6 ok a könyvek olvasására

Kérdezzen meg minden önjelölt könyvmolyt – nincs semmi kielégítőbb, mint egy régi könyv pézsma illata vagy egy új ropogós érzése.

ha már nem szokása, hogy bármi hosszabbat olvasson, mint ez a cikk, legyen türelmes velünk – 6 jó okot adunk arra, hogy időt fordítson egy valódi, háromszáz valami oldalas könyvbe.

az olvasás kibővíti a szókincset

a regényírók hihetetlenül részletes jeleneteket festenek a fejünkben, egyszerűen a nyelv használatával.

ahelyett, hogy azt mondaná, hogy egy karakter ‘elsétált’, egy tapasztalt szerző azt mondhatja, hogy ‘elsétált’. Vagy az éghajlat leírásakor a ‘száraz’ szót használhatják a ‘nagyon száraz’helyett.

a nem anyanyelvi beszélők számára a szépirodalom olvasása különösen fontos, mivel segít nekik új szavakat megtanulni a kontextusban.

ha rendszeresen kiteszi magát olyan szavaknak, amelyeket nem ismer, akkor természetesen kibővíti szókincsét. És ha több szó van az arzenáljában, akkor valószínűleg artikuláltabb előadó és író is lesz.

az olvasás növeli az agy teljesítményét

tudod, hogy jót tesz a világnak, ha a test aktív marad. Nos, ugyanez vonatkozik az agyra is.

a könyvek az agynak szólnak, amit a súlyzók a testnek.

amikor úgy döntesz, hogy elmélyülsz egy új könyvben, számos agyi funkcióra támaszkodsz, beleértve a vizuális feldolgozást, a folyékonyságot és a megértést. Arról nem is beszélve, hogy rengeteg Új információra kell emlékezni.

minden regénynek vegyes karaktercsomagja lesz, mindegyiknek megvan a maga története, árnyalata és altervei. Szerencsére az agy jól felszerelt az ilyen nehéz emelésre – de még mindig fontos, hogy ezt a szokást megtartsuk.

amikor olyan mentális gyakorlatokat végez, mint az olvasás, új utakat hoz létre és megerősíti a meglévőket. És bár az agyműködés az életkorral csökken, a tanulmányok azt mutatják, hogy a rendszeres olvasás segíthet lassítani az életkorral összefüggő kognitív hanyatlást.

olvassa el >> 10 tipp a jobb agyi egészséghez

az olvasás segít megérteni másokkal

az olvasás egy másik időbe és helyre szállít, segít abban, hogy egy másik szemen keresztül lássa a világot.

a büszkeség és balítélet megtanította nekünk, hogy az első benyomások gyakran felszínesek. A Zabhegyező megtanította, hogyan kell kiszúrni egy hamisat. A Mockingbird megölése megtanított minket arra, hogy valaki más szemszögéből nézzük a dolgokat.

a Science-ben megjelent kutatások szerint az irodalmi fikció, szemben a nem-fikcióval, segít empatikusabbá válni, javítva az érzelmek olvasását és segít megérteni, hogy mások mit gondolnak.

az olvasás segít csökkenteni a stresszt

egy magával ragadó könyv tartja meg a pillanatot, lehetővé téve, hogy elcsússzon a stressztől.

amikor annyira elnyel egy történet, könnyű figyelmen kívül hagyni az elmédben elhúzódó nyaggató aggodalmakat. Ahelyett, hogy a múlton rágódnál, vagy a jövő miatt aggódnál, az elsődleges gondod nem is rólad szól, hanem Leemetről, és arról, hogy örökre elhagyja – e az erdőt és a családját.

a kutatók azt találták, hogy az olvasás még pihentetőbb lehet, mint a zenehallgatás, forró italozás vagy séta, az alanyok 68% – kal csökkentik a stresszt mindössze hat perc olvasás után.

olvassa el >> 10 egyszerű stresszoldó jogorvoslat

az olvasás segít elaludni

oka van annak, hogy az esti mesék elaltatják a kicsiket.

lefekvés előtt egy olvasási rituálé azt mondja a testének, hogy itt az ideje, hogy becsukja a szemét. Minél rendszeresebb a szokása, annál valószínűbb, hogy az agya társítja a tevékenységet az alvással.

de a letölthető eBook helyett a legjobb, ha ragaszkodunk a fizikai változatossághoz. A mobil eszközök kék fényt bocsátanak ki – egy mesterséges fényt, amely hajlamos megzavarni az alvás-ébrenlét ciklusainkat.

olvassa el >> 30 jóléti tippek mindenkinek

az olvasás szórakoztatja Önt (a semmi mellett!)

a szórakozás szempontjából nincs költséghatékonyabb, mint egy igazi oldalfordító.

egy jó könyv órákon át szórakoztatja Önt, napokig.

egy vadonatúj könyv 20 dollárba kerülhet, de nincs ok arra, hogy egyáltalán sokba kerüljön. 10 könyvet vásárolhat 20 dollárért egy op-boltban, vagy egyszerűen ingyen kölcsönözheti őket egy barátjától vagy a helyi könyvtárától.

tippek az egész életen át tartó olvasási szokás megteremtéséhez

mindannyiunknak szüksége van stratégiákra, amelyek segítenek beágyazni egy szokást életmódunkba.

ha azt szeretné, hogy több jól olvasható, de könnyebb mondani, mint megtenni, itt van néhány tipp, hogy segítsen ki.

• tartson könyvet az ágya mellett – de ne csak hagyja, hogy Port gyűjtsön!
• könyvtári kártya beszerzése – a legtöbb könyvtárban nagyobb szövegű könyvek vannak, ha szüksége van rá.
• csatlakozz egy könyvklubhoz – az új barátaid számítanak rád!
• Készíts egy könyvet vödör-lista – ostor ki, amikor te miatt egy új olvasni.
• Vezess naplót az elolvasott könyvekről – elég kielégítő látni, milyen messzire jutottál!
• töltse le az e – könyveket-de kerülje őket lefekvés előtt!
• Keressen egy csendes helyet az olvasáshoz – Ha szabadban van, még jobb!
• olvassa el a gyerekeknek vagy az unokáknak-ez segít nekik a szokás kialakításában is.
• látogasson el a használt könyvesboltokba és op-boltokba – rengeteg kincs található!
• olvassa el sorozatokban – például amikor sorban áll vagy a vonaton ül.
• Válassz okosan – mert az élet túl rövid a rossz könyvekhez!

a Brightwaternél mindannyian a jólétről szólunk.

otthoni gondozást, bentlakásos idősgondozást és nyugdíjazási megoldásokat nyújtunk az idősek számára, valamint támogatást nyújtunk a komplex fogyatékossággal élő fiatalok számára.

további jóléti tippekért, jó hangulatú idézetekért és érdekes cikkekért Kövess minket a Facebook-on.