a harcművészetekben az ellenfél sztrájkjainak blokkolása ugyanolyan fontos, mint az ütés, rúgás, ellentámadás és kitérés megtanulása. Számos különböző blokkolási technikát alkalmaznak; azonban négy karblokk van, amelyeket általában a szokásos ütések és rúgások elleni védekezésre használnak: (I) befelé blokk, (ii) kifelé blokk, (iii) felső blokk és (iv) alsó blokk.
az alábbiakban bemutatjuk, hogyan kell végrehajtani ezt a négy standard blokkot a karate – ban.
a Karate blokkok négy fő típusa
mozgás: az őr helyzetéből fordítsa bal karját jobbra (befelé), zárt öklét az arca felé fordítva.Alkalmazás: befelé blokkok, más néven belső blokkok, egy nagyszerű módja annak, hogy eltérítse egyenes ütések és rúgások a fejét, mint a jabs és oldalsó rúgások. Ideális esetben a belső alkar találkozik a csatár alkarjával vagy a láb hátsó részével, kihúzva a fejétől.
mozgás: az őr helyzetéből fordítsa bal karját balra (kifelé), zárt öklét az arcától távol hagyva.Alkalmazás: a külső blokk, más néven külső blokk, hatékony módja a fordított ütések blokkolásának és a kerekházi rúgások hatásának csökkentésének. A széles lengő ütés blokkolásakor törekedjen arra, hogy az erős külső alkarcsonttal ütje meg a csatár alkarjának belsejét.
mozgás: az őr helyzetéből fordítsa bal karját balra (kifelé), és emelje fel a karját a feje fölé, zárt öklét az arcától távol hagyva.Alkalmazás: a felső blokkok, amelyeket néha magas blokkoknak neveznek, jó módja a kalapácsütések blokkolásának és a fejsze rúgások által okozott károk megelőzésének. Kalapácsütés blokkolásakor használja a külső alkart az ellenfél alkarjához annak érdekében, hogy eltérítse a sztrájkot.
Mozgás: Az őr helyzetéből fordítsa bal karját jobbra (befelé), engedje le a karját a láb oldala felé, zárt öklét hagyva a teste felé.Alkalmazás: alacsony blokkokat lehet használni, hogy megakadályozzák sztrájk a közép-test, mint az oldalsó rúgások, roundhouse rúgások, horog ütések. Próbálja meg csökkenteni a bordák károsodását azáltal, hogy blokkolja a külső alkar ütéseit.
fontos, hogy rendszeresen gyakorold ezeket a szokásos karate blokkokat, hogy a tested ösztönösen reagáljon a sparringra és a fizikai konfrontációra. Beszéljen oktatójával a forma javításáról és a blokkoló mozdulatok hatékonyabbá tételéről.
