a következő blogbejegyzést Vendégszerkesztőnk, Jenny Hart írta, aki Egészség-és Wellness-író, az öregedéssel és az utazással foglalkozik. Egészségügyi igazgatói diplomát is szerzett a Monroe College-New Rochelle-ben.
a vesék a test elsődleges szűrőrendszereként működnek. A vér a vesékbe áramlik, ahol szűrik és megtisztítják a felesleges folyadékoktól és salakanyagoktól. A vér szűrése után visszatér a véráramba, míg a toxinok vizelettel távoznak a testből.
ha túl sok hulladék van a vérben a rossz étrend, a már meglévő vesekárosodás, a cukorbetegség vagy bármilyen más ok miatt, a vesék valószínűleg nem tudják hatékonyan kiszűrni. Ez még több kárt okozhat. Végül a kezeletlen vesekárosodás súlyosabb állapotokká alakulhat ki, mint például a krónikus vesebetegség (CKD). Ha fizikai egészsége hatással van a mindennapi életére, ideje lehet beszélni orvosával arról, hogyan lehet megelőzni vagy kezelni az egészségügyi problémákat, például a veseelégtelenséget.
ez az 5 tünet annak a jele lehet, hogy veséje veszélyben van:
1.Túlzott stressz
a stressz számos egészségügyi problémát okozhat, mint például a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint, és bár ez nem jelenti azt, hogy kétségtelenül vesekárosodása van, növelheti esélyeit.
ha magas stresszt tapasztal, vagy a családjában korábban kardiovaszkuláris események fordultak elő, bölcs dolog lehet beszélni orvosával a glomeruláris szűrési sebesség (GFR) ellenőrzésére szolgáló teszt ütemezéséről. A becsült GFR-szint mérése meghatározhatja, hogy a vesék milyen jól működnek a vér tisztításában. A megfelelő kezelési és stresszkezelési terv megtalálása segíthet az egészség és a wellness előmozdításában.
2. Nem tud koncentrálni, vagy fáradtnak érzi magát
a gyakori fáradtság számos állapot jele lehet, és számos tényező okozhatja, mint például az étrend és a testmozgás, a stressz szintje, a kórtörténet és a mentális egészség. Ez a veseelégtelenség jele is lehet, a vérben felhalmozódó toxinok miatt.
ha a vesék nem tudják megfelelően kiszűrni a hulladékokat és a folyadékokat a véráramból, akkor remegni vagy fáradtnak érezheti magát. Ha azt észleli, hogy gyengének és fájdalmasnak érzi magát a nap folyamán, vagy nehezen tud koncentrálni a munkahelyén, beszéljen orvosával arról, hogy ez a vesekárosodás jele lehet-e.
3. A napot megszakítják a mellékhelyiségbe tett kirándulások
ha a vesék nem működnek megfelelően, fokozott vizelési ingert tapasztalhat fertőzés vagy felesleges folyadék, habos vagy pezsgő vizelet miatt a megnövekedett fehérje a rendszerben, vagy vér a vizeletben a megrepedt vérsejtek miatt.
ha a napot a mellékhelyiségbe való állandó utazások zavarják, ha krónikus húgyúti fertőzéseket (UTI-ket) tapasztal, vagy ha a fenti kellemetlenségek bármelyike van vizelés közben, ideje lehet orvoshoz fordulni a veséiről és vizelet kreatinin-tesztet végezni.
4.Száraz vagy viszkető bőr
míg a vesék elsődleges feladata a toxinok kiszűrése a vérből, segítenek a vörösvértestek előállításában, elősegítik az erős csontokat és szabályozzák az ásványi anyagokat a szervezetben. Ha a vesék nem képesek fenntartani az ásványi anyagok és tápanyagok megfelelő egyensúlyát a vérben, bőrirritációt, bőrpírt vagy duzzanatot tapasztalhat. A száraz és viszkető bőr néha kísérheti a csont-és ásványi betegségeket, amelyek gyakran kapcsolódnak a CKD-hez.
ha elég korán észlelik, ezek a tünetek viszonylag könnyen kezelhetők. Ha az idő múlásával fennmaradtak, orvosának további ajánlásai lehetnek.
5. A lábak, a lábak vagy a bokák duzzadtak
a duzzanat és a vízvisszatartás az egészségi állapot jele lehet, és nem kizárólagosan a vesekárosodás. Ha azonban észreveszi, hogy a lábai, lábai vagy bokái duzzadtak, és úgy tűnik, hogy a mozgáshoz való felkelés nem segít, akkor lehetséges, hogy megtartja a nátriumot a szervezetben, amit a vesék nem tudnak kiszűrni.
fontos, hogy figyeljen a testére, amikor úgy érzi, ki van kapcsolva. Ha ezeknek a kellemetlenségeknek bármilyen kombinációját tapasztalja, akkor előnyös lehet, ha beszél orvosával vagy vérvizsgálatot ütemez, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a vesék megfelelően működnek-e.
szeretne többet megtudni az egészség megőrzéséről általában? Próbálja ki a One You Leeds programok egyikét.
