sokat beszélek ezen a weboldalon azokról a dolgokról, amelyeket meg kell tenned, hogy emlékezetesebbé, karizmatikusabbá és befolyásosabbá válj.
új szokások és viselkedések megkezdéséről, megtanulásáról és megkezdéséről írok. Néhány kedvencem:
- Start teljesítmény pózol
- Ismerje meg a vokális teljesítmény stratégiákat
- használja a gyilkos beszélgetés indítókat
de ebben a bejegyzésben arról akarok írni, hogy mit kell abbahagynunk, hogy jobbak legyünk az emberekkel; a rossz szokások, viselkedések és cselekedetek, amelyeket meg kell korlátoznunk, ha kapcsolatot akarunk építeni.
valamikor 100% – ban bűnös voltam a lista minden elemében. Valójában, ezt a listát a saját “viselkedési Fájlomból” készítettem.”Tudományos geek vagyok, magas neuroticizmussal, és szeretek naplókat, listákat és könyvtárakat vezetni. Saját viselkedés fájl egy listát a viselkedés megpróbáltam, megkísérelt, elfogadott és nem sikerült, így tudok tanulni a korábbi hibákat.
itt vannak azok a viselkedések, amelyeket mindannyiunknak meg kell állítanunk. Tweet nekem a bűnös viselkedés, így nem érzem magam, mint én vagyok az egyetlen!
#1: Hagyja abba az érvényesítés keresését
érdemes vagy. Király vagy. Fantasztikus vagy. És mélyen legbelül, te is tudod! Ne keressen más emberek érvényesítését.
- miért? Nem működik. Ha belül nem érzed magad méltónak, akkor kívülről semmi sem segít igazán. Keresse meg a módját, hogy érezze magát a saját cselekedeteivel, nem pedig mások szavaival.
Tartalomjegyzék
#2: Ne kérjen bocsánatot azért, aki vagy
a bocsánatkérés fontos. És mindig bocsánatot kell kérned azért, amit tettél, de soha nem szabad bocsánatot kérned azért, aki vagy. Ne kérjen bocsánatot azért, mert megosztotta véleményét. Ne kérj bocsánatot azért, mert hiteles vagy. És ne kérj bocsánatot azért, mert önmagad vagy. Azt szoktam mondani, hogy” sajnálom, hogy szeretem a tudományt”, mielőtt megosztottam egy releváns tudományos tanulmányt. Valaki egyszer felhívott, mondván valami ilyesmit: “ne kérjen bocsánatot a tudomány szeretetéért, birtokolja!”Igaza volt. Most rajtad a sor.
- miért? Amikor abbahagyod a bocsánatkérést, elkezded birtokolni a véleményedet, a hitedet és a hangodat. A következő héten számolja meg az összes alkalommal, amikor feleslegesen bocsánatot kér. Vizsgálja meg a körülményeket. Tényleg sajnálod? Vagy csak félsz?
Tartalomjegyzék
#3: Stop One-Upping
ez egy vicces történet, de itt van egy viccesebb! Ez nagyszerű ötlet, de itt van egy jobb. Te okos vagy, én is okosabb vagyok! Egy-upping az, amikor valaki ötletét elmondja nekik, hogyan csináltad jobban, okosabban vagy hosszabb ideig, mint ők.
- miért? Semmi sem veszi ki gyorsabban a szelet valaki vitorlájából, mint egy felső. Az egyfelvonásos történeted nem tesz lenyűgözőbbnek, Csak show-offnak tűnik—tudom, hogy nem így gondolod, de így jön át.
Tartalomjegyzék
#4: hagyja abba a túlzást
ezt majdnem “ne hazudj” – nek hívtam, de úgy gondolom, hogy a túlzás a legtöbb ember számára pontosabb viselkedés. A jó történet kedvéért ártalmatlan túlzás nem az, amiről itt beszélek. A pletykák felkavarásáról, az emberek aggódásáról vagy a dráma létrehozásáról beszélek.
- miért? A pletyka hatalmat ad nekünk. Van egy oka annak, hogy olyan sok ember pletykál. Jó érzés a tudásban lenni. De a túlzás és a pletyka az egyik leghiteltelenebb módja az interakciónak, mert drámát teremtesz magadnak és másoknak. Egy nap a férjem azt mondta nekem, hogy túl sokat túlzok. Ez közvetlenül azután történt, hogy elmondtam neki: “a biotermékek hiánya a helyi szuperpiacon megöl.”Olyan volt, mint, “tényleg? Megöl? Hívjak mentőt?”Vettem a pontot. Itt van a hitvallásom: beszélj pontosan, hazudj kevesebbet, hagyd abba a pletykálást.
Tartalomjegyzék
#5: Állítsa le az előminősítést
“tudom, hogy ez nem fontos, de… “”nem vagyok biztos benne, hogy ez helyes-e, de…” hányszor voltál egy találkozón vagy egy osztályteremben, és valaki felemelte a kezét, hogy válaszoljon, de az első 10 másodpercet a válasz előminősítésével tölti? Ez akkor történik, amikor idegesek vagyunk, hogy bármit is mondunk, nem lesz elég jó.
- miért? Ez nem csak csökkenti az ötletedet (lásd a 2.bocsánatkérést), hanem arra is figyelmeztet másokat, hogy ne hallgassák meg értékes véleményét. Ez merész, de itt van a saját szabályom, amelyet remélem, hogy fontolóra veszi a végrehajtást:
ha előminősítőt kell mondania, ne mondjon semmit. Ha annyira ideges, hogy nem tudja a saját válaszát, akkor talán még nem áll készen a megosztásra!
Tartalomjegyzék
#6: állítsa le az egy-Downingot
ha úgy gondolja, hogy ez rossz, várjon, amíg meghallja, mi történt velem! Megosztottál már valakivel rossz hírt vagy nehézséget, majd a saját “még rosszabb” történetükkel csapnak le? Egy-downing a flip oldalon egy-upping és ez szívás! Ha valakinek nehéz napja volt, hagyja, hogy nehéz napja legyen, és mutasson empátiát.
- miért? Ha EGY-le valaki akkor elutasította az érzéseit. Elutasítják az igényeiket. Elutasítod őket, mint személyt. Nem csak ez teszi őket úgy érzi, szörnyű, akkor is hiányzik egy kapcsolat lehetőséget velük—ahelyett, hogy rosszul érzi magát, hogy rosszul érzik magukat, mert akkor lesöpörte valamit, ami számít nekik.
- Különleges Megjegyzések: Néha az emberek azt gondolják, hogy nehézségeik megosztásával úgy érzik, hogy az illető nem egyedül van. Ez bizonyos mértékig igaz, de különbség van a kommersz és az egy-downing között. Elmondhatja valakinek, hogy tudja, hogyan érzi magát, de ne mondja el neki, hogy az érzései több/rosszabb/figyelemre méltóbbak.
Tartalomjegyzék
#7: hagyd abba a színlelést
nem kell úgy tenned, mintha bárki lennél, aki nem vagy. Kérdezd meg magadtól, hogy tetteted – e valaha, hogy valami nem vagy. Bizonyos emberek körül van? Milyen helyek késztetnek arra, hogy kevesebbnek érezd magad? Találd ki, miért nem érzed úgy, hogy elég vagy. Szabadulj meg a kiváltó okoktól. Ne menjen olyan helyekre, ahol úgy érzi, mintha színlelnie kellene. Döntsd el, hogy ki vagy.
- miért? Amikor megmutatod, hogy ki vagy, az emberek tisztelnek téged,és a hitelességed ragyog. Amikor úgy teszel, mintha valami nem lennél, kihagyja a lehetőséget, hogy valóban kapcsolatba lépjen egy másik személlyel.
miért veszünk részt ezekben a viselkedésekben? Minden az önértékelésen múlik. Amikor úgy érezzük, hogy nem vagyunk méltók a szeretetre, a figyelemre és a kapcsolatra, akkor bizonyítunk, úgy teszünk, mintha valami nem lennénk, vagy bókokra halászunk. Azért vagyok itt, hogy elmondjam, hogy méltó vagy—csak ki kell találnod, miért. Tehát itt van a kihívás az Ön számára:
Tartalomjegyzék
kihívás:
írja le azt a 3 dolgot, amelyre a legbüszkébb.
ezek lehetnek készségek, tulajdonságok, múltbeli események vagy dolgok az életedben. Azok a tulajdonságok, sikerek és dolgok az életedben, amelyekre a legbüszkébb vagy, ott kapják meg belső értéküket. Nézd meg ezt a listát, és birtokold. Kész, rajt!
