a naplózás művészete (a tizenévesek más néven “napló vezetése”) nem valami új. Sokan vannak, akik úgy döntenek, hogy hozzon létre és használjon naplók különböző okok miatt. Az emberek azért vezetnek naplót, mert úgy érzik, hogy van valami elég fontos az életükben ahhoz, hogy nyomon kövessék. Az egyik meghatározása azonban eltérhet a másik nézőpontjától. Bár sok napló személyes megelégedésre szolgál, mások üzleti célokra használják, hogy történelmi feljegyzést tartsanak fenn az utókor számára. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az okokat, amelyek miatt az emberek úgy dönthetnek, hogy naplót vezetnek, és miért is kellene.
események és kiadások rögzítése és visszahívása
valószínűleg ez az elsődleges oka annak, hogy naplókat vezetnek. A napló értékes eszköz lehet a múltbeli körülményekkel és eseményekkel kapcsolatos sok dolog meghatározásához. A rögzített történelmet úgy tekintheti meg, mint a történészek által rögzített naplók konglomerációját. A múltbeli feljegyzések minden, amit meg kell folytatnunk, ha meg akarjuk ismerni a történelmet. Ha helytelen az eredmény katasztrofális lehet.
őszintén kifejezni a saját gondolatait és érzéseit
sokan reflektívek, és szeretnek elmélkedni a múltbeli helyzeteken és eseményeken. A gondolatok és érzések rögzítése segít másoknak megérteni, hogy miért csinálod azt, amit csinálsz, valamint a múltbeli tapasztalatok, amelyek kellemesek vagy kellemetlenek lehetnek.
a terápiás mentális felszabaduláshoz
gyakran segít, amikor érzéseinket és problémáinkat kommunikáljuk másokkal. A napló elfogadható alternatívát kínálhat az emberekkel kapcsolatos hiedelmek szóbeli szellőztetésére, helyek, vagy események, amelyek az életben történtek. Az írás azért is terápiás, mert a problémák papírra írása aktív gyakorlat. Amikor problémákat írsz papírra, vagy hangosan kimondod őket, fizikai módon engeded el a frusztrációt.
A jobb önreflexió
ez hasonló a meditációhoz. Reflektál a múltbeli hibákra, hogy elkerülje azok megismétlését a jövőben. Úgy találtam, hogy ez a fajta reflexió hasznos a személyes életemben. Gyakran elmélkedem azokon a hibákon, amelyeket akkor követtem el, amikor körülményekkel, helyzetekkel és emberekkel foglalkoztam. Néha az emberek a naplózást őszinte írásbeli önértékelésnek tekintik azokról a helyzetekről, amelyekben esetleg részt vett, a felmerült problémákról és a megoldásuk lépéseiről. Gyakran használják a munkahelyen, hogy a bejövő csere kiváló képet kapjon arról, hogy mire számíthat a munka elvégzése során.
új perspektívát szerezni
a régi problémákra, helyzetekre és körülményekre való elmélkedés gyakran segít megérteni mások nézőpontját, és olyan betekintést és tudást nyújt, amelyet egyébként nem kapnánk meg.
a szókincs növelése és az íráskészség javítása
az egyetlen módja annak, hogy egy feladat elvégzésében jártasabbá váljunk, az, hogy megcsináljuk. A gyakorlat teszi a mestert, és a napló vezetése segít a kommunikációs készségek és az írástudás fejlesztésében. Minél többet írsz, annál jobb lesz az írás.
hogyan használják a naplókat
számos különböző típusú napló létezik, valamint azok létrehozásának és fenntartásának módszerei. A naplók felhasználhatók utazások, receptek vagy ételek, edzések, alvás, helyek, idők és dátumok rögzítésére, amikor a halak jól harapnak, emlékiratok, imák, célok és eredmények, csak hogy néhányat említsünk.
az Edzésnaplók és az utazási naplók két példa a múltbeli adatok későbbi felhasználásra történő nyomon követésére. Ez a fajta napló általában nagyon értékes a személyes teljesítmény javítása, a teljesítményt befolyásoló trendek és körülmények azonosítása, valamint az ütemezett karbantartás nyomon követése szempontjából.
a naplózás Modern módjai
a Modern technológia kibővítette a naplózási lehetőségek számát. A nem túl friss múltban a toll és a papír volt az egyetlen módja annak, hogy naplót írjunk, de a technológia rengeteg eszközt adott nekünk. Egyes történészek úgy döntenek, hogy tevékenységeik hangfelvételeit fenntartják, míg sokan mások a közösségi médiát, például a facebook-ot használják, miközben számos ember vált egy teljes tulajdonú weboldal megszerzésére. Ez könnyebbé és népszerűvé vált a hozzáférhetőség és a WordPress, a Blogspot vagy a Tumblr számos előnye miatt. Mások megvásárolják a saját kamerájukat, építenek egy csatornát a Youtube-on, és felveszik magukat, ahelyett, hogy leírnák. Bármilyen hang, digitális vagy elektronikus felvétel korlátlan ideig fenntartható, és pontos és valós marad.
kiemelt fotó jóváírás: Sofie delauw via gettyimages.com
