öreg vagy fiatal, a térdfájdalom minden korosztályban gyakori kérdés. Legyen az séta, gyming, futás vagy néha még a tél is ronthatja a dolgokat. És a fájdalom közepette az első dolog, amit az ember tesz, hogy függ a fájdalomcsillapítóktól. De mielőtt kilép, hogy látogassa meg a gyógyszerész és a pop néhány tablettát próbálja figyelembe véve a természetes jogorvoslatokról. Igen, olvassa el, hogy megtudja, hogyan lehet kezelni a térdfájdalmat a könnyen elérhető összetevőkkel otthonának kényelmében.
Go for carom seeds
ezek a magok gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaznak, amelyek segítenek csökkenteni az ízületi gyulladás és más gyulladásos betegségek okozta duzzanatot és bőrpírt.
hogyan kell használni
- Crush carom magok vízzel.
- egyszerűen vigye fel a pasztát a térdére.
próbálja ki a kámforolajat
a kámforolaj növeli a vérkeringést, és segít enyhíteni a stresszt és az ízületek irritációját.
hogyan kell használni
- adjunk hozzá egy tspn kámforport egy csésze forró kókuszolajhoz. De győződjön meg róla, hogy az olaj nem forr.
- hagyja lehűlni és masszírozza a térdét naponta kétszer, hogy megkapja a kívánt eredményt.
ricinusolaj alkalmazása
a ricinusolaj gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaz, amelyek kezelik a gyulladást és javítják az Ön állapotát.
hogyan kell használni a
- gyengéden masszírozza meg fájdalmas térdét meleg ricinusolajjal.
válassza a kurkuma
a kurkuma egy erős antiszeptikus vegyület, amely kurkumint tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő és segít csökkenteni a fájdalmat.
hogyan kell használni
- keverje össze a kurkuma por tspn-jét vízzel.
- vigye fel a pasztát az érintett területre.
- ismételje meg a folyamatot naponta kétszer, hogy megkapja a kívánt eredményt.
válasszon jégcsomagokat
sok szakértő úgy véli, hogy a jégcsomagok szinte azonnal segíthetnek a térdfájdalom enyhítésében. Csökkenti a duzzanatot és a gyulladást is.
hogyan kell használni
- csomagoljon néhány jégkockát műanyag zacskóba vagy törülközőbe.
- most óvatosan vigye fel a térdére 15-20 percig.
- használja naponta 3-4 alkalommal a legjobb eredmény elérése érdekében.
