jelenleg frissítjük a tantervet és a képzést, hogy a program még jobb legyen. Kérjük, iratkozzon fel az alábbi e-mail frissítésekre, hogy értesítést kapjon a jövőbeli képzési lehetőségekről:
iratkozzon fel az e-mail frissítésekre
a 4-H jóga
a 4-H jóga olyan, mint a jóga felnőtteknek, de ostobább! A gyerekekkel való jóga gyakorlásának különböznie kell a felnőttekkel folytatott jóga gyakorlattól abban, hogy csendes és nyugodt helyett zajosnak és szórakoztatónak kell lennie. A jóga egy nagyszerű módja annak, hogy vegyenek részt a gyerekek a fizikai aktivitás, mert segít javítani a rugalmasságot, az egyensúlyt és az erőt, miközben nem versenyképes és olcsó. Egyes tanulmányok azt is sugallják, hogy a jóga gyakorlása javíthatja a gyermek figyelmét, kapcsolatait, önértékelését és hallgatási képességeit. 
az egészséges életmód: 4-H jóga programot Arkansasban fejlesztették ki, és a tantervben és a DVD-n felvázolt rutinok egyszerű gyakorlatokat kínálnak, amelyeket különféle körülmények között lehet végrehajtani, beleértve az osztálytermeket, táborokat és otthon. Nézze meg az alábbi videókat, valamint a többi forrást, hogy többet megtudjon a 4-H jógáról!
a 4-H zálogjog és 4-H jóga szekvencia
az alábbi videó bemutatja egy rövid, megírt 4-H témájú jóga szekvencia, amely magában foglalja a 4-H zálogjog, mottó, és nyilatkozatok mind a négy H. ez is tartalmaz utasításokat mind a 8 pózok használt sorrendben. Ez a sorrend alkalmas bármilyen közönség számára.
hogyan Rendelje meg a 4-H jóga DVD-t vagy más forrásokat:
- lépjen a kiadványok rendelési oldalára.
- írja be irányítószámát.
- keresse meg a ” jóga.”
További információ ezekről és más ifjúsági egészséges életmód programokról, vegye fel a kapcsolatot a helyi megyei kiterjesztési irodával.
4 – H jóga plakátok és adatlapok
4-H jóga adatlap
4-H jóga alapjai adatlap
4-H jóga poszter I
4-H jóga poszter II
4 – H jóga poszter-Partner pózok
