslatát, mert egy pillantást a vézna karok és csirkecomb, és akkor, hogy legalább az egyik a két feltételezés:
- kizárt, hogy valaha is szteroidokat szedjek.
- valószínűleg soha nem emeltem súlyokat.
elkalandoztam. Vissza a GYÜMÖLCSCENTRIFUGÁHOZ.
szeretné elkezdeni a gyümölcsök és zöldségek gyümölcscentrifugálását? Olvassa el a 7 nagyszerű gyümölcscentrifuga tippet és trükköt! # egészség # juice kattintson a Tweet
gyümölcscentrifuga tippek és trükkök
tehát meg akarja próbálni a gyümölcscentrifugálást? Ha még nem ismeri a gyümölcscentrifugálást, vagy még nem próbálta ki sokat, itt van néhány gyümölcscentrifuga tipp és trükk, amit megtanultam, miközben friss gyümölcslevet készítettem magamnak.
ne menj túl a fedélzeten
nem számít, mennyire izgatott vagy az új facsaró miatt, ne menj túl a fedélzeten! Megtanultam ezt a nehéz utat az első nap a gyümölcslé. Hányingerem lett a kelkáposzta, a spenót, az alma, a kivi, a citrom, a lenmag kombinációmtól. Őrület, tudom … úgy értem, rosszul éreztem magam. Egész délután és este komolyan hányingerem volt.
nyilvánvaló, hogy amikor először elkezdi a gyümölcslevet, néhány ember így reagál. Sok tiszta tápanyag van egyszerre, és néhány zöldség/mag (például kelkáposzta, cékla és len) nagyobb kihívást jelent a feldolgozáshoz. Néhány tipp, amit felfedeztem, hogy elkerüljem az ilyen gyümölcslevek katasztrófáját, hogy adjunk hozzá egy kis gyömbért a keverékhez, és kezdjük egy 50/50-es gyümölcslé és víz keverékével. Néhány napos siker után növelje a 75/25 keveréket. Néhány napos siker után növelje a 100 gyümölcslé keveréket.
készítse elő termékét idő előtt
ha azt szeretné, hogy ez az egészséges szokás megmaradjon, akkor a legjobb, ha a lehető legegyszerűbbé és hozzáférhetőbbé teszi. Alaposan mossa le a terméket, és tárolja a hűtőszekrényben. Ha lehetséges, előzetesen vágja le a termékeit is (sárgarépa, dinnye, cékla, ananász stb.). A vágott termékeket üvegekben vagy Ziploc zacskókban tárolja a hűtőszekrényben.
milyen gyümölcsöket és zöldségeket kell levenni?
komolyan. Ezeket a gyümölcsöket és zöldségeket facsarod anélkül, hogy megváltoztatnád a kémiájukat. Szeretné, hogy a fővonal toxinok és növényvédő szerek a szervezetben? Nem hinném. Ha nem vásárol organikus minden alkalommal, győződjön meg arról, hogy vásárol organikus a gyümölcsök és zöldségek Ön gyümölcslé.
legyen rutin
Keressen egy időpontot, amikor a gyümölcscentrifugálás működik az Ön számára, és tegye a rutin részévé. Reggel az első dolgom a gyümölcslé, és délutáni snackként. Mindkét alkalommal a gyermekeim pihennek, így van időm a gyümölcslére és élvezni.
azonnal tisztítsa meg a facsarót
ne hagyja, hogy a facsaró üljön rajta. Amint megitta a levét, tisztítsa meg a facsarót. Ezért olyan fontos a rutin. Szeretem a gyümölcscentrifugámat, mert kompakt és nagyon könnyen tisztítható.
mennyi ideig tart a frissen facsart gyümölcslé?
számos helyen olvastam, hogy a lé 15 perc szobahőmérséklet után elkezdi elveszíteni a tápanyagokat. Igyál és igyál minél hamarabb. Ha nem tudsz azonnal inni. Helyezze egy légmentesen lezárt edénybe, és tárolja a hűtőszekrényben, amint elkészült. A gyümölcslevet csak 24 órán keresztül tárolja.
Make it pretty
nem sok ember akar inni egy sáros zöldes/szürke italt. Próbálja meg a gyümölcsleveket vonzóvá tenni gyümölcsök és zöldségek használatával, amelyek vonzó színeket eredményeznek. A prezentáció számít(és kissé befolyásolja az ízlelőbimbók levét).
ennyi (eddig). Ha találok még tippeket és trükköket, szólok. Készítesz saját gyümölcslevet? Szeretném hallani a gondolatait, tippjeit és / vagy tanácsait.
ossza meg másokkal
