recsegés, a fájó térd gyakran társul az öregedés biztos jeleivel. De nem szokatlan, hogy a tizenévesek – különösen a sportban aktívak-súlyos térdfájdalmat tapasztalnak. A térd elülső vagy elülső fájdalmas fájdalma különösen gyakori az atlétikai lányoknál.
a sérülésnek általában két kategóriája van: krónikus és akut. A krónikus térd sérülések fokozatosan fordulnak elő ismétlődő mozgás, például futás, ugrás vagy esztergálás eredményeként. Az akut térdsérüléseket azonnali trauma okozza, mint egy hirtelen, kemény esés vagy csavarodás.
az elülső serdülőkori térdfájdalom fokozatos, jellemzően a patella csont vagy a térdkalács mögött érezhető.
“az elülső serdülőkori térdfájdalom tünetei közé tartozik a tompa fájdalom, a duzzanat és a térdben fellépő pattogó érzések” – mondta Dr. John Hendrickson, a Proliance ortopédiai munkatársak (POA) Rentonban.
általában a jég, a pihenés és a rehabilitáció kombinációja segít enyhíteni az elülső serdülőkori térdfájdalmat, mondta Dr. Hendrickson.
annak érdekében, hogy megakadályozzák a fájdalom visszatérését a térdkalács mögött, a POA és az American Academy of Orthopedic Surgeons javasolja ezeket a tippeket:
- viseljen a megfelelő cipőt a megfelelő tevékenységhez; egy cipő nem illik minden sporthoz
- bemelegítés nyújtási gyakorlatokkal bármilyen fizikai tevékenység előtt
- ne vigyük túlzásba a sportot és egyéb tevékenységeket
“ha a fájdalom nem szűnik meg, és az idő múlásával tovább növekszik, ajánlott egy ortopéd szakember vizsgálata” – mondta Dr. Hendrickson.
a vizsga során az ortopéd orvos ellenőrizheti:
- az alsó lábszár, a térdsapka és a négyfejű izmok összehangolása
- a térdízületet támogató combizmok rugalmatlansága
- Térdstabilitás, csípőforgatás és mozgástartomány a térdben és a csípőben
- érzékenység a térdsapka alatt
- combhajlító izomerő
gyakori akut térdsérülés az elülső keresztszalag (ACL) szakadás. Az ACL egy stabilizáló szalag a térdben, amely összeköti a combcsontot a sípcsonttal. Az ACL szakadás általában hirtelen esés vagy csavarodás után azonnali pop-hoz kapcsolódik. A térd gyorsan megduzzad, és ad ki, amikor súlyt helyeznek rá.
“sajnos a szakadt szalag önmagában nem gyógyul, és sebészeti rekonstrukciót igényel” – mondta Dr. Hendrickson.
a műtét járóbeteg-eljárás, amely lehetővé teszi a gyógyulást az otthon kényelmében. A műtétet követő fizikoterápia segít visszatérni az atlétikai tinédzserhez a műtét előtt élvezett aktív életmódhoz.
a POA teljes körű orvosi és sebészeti szolgáltatásai biztosítják a teljes ellátást, a diagnózistól a kezelésig és a rehabilitációig, valamint a kezelés utáni alapos nyomon követést.
ha többet szeretne megtudni a térdszalag sérüléseiről, beleértve az ACL könnyeket is, kattintson ide.
