K-Pop bálványok gyakran megosztják betekintést fogyás tippek. Lehet, hogy meglepett néhány trükköt és technikákat bálványok használni, hogy az egészség és fitness csúcsformában!
1. T. O. P (BIGBANG)
T. O. P vörösbab diétát tartott, hogy leadja a plusz kilóit. A vörös bab tea formájában sok kalciumot tartalmaz, amely segíti a szervezetet a nátrium kiválasztásában a rendszerből. Továbbá, miután néhány kanál főtt vörös bab segít megfékezni az étvágyat, és úgy érzi, jóllakott és elégedett!
2. Heechul (Super Junior)
a Tofu rendkívül magas fehérjetartalommal és egyéb tápanyagokkal rendelkezik, és gyorsan feltöltheti Önt, annak ellenére, hogy nagyon kevés kalóriát tartalmaz. A Super Junior Heechul olyan étrendet evett, amely többnyire tofuból állt, hogy csak két hét alatt veszítsen el 15 fontot.
3. Dasom (volt SISTAR tag)
a korábbi SISTAR Dasom kiderült, hogy “egy élelmiszer-étrendet” folytatott, hogy több mint 20 fontot veszítsen 3 hét alatt, és a súlycsökkenésért felelős szuperétel uborka volt. Az uborka rendkívül alacsony kalóriatartalmú, többnyire vízből áll. Nagy mennyiségű kalciumot is tartalmaz, amely segíti a szervezetet a nem kívánt hulladék kiválasztásában. Dasom egész nap uborkát evett, és nagyon felfrissültnek és egészségesnek érezte magát!
4. Ne
az IU-t soha nem tekintették túlsúlyosnak, de úgy döntött, hogy diétát folytat, még karcsúbb alakra vágyva. Az alma magas élelmi rosttartalmú, de alacsony kalóriatartalmú. Iu élvezte eszik egy almát minden étkezés, hogy az extra tápanyagokat, és úgy érzi, egészségesebb.
5. Szeolhjun (AOA)
a csirkemell magas fehérjetartalmú és alacsony kalóriatartalmú. Seolhyun étrendi terve az volt, hogy étkezésenként 1-2 csirkemellet evett zöldségekkel és gyümölcsökkel együtt. Most, tökéletes, glam figurával büszkélkedhet, amelyet a nemzet szeret.
6. Park Bom (volt 2NE1 tag)
Park Bom titka gyönyörű alakjának a görögdinnye! A görögdinnye 90% – ban víz (ahogy a neve is sugallja), és a görögdinnye fogyasztása segíthet megfékezni az étvágyat.
7. Park Boram
a Park Boram szigorú, csak paradicsomos étrendet folytatott, hogy a lehető leggyorsabban lefogyjon. Bár szélsőségesnek tűnhet, a paradicsom nagyon egészséges, és a gyümölcs/zöldség-csak a “tisztítás” jó a test és az emésztőrendszer számára, ha helyesen történik.
8. Seohyun (Lányok generációja)
Seohyun édesburgonya iránti szeretete rajongói körében jól ismert, tehát milyen előnyei vannak ezeknek? Az édesburgonya rendkívül kitöltő, miközben nagyon alacsony mennyiségű kalóriát tartalmaz. Ők is magas E-vitamin, amely segíti a jobb a vér áramlását.
9. Sandeul (B1A4)
a saláta a leggyakoribb súlycsökkentő mágikus étel, de néha nehéz zöldséget fogyasztani öltözködés nélkül. A B1A4 Sandeul lencse babot és gyümölcsöt választott a saláta kiegészítésére, ami elképesztő 20 font veszteséget eredményezett!
