az őszibarack levél tea fogyasztása nem biztos, hogy a szokásos egészségügyi rutinban van, de széles körű egészségügyi előnyökkel járhat, ha rendszeresen fogyasztja.
- mi az őszibarack Tea (őszibarack levél Tea)?
- őszibarack levél tea táplálkozási tények
- Hogyan készítsünk őszibarack levél teát?
- gyógynövény őszibarack levél Tea recept
- összetevők
- utasítások
- Megjegyzések
- Hogyan készítsünk őszibarack teát?
- friss őszibarack tea recept
- összetevők
- utasítások
- Peach Tea előnyei
- antioxidánsok
- immunrendszer
- szív egészség
- csontok és fogak
- elhízás
- őszibarack tea mellékhatások
mi az őszibarack Tea (őszibarack levél Tea)?
az őszibarack tea vagy az őszibarack levél tea egy gyógytea, amelyet az őszibarackfa szárított leveleiből készítenek, a szárított kéreggel együtt. Az őszibarack Kínában őshonos, és a Prunus perspica tudományos nevet viseli; a fa különböző részeit különböző kulináris és gyógyászati célokra használták a történelem során.
az őszibarack teát néha rendszeres fekete tea felhasználásával készítik, és őszibarack levelekkel vagy kéreggel ízesítik, de ez nem olyan erős, és nem érinti az őszibarack táplálkozási előnyeit és aktív összetevőit. A kizárólag a barackfa leveleiből (és/vagy kéregéből) főzött teában nincs koffein, így ez sok ember számára népszerű lehetőség.
az őszibarack jeges tea tökéletes ital egy forró nyári napra. Fotó Jóváírás:
őszibarack levél tea táplálkozási tények
az őszibarack tea számos olyan tápanyagból származik, amelyek magukban az őszibarackban találhatók, beleértve az A -, C -, E -, K-és különböző B-vitaminokat, bár meglehetősen kis mennyiségben, valamint káliumot, foszfort, mangánt és magnéziumot. Ennél is fontosabb, hogy bőséges mennyiségű antocianin és fenolos vegyület található az őszibarack levél teában, ami számos egészségügyi előnyt biztosít. Egy csésze őszibarack teában alig van kalória, általában kevesebb, mint 5.
Hogyan készítsünk őszibarack levél teát?
az őszibarack levél tea nyugtató minőségű gyógyászati ital. Könnyen elkészíthető otthon szárított őszibarack levelekkel. Vessünk egy pillantást arra, hogyan készítsük el ezt a gyógynövényes italt.
gyógynövény őszibarack levél Tea recept
nyomtatás Pin
összetevők
- 1 maroknyi baracklevél frissen vagy szárítva
- 2 csésze vízszűrő
- méz opcionális
utasítások
-
forraljon fel 2 csésze vizet egy serpenyőben. Távolítsa el a tűzről.
-
adjunk hozzá 1 evőkanál zúzott, szárított őszibarack leveleket. Ha friss barackleveleket használ, ügyeljen arra, hogy megfelelően tisztítsa meg, hogy ne legyen penész vagy törmelék.
-
hagyja a keveréket 5-7 percig meredezni, a kívánt erősségtől függően. Szűrje le a teát csészékbe.
-
adjon hozzá mézet vagy természetes édesítőszert, ha szükséges. Ha azt szeretné, hogy hideg legyen, hűtse le az italt, és adjon hozzá néhány jégkockát. Élvezd!
Megjegyzések
Hogyan készítsünk őszibarack teát?
a teát az őszibarack gyümölcsével is elkészítheti. Ez egy finom ital, amely meleg vagy hideg lehet. Próbálja ki a következő barbeque party!
friss őszibarack tea recept
nyomtatási Pin
összetevők
- 3 őszibarack
- 6 csésze víz szűrt
- 1/2 csésze cukor
- 1/2 csésze citromlé
- friss mentalevél
- 4 fekete teazsákok opcionális
- méz opcionális
utasítások
-
Kezdje azzal, hogy az őszibarackot felére vágja, egészen körbe. Tartsa az őszibarackot és csavarja ellentétes irányba, hogy lazítsa meg a gödröt, amely a húshoz kapcsolódik.
-
húzza szét az őszibarack felét, és távolítsa el a gödröt. Vágja őket szeletekre.
-
tegye a vizet forrni egy serpenyőbe. Adjuk hozzá az őszibarack szeleteket és a cukrot, és hagyjuk forrni a vizet.
-
ha jön a gördülő forraljuk, pároljuk 10-12 percig. Adjuk hozzá a citromlevet. Távolítsa el a tűzről.
-
ha teazsákokat, mentát vagy mézet használ, akkor most hozzáadhatja. Tartsa félre, hogy az ízek összeálljanak. Szűrjük le egy kancsóba. Az őszibarack tea készen áll!
-
melegítheti vagy lehűtheti, jégkockákkal tálalhatja egy kellemes hideg őszibarack jeges teát! Köretként használjon barackszeleteket, citromszeleteket vagy mentát.
Peach Tea előnyei
a legjobb őszibarack tea előnyei közé tartozik a krónikus betegségekre, az immunrendszerre, a fogászati egészségre és az elhízásra gyakorolt pozitív hatása.
antioxidánsok
ez a tea számos erős antioxidánssal és polifenolos vegyülettel büszkélkedhet, amelyek megakadályozzák az oxidatív stresszt és a szabad gyökök károsodását a test számos különböző rendszerében, beleértve a bőrt is, segítve a fiatal megjelenést.
immunrendszer
az antioxidánsok kiváló immunrendszer erősítők, mivel csökkenthetik a törzset és megkereshetik azokat a veszélyes vegyületeket, amelyek veszélyeztetik az általános egészséget. Ez kiegészíti a gyümölcsteában található C-vitamint.
szív egészség
az ebben a teában található vitaminok és ásványi anyagok kapcsolódnak az erek és artériák integritásának javításához, valamint a vérnyomás csökkentéséhez a szívroham és a stroke kockázatának csökkentése érdekében.
csontok és fogak
ebben a gyümölcsteában jó mennyiségű kalcium és fluorid található, így segíthet a fogak erős és fertőzésmentes megőrzésében, miközben javítja a csont ásványi sűrűségét és csökkenti a csontritkulás kockázatát.
elhízás
az őszibarack tea hiányozhat a koffeinből, ha fekete tea használata nélkül készül, de energizáló lehet, és fokozhatja az anyagcserét, hogy segítse a zsírégetést és a fogyást.
őszibarack tea mellékhatások
van néhány mellékhatás, amelyet tudnia kell, nevezetesen az ital lehetséges hashajtó hatása és természetes vizelethajtó hatása miatt. Bár van néhány veszélyes mellékhatás, a szoptató nők számára nem ajánlott túlzott mennyiség fogyasztása.
